Neden soğan istiyorsun: nedenleri, kontrendikasyonları, bileşimi ve kullanışlı özellikleri

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-02 16:29

Bedenimiz, daha iyi varoluşu için neyin gerekli olduğunu öneren, birbirine bağlı bütünsel bir sistemdir. Neyin eksik olduğunu bilmiyorsun ve soğan mı istiyorsun? Arzularınızı dinlemeye ve vücudumuzun hangi maddelere ihtiyacı olduğunu anlamaya değer. Soğan istiyorsanız, çoğu zaman bu, vücudunuzun virüslere ve enfeksiyonlara karşı korunmak için yeterli antimikrobiyal maddeye sahip olmadığını gösterir.

Soğanların faydaları

Soğan, vücut sağlığını korumak için çok miktarda vitamin, mineral ve eser element içerdiğinden en faydalı besinlerden biri olarak kabul edilir. Onların eksikliği, çiğ soğan yemek istemenizin nedeni olabilir. Soğanların ana kimyasal bileşimi:

• A Vitamini. Vücudu erken hücre yaşlanmasına neden olan serbest radikallerden koruyan bir antioksidandır. Hormon üretimi, sinir sisteminin oluşumu süreçlerine katılır ve görme kalitesini de etkiler.
• C Vitamini olarak bilinir.güçlü bir antioksidan olan askorbik asit. Hastalıkların hızlı tedavisine katkıda bulunan bağışıklığı artırır. Onun yardımıyla vücut, cildin elastikiyetini, kemiklerin gücünü ve kan damarlarının güçlenmesini oluşturan kolajen bağları üretir. Vücut, soğan isteme nedenlerinden biri olan C vitamini eksikliğine sert tepki verir.
• E Vitamini. Vücudun metabolik süreçlerine katılır, iç ve dış organ hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır. Seks hormonlarının üretimi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve kısırlık için en faydalı vitaminlerden biridir.
• B grubu vitaminleri. Vücudun tüm süreçlerine katılın. Onlar sayesinde sinir sistemi oluşur, kadın doğurganlığı artar. Hematopoez sürecini ve gen bilgilerinin transferini etkilerler. İstisnasız tüm iç organları etkiler.
• PP Vitamini. Artrit, diyabet ve kolesterol plaklarının oluşumunun önlenmesini sağlayan nikotinik asit olarak bilinen bir vitamin.

Soğan demir, bakır, manganez, sodyum, potasyum, magnezyum, fosfor, iyot, flor, çinko, kül, kalsiyum, kob alt gibi eser elementler açısından zengindir.

Son araştırmalar soğanlardaki fitocidlerin içeriğini kanıtlamıştır. Soğanların özelliklerinin belirgin antimikrobiyal özelliklere sahip olması onlar sayesindedir.

Soğanın kadınlar için faydaları

Yukarıda bahsedildiği gibi soğan, cilt durumu ve çalışma üzerinde olumlu etkisi olan büyük miktarda C vitamini içerir.pelvik organlar. Ayrıca B_{9 vitamini yani folik asit, yumurtalıkların işleyişini doğrudan etkiler ve bu da hamilelik şansını artıran hormonların üretimine yardımcı olur.}

Soğanın erkekler için faydaları

Günde üç kez alınan 1 yemek kaşığı soğan suyu içmenin gücü ve cinsel isteği artırabileceği kanıtlanmıştır. Bileşiminde bulunan vitaminler ve eser elementler, testosteron üretimine yardımcı olur ve erkeklerin ikincil cinsel özelliklerini geliştirir. Testler sırasında virüs ve enfeksiyon tespit edilmediyse bir erkek neden soğan ister? Büyük olasılıkla, vücutta düşük bir testosteron seviyesi vardır.

Neden soğan istiyorsun?

Soğan yemek için karşı konulmaz bir istek duyuyorsanız, soğan bulaşıcı hastalıklara karşı güçlü bir silah olduğundan, vücut virüslerin ve bakterilerin saldırısına işaret ediyor olabilir. Ve neden her gün soğan yemek istiyorsunuz sorusuna, bunun genellikle solunum yolu hastalıkları ile ilişkili olduğu, gizli bir enfeksiyonun vücudu baskıladığı ve uygun tedaviye başvurmadığınız şeklinde cevap verebilirsiniz.

Halk hekimliğinde soğan, akut solunum yolu enfeksiyonları ve gribin tedavisi ve önlenmesi için ana üründür. Soğuk havalar devreye girdiğinde, bağışıklık sistemimiz beyne tat tercihleri oluşturan bir sinyal gönderir ve bu da soğan yememizin nedenlerinden biridir.

Düzenli soğan tüketimi

Aslında, bunu gösteren belirli bir rakam yokGünde maksimum soğan dozu, ancak günde 150 gram yerseniz, günlük A ve C vitamini alımının yarısını alacağınız belirtilebilir.

Soğan kalorisi yüksek değildir (100 gramda 47 kcal), ancak yüksek karbonhidratlı bir üründür. İştahı artırabilir, ancak yiyeceklerin hızlı emilmesine yardımcı olur.

Soğan vücuda zarar verebilir mi?

Mide asiditesi yüksek olan ve mide-bağırsak sistemi ile ilgili sorunları olan kişilere soğan tavsiye edilmez. Çok miktarda soğan yerken astım atakları, yüksek tansiyon ve taşikardi gelişir.

Soğanın vücut üzerindeki etkisi

Beyin. Soğanın sık kullanımı ile beyin bölgelerinde gençleşme ve yaşlanmada gecikme gözlemlenir. Araştırmalar soğanın uyku ilacı olduğunu göstermiştir. Soğan seven bir insan nadiren uykusuzluk çeker.

Karaciğer. Karaciğerin ağrıyorsa, belki de bu yüzden soğan istiyorsun. Bu fenomenin nedenleri aynı zamanda vücudumuzun ihtiyaç duyduğu ürünleri önermeye başlamasıyla da ilgilidir. Şekeri soğanla birleştirmek ve ardından bol su içmek karaciğeri ve safra kesesini detoksifiye edebilir.

Kalp. Soğanların sık kullanımı, hematopoez sürecini ve kalp kasının çalışmasını etkiler. Soğan suyu ayrıca kötü kolesterolü çözerek kalp krizi veya felce yol açabilecek kolesterol plaklarının oluşumunu engeller.

Soğan kokusu nasıl giderilir?

Soğansız daha fazla salata, et ve balık yemeği hayal etmek imkansız çünkü baharatlı bir aroma ve tat veriyor. Ancak tüm faydaları için, soğanların birçok insanın kullanımını sınırladığı bir dezavantajı vardır. Soğanlar, kesildiğinde gözyaşına neden olan ve yemekten sonra kokan kükürt bileşikleri içerir. Kükürtün buharlaşmasını önlemek için bazı kurallara uymanız gerekir:

• Ampulleri buzdolabında saklamaya çalışın.
• Meyveye zarar vermeden cildi dikkatlice çıkarın.
• Kesmeden önce bıçağı soğuk suyla nemlendirin ve soğanı doğrarken çok ince ve keskin bir bıçak kullanın duvarlara daha az zarar verir, bu da gazın kaçmasını engeller.

• Ürünü kullandıktan sonra ağızdan gelen koku uzun süre kalır. Bu sorunu çözmek, soğandan sonra yenen badem, ceviz veya kaju fıstığına yardımcı olacaktır. Ayrıca yemekten sonra bir bardak süt içebilirsiniz.
• Kötü nefesten kurtulmanın etkili bir yolu, yemekten hemen sonra bir dal dereotu veya maydanozu yavaşça çiğnemektir.
• Yemekler ayrıca soğanların hoş olmayan kokusunu da emebilir. Tavadan koku gelmemesi için 2 yemek kaşığı sirke ilavesiyle içindeki suyu kaynatın. Çatal bıçak kokusundan korunmak için sofra tuzuyla silmeniz yeterli.

Soğan tedavide vücuda yardımcı olabilecek en faydalı ürünlerden biridir veçeşitli hastalıkların önlenmesi. Önemli olan vücuduna güvenmek ve o sana şu anda onun için en iyisinin ne olduğunu söyleyecek.