2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Smoothie, taze çilek veya meyvelerden yapılan lezzetli ve sağlıklı bir içecektir. Ayrıca süt, yoğurt veya doğal meyve suyu içerir. Yaban mersinli smoothie taze veya dondurulmuş meyvelerle yapılabilir. Bu içecek sadece bir vitamin deposudur ve yaban mersininin hassas tadı yılın herhangi bir zamanında sizi mutlu eder.
İçeceğin adı, yumuşak, pürüzsüz ve hoş bir şeye atıfta bulunan İngilizce smooth kelimesinden gelir.
İçecek kıvamı
Yaban mersinli smoothie oldukça kalın olmalı, ancak bir kamışla içmeye yetecek kadar. Yapısı homojendir, meyve parçaları gelmemelidir. Hazırlama işlemi sırasında içeceği çırparak malzemeleri dikkatlice karıştırmaya çalışın. Ezilmiş meyveler, ısırdığımız taze olanlardan bile daha iyi sindirilir.
Yaban mersinli smoothie, çok iştah açıcı görünmesini sağlayan harika bir leylak rengine sahiptir.
Ekipman gerekli
Bir yaban mersinli smoothie yapabilirsiniz.blender veya mikser. Güçlü bir bıçak, malzemeleri yeterince ince öğütür ve karıştırır.
Karıştırıcınız yoksa, ancak ailenizi lezzetli ve sağlıklı bir içecekle şımartmak istiyorsanız, ince ızgaralı normal bir kıyma makinesi kullanın. Çilekleri birkaç kez atlayın, sütü dökün ve bir çırpma teli ile biraz çırpın. Tabii ki blender ile hazırlandığı kadar yumuşak ve homojen olmayacak.
Smoothies meyve sıkacağı ile de hazırlanır. Ancak bu durumda, sadece meyvelerin suyu, posası olmadan içeceğin içine girecektir.
Smoothie Karpuzu
İçecek hem taze hem de donmuş meyvelerden hazırlanabilir. Tabii ki, bu faydalı meyve tüm yıl boyunca mevcut değildir ve bazı bölgelerde büyümez.
Tabii ki taze meyvelerde daha çok vitamin var. Bunları yaban mersinli smoothie yapmak için kullanmayı deneyin. Fotoğraflı bir tarif, sürecin inceliklerini araştırmanıza izin verir ve bu konuda karmaşık bir şey olmadığından emin olmanızı mümkün kılar.
Fırsatınız varsa mutlaka kışa hazırlık yapın. Ardından soğuk mevsimde masanızda yaban mersinli smoothie de olacak. Çilekleri durulayın, kurumasını bekleyin, torbalara koyun ve dondurucuya koyun. Ve kışın, pişirmeden önce briketin blender kasesinde erimesine izin verin, böylece değerli meyve suyu da içeceğe karışır.
Süt tabanı
Çoğunlukla smoothieler sütten yapılır. Kefir, fermente pişmiş süt, sıvı yoğurt kullanabilirsiniz. Herhangi bir nedenle süt ürünleri tüketmiyorsanız, yerine taze meyve suyu veyaHindistan cevizi sütü. Bu arada tarifi süt ve ekşi süt içermeyen yaban mersinli smoothie, vejetaryen mutfağının bir klasiği.
Ürün oranları
Teknolojide ustalaşmış olanlar, nadiren ölçü kapları ve mutfak terazileri kullanırlar. Tarifi oldukça demokratik olan yaban mersinli smoothie, tarife sıkı sıkıya uyulmasını gerektirmez. Bir kez yapmayı deneyin ve daha sonra doğaçlama ve denemeler yaparak evinizi yeni tatlarla memnun edebilirsiniz.
Bu tarifi deneyin:
- süt - 2/3 bardak;
- yaban mersini - bir avuç (yaklaşık çeyrek fincan);
- vanilya şekeri - tutam;
- dekorasyon için nane yaprakları.
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve en yüksek hızda karıştırın. Biraz zaman alacak, sadece birkaç dakika. İçeceğinizi bardağa dökün, pipeti yerleştirin ve keyfini çıkarın.
Sütü yoğurt veya meyve suyuyla değiştirmeyi deneyin. Dilerseniz içeceğe birkaç buzlu şeker ekleyebilirsiniz.
Berry-meyve takviyeleri
Çeşitlilik ve yeni lezzetler istiyorsanız, içeceğinize başka meyveler eklemeyi deneyin. Toplam miktarları yaban mersini miktarını geçmemelidir. Yaz aylarında ahududu, kiraz, kuş üzümü, çilek bu smoothiede iyidir. Karıştırıcıya bir dilim olgun şeftali veya armut atabilirsiniz. Ve kışın egzotik ile deneyler iyidir. Muzlu Yabanmersini Smoothie lezzetlidir ve kremsi bir dokuya sahiptir. Bir dilim mango veya kivi de kullanabilirsiniz. İçecek size ekşi görünüyorsa, tatlı meyveler ve meyveler özellikle değerlidir. İçeceğe bir kaşık şeker yerine tatlı bir kayısı eklemek daha iyidir.
Yaban mersinli smoothie'nin faydaları
Bir yaban mersinli smoothie yapmadan önce, muhtemelen bu harika meyvenin faydalarını zaten biliyordunuz. Oftalmologlar, yüksek beta-karoten içeriği nedeniyle iyi görmeyi desteklediğini ve göz sağlığına özen gösterdiğini iddia ediyor. Yaban mersini ayrıca diğer vitaminlerin yanı sıra eser elementler ve organik bileşikler içerir.
Tabii ki sütün de bir çok faydası var. Vücudu değerli proteinle doyurur ve içerdiği bitkisel yağlar, beta-karotenin parçalanmasına ve maksimum fayda ile emilmesine yardımcı olur.
Tabii ki her şeyin ölçülü olduğunu unutmamalısın. Yaban mersinli smoothie gibi sağlıklı bir içecek bile kötüye kullanılmamalıdır. Aşırı çilek tüketimi alerjik reaksiyonlarla doludur. Kefir veya yoğurdun taze meyvelerle kombinasyonu sindirim sistemi için iyidir, ancak çok fazla smoothie içerseniz yük bun altıcı olabilir.
Menüde yaban mersinli smoothie
Bu tür içecekler, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük eden insanlara çok düşkündür. Smoothies günün herhangi bir saatinde iyidir. Sağlıklı bir kahv altının anahtarı olabilir. Yulaf ezmesi, tam tahıllı ekmek, tost veya cheesecake ile servis yapın.
Smoothies, bir çocuk partisi için gazlı içecekler ve mağazadan alınan meyve suları yerine harikadır. Ev yapımı dondurma yapmak da çok kolay. Smoothie'yi bardaklara dökün, çubukları yerleştirin, dondurun ve mağazadan satın alınan bir ürüne harika bir alternatifiniz var.
Masaya servis
Yabanmersini smoothie şeffaf cam eşyalarda harika görünüyor: geniş bardaklar, uzun bardaklar, kaseler. Dekorasyon için tarçın, tarhun, nane, çiçek yaprakları, taze çilek, meyve dilimleri kullanabilirsiniz.
Önerilen:
Kokteyl nasıl yapılır? Blender'da kokteyl nasıl yapılır?
Evde kokteyl yapmanın birçok yolu vardır. Bugün basit ve oldukça uygun fiyatlı ürünler içeren çeşitli tariflere bakacağız
Böğürtlenli kek: fotoğraflı adım adım tarif
Ev yapımı kekler, herhangi bir sıcak içeceğin mükemmel bir eşlikçisidir. Ayrıca yumuşak ve lezzetli bir şey istediğinizde sıradan bir atıştırmalık olabilirler. Tatlı hamurun eritilmesi, bunun için yaban mersini kullanılıyorsa, özellikle iştah açıcı olacaktır. Küçük kırmızı meyveler kekte sadece kontrast yaratmakla kalmaz, aynı zamanda ona eşsiz bir tat verir. Ayrıca, pişirme oldukça kolaydır
Böğürtlenli kek nasıl yapılır. Pişirmeli ve pişirmesiz tarifler
Belki de her birimiz yaban mersini gibi bir meyveye aşinayız. Bu meyve gerçekten eşsiz. Sonuçta, meyvenin faydalı özellikleri, ısıl işlemden sonra bile korunur. Ek olarak, çeşitli tatlılar için mükemmel bir bileşen olmasını sağlayan harika bir tada sahiptir. Bugün birlikte yaban mersinli kek yapmayı öğrenmeyi öneriyoruz
Çabucak pasta nasıl yapılır: bir tarif. "Kapıdaki konuklar": fotoğraflı tarif
Bu yazıda “Kapıdaki Misafirler” pastası için ilginç tarifler topladık. Lezzetli hamur işlerini hızlı bir şekilde nasıl pişireceğinizi öğrenmek istiyorsanız, önerilerimize dikkat edin
Böğürtlenli kek nasıl yapılır
Basit bir tarife göre çilekli kek nasıl yapılır ve bu tatlıyı hazırlarken daha karmaşık, faydalı ipuçları
