2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Pomelo, pompelmus, Çin greyfurtunun hepsi aynı narenciye bitkisinin farklı isimleridir. Anavatanı Güneydoğu Asya'dır, ancak bugün Tahiti, Hindistan, ABD, güney Çin ve Japonya da bu meyveyi yetiştirmekle övünebilir. Pomelo meyvesi büyüklüğü ile dikkat çeker: ortalama çapı 30 cm'dir ve pomelo devleri yaklaşık 10 kg ağırlığında olabilir. Soluk yeşil veya sarı tenli yuvarlak, armut biçimli veya basık meyvelerin içlerinde açık, pembemsi, hatta bazen parlak kırmızı et olup, tatlı ve ekşi bir tada sahiptir.
Ancak, bu meyve sadece hoş tadı için sevilmez - pomelo'nun tıbbi özellikleri gerçekten insan sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu arada, meyve seçimine özel dikkat gösterilmelidir, çünkü sadece taze ve kokulu bir meyve çok ihtiyaç duyulan özelliklere sahiptir.
Pomelo ne için faydalıdır ve bu meyveyi kimler daha sık yemeli?
Her turunçgil meyvesi gibi pomelonun da önemli miktarda askorbik asit içerdiği gerçeğiyle başlayalım.vücuda her zaman ve özellikle soğuk mevsimde önemli destek sağlar.
A vitamini, B vitaminleri, değerli mineraller, potasyum, kalsiyum, fosfor, demir ve sodyum kişinin genel tonunu iyileştirir ve buna bağlı olarak verimini ve neşesini arttırır.
Kalori içeriği yaklaşık 28-36 kcal / 100g olan pomelo, kilo vermek isteyenler için sadece bir nimettir. Mono diyet veya oruç günleri bu ürünün eklenmesiyle vücuda fayda sağlayacaktır. Ayrıca pomelo çok lezzetlidir. Ayrıca yağları parçalayabilen ve şeker ve nişasta içeriğini az altabilen özel bir enzim içerir. Pomelo'yu denemek için bir başka neden de obez olma eğilimidir. Kalori içeriği düşüktür, bu da meyve yiyebileceğiniz ve yemeniz gerektiği anlamına gelir.
Uykusuzluk, şeker hastalığınız var mı? Boğaz ağrısı ve mide rahatsızlığı?
Pomelo, ateroskleroz ve bronşiyal astım dahil olmak üzere çeşitli hastalıklar için faydalıdır. Sadece meyve posası kullanımının fayda sağlamayacağını belirtmekte fayda var. Kabuğun içerdiği uçucu yağları solumak burundan nefes almayı kolaylaştırabilir ve hatta ateşi az altabilir.
Kabuğu bakımından zengin olan biyoflavonoidler kanser hücrelerinin gelişimini engeller. Bir başka değerli özellik, kolesterol seviyelerini düşürmek ve sonuç olarak kalp ve kardiyovasküler sistemin çalışmasını normalleştirmektir. Ve bu meyvenin içerdiği pektin kan basıncını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Kalori içeriği düşük hoş tatlı pomelo,onu çeşitli yemeklerin orijinal bir bileşeni yapar. Sadece meyve tatlıları olamaz. Somon filetosu, pomelo posası ve ıspanaktan oluşan nefis bir meze her masayı süsleyecektir. Taze kereviz ve greyfurt ile birlikte karidesler lezzetli bir salata yapar. Şekerlenmiş meyveler, tatlı çorbaların yanı sıra kabuğundan yapılır. Dondurmayı bir parça greyfurt ile süsleyin - tatlının kalori içeriği azalacaktır. Tayland ve Filipinler'de yaşayanlar pomeloyu tuz, karabiber, acı biber ve şeker karışımına batırdıktan sonra yerler. Harika bir kombinasyon, katılıyor musunuz?
Kendiniz ve sevdikleriniz için mis kokulu bir pomelo meyvesi alarak sadece lezzetli bir meyveye sahip olmayacaksınız. Onunla birlikte, iyi bir ruh hali ve sağlık evinize girecek.
Önerilen:
En düşük kalorili yiyecekler: bir liste. Sağlıklı düşük kalorili yiyecekler
Pek çok insan pazartesiden itibaren sağlıklı beslenmeye başlamak için kendilerine söz veriyor. Herkes için olmadığı ortaya çıktı. Bu insanların daha da küçük bir yüzdesi, en az bir yıl boyunca böyle bir diyete sadık kalacaktır. Gerçek birimler doğru beslenmeyi yaşam biçimi haline getirebilecektir. Vücudunuzun önceden "kırılmamasına" yardımcı olmak için ne ve nasıl yediğinizi izlemek önemlidir
En düşük kalorili tahıllar. Tahılların listesi. düşük kalorili akşam yemeği
Diyet döneminde, en düşük kalorili tahıllar, vücudu eksik vitaminlerle doldurabildikleri için büyük önem taşır. Diyetle tüketilmesine izin verilen birçok tahıl çeşidi vardır, ancak hepsi yağ yakmaya yardımcı olamaz. Aslında, bu konuda her şey ürünün kalori içeriğine bağlıdır, bu nedenle, bir diyet derlemeden önce, makalede sağlanan kalorileri gösteren, kilo kaybı için en düşük kalorili tahıllara bakmanız gerekir
Düşük alkollü içecekler ve özellikleri. Düşük alkollü içeceklerin zararları
Güçlü içeceklere kıyasla düşük alkollü içeceklerin insan sağlığına ciddi zararları olmadığını söylüyorlar. Öyle mi? Makale, en popüler düşük alkollü içeceklere, özelliklerine ve bir kişi üzerindeki etkilerine genel bir bakış sunar ve ayrıca devletin alkollü içecek üretimine yönelik tutumu konusuna da değinir
Büyük ve lezzetli Büyük Lezzetli
Modern dünyada bazen yemek için yeterli zaman olmuyor, bu yüzden birçok insan fast food restoranlarında yemek yemeyi tercih ediyor. McDonald's'ın en ünlü burgerlerinden biri Big Tasty'dir. O nasıl var oldu? Onun sırrı nedir? Evde Big Tasty nasıl pişirilir? Bu soruların cevaplarını yazımızda bulabilirsiniz
Hava çikolatası: kaloriler, faydalar, faydalar ve zararlar
Çikolata sevmeyen birini bulmak artık çok zor. Çok çeşitli - koyu, sütlü, beyaz, havadar - sayesinde bu ürün birçok insanın favori inceliği haline geldi, çünkü herkes en çok sevdiğini seçebilir. Ve çocuklar hakkında ne söyleyebiliriz? Bütün gün tatlı yemeye hazırlar. Bugün hava çikolatasını, özelliklerini, ne kadar yararlı ve zararlı olduğunu ele alacağız
