Neden limon istiyorsun? Vücutta ne eksik?

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Her insanın belli bir tadı olan yiyecekleri yeme isteğinin olduğu dönemler vardır. Ekşi, tatlı, baharatlı, tuzlu veya acı yiyecekler olabilir. Genellikle bu fenomen, diyetin yetersiz çeşitliliğini, vitamin eksikliğini ve vücudun ihlallerini gösterir. Bu makale neden limon istediğini açıklıyor.

Ekşi yiyecekler için can atmanın nedenleri

Birçok insan yanlış yer. Diyetleri birçok tatlı veya mayasız yiyecek içerir. Sonuç olarak, vücut çeşitlilik ister. Ve ekşi yemek istemeye başlar. İşte neden limon istersiniz sorusunun cevaplarından biri. Bazen narenciye iştahı, bir dizi patolojiyle ortaya çıkan artan C vitamini ihtiyacından kaynaklanır.

Kural olarak, bu koşullar altında ekşi meyve bağımlılığı hızla geçer. Ancak bir kişinin her zaman böyle bir yemek istediği durumlar vardır. Belirgin bir arzu ilenarenciye bir doktora görünmeli ve bağımlılığın nedenini bulmalı.

Vitamin eksikliği

Neden limon istiyorsun? Unutulmamalıdır ki bu meyve vücudun işleyişinde önemli rol oynayan bir maddenin kaynağıdır. Bu C vitamini.

Birçok vücut sisteminin sağlığını korumaya yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bu madde sayesinde kişi mikropların olumsuz etkilerine karşı koyabilmektedir. Neden sürekli limon istersiniz sorusunun cevabı, çoğu zaman vücudun savunmalarının zayıflamış ve takviyeye ihtiyaç duymasıdır. Bağımlılık göz ardı edilmemelidir. Buna dikkat edilmemesi sağlıkta bozulmaya yol açacaktır. Narenciye yeme arzusu rahatsızlığa neden oluyorsa, belki de kişi zamanında tedavi gerektiren bir rahatsızlıktan muzdariptir.

Yoksulluk diyeti

Ekşi yiyeceklere duyulan istek, yetersiz beslenmenin yaygın bir sonucudur. Kişi oruç tutmakla kendini tüketirse, oruç günleri düzenlerse, mono diyetlere düşkünse, vücudu vitaminlerden ve çeşitli tatlardan yoksundur. Bu durumda neden limon istersiniz sorusunun cevabı bellidir.

Diyetin sadece sağlıklı değil aynı zamanda dengeli olması gerektiği unutulmamalıdır. Kişi beslenmeyi normalleştirerek bu garip bağımlılıktan kurtulabilir. Sonuçta az miktarda tuzlu, ekşi veya baharatlı yiyecekler ne sağlığa ne de şekle zarar vermez.

Dikkat edilmesi gereken belirtiler

C vitamini eksikliği olan bir kişi,refahta önemli bir bozulma fark edebilir. Benzer bir patolojiyi gösteren işaretler olarak şunları sıralayabilirsiniz:

1. Olağan yüklerin arka planına karşı zayıflık hissi.
2. Soluk cilt tonu.
3. Sık solunum yolu hastalıkları.
4. Uykuya dalmada güçlük.
5. Kan damarlarının kırılganlığı, vücut yüzeyindeki morlukların görünümü.
6. Baş ağrısı.
7. Kas rahatsızlığı.
8. Sık burun kanaması.
9. Yaraların uzun süre iyileşmesi.
10. Gündüz uyku ihtiyacının artması.

Bir kişi kendisinde bu belirtileri fark ederse, neden çok limon yemek istiyorsunuz sorusunun cevabı büyük ihtimalle tam olarak C vitamini eksikliğidir.

Solunum yolu enfeksiyonları

ARI, influenza, SARS - hastanın vücudunun yüksek dozda askorbik asit gerektirdiği durumlar. C vitamini patojenik mikroplara karşı korunmada önemli bir rol oynar. Uzmanların bu maddeyi solunum yolu enfeksiyonları için karmaşık tedavi yöntemlerinden biri olarak önermesine şaşmamalı.

Patalojiye ateş eşlik ediyorsa, interferon üretimi için askorbik asit gereklidir.

Gastrointestinal sistem bozuklukları

Gastrointestinal sistem aktivitesindeki başarısızlıklar aşırı veya düşük asitliğe yol açar. İkinci durumda, vücut belirli yiyeceklerin yardımıyla dengeyi sağlamaya çalışır. Bir kişinin narenciye, lahana turşusu, kuş üzümü için özlemi vardır. Bu tür yiyeceklerin ekşi bir tadı vardır. Gerçekten limon istiyorsanız, bu bağımlılık neden ortaya çıkıyor? Genellikle peptik ülser, gastrit, karaciğer ve safra kesesi kanal bozuklukları olan hastalarda görülür. Narenciye, vücudun eksik olduğu asidin yerine geçer.

Gebelik sırasında limon özlemi

Hamilelik sırasında birçok kadın yeme alışkanlıklarında bir değişiklik fark eder. Bazı durumlarda, anne adaylarının garip arzuları vardır. Hamile kadınların sorduğu şu olur: neden kabuğu olan limon istiyorsun? Bu bağımlılık aşağıdaki faktörlerden kaynaklanmaktadır:

1. Gebeliğin erken evrelerinde mide bulantısı hissi. Bu süreye enzim aktivitesinde bir bozulma eşlik eder. Bu fenomen toksikozu kışkırtır. Asitli yiyecekler yemek, rahatsız edici semptomlarını az altır. Narenciye, mide ve bağırsakların işleyişini iyileştirir.
2. Ekşi tadı olan yiyecekler vücudun kalsiyumu emmesine yardımcı olur. Bu mikro element, bebeğin kemik dokusunun normal gelişimi için gereklidir. Bu nedenle, gebeliğin erken evrelerindeki kadınlara bu tür yiyecekleri diyetlerine dahil etmeleri önerilir.
3. C vitamini demir emiliminde önemli bir rol oynar. Bu eser element kansızlığı önler, bağışıklık sistemini güçlendirir. Kan damarlarının ve embriyonun kalp kasının gelişiminde rol oynar. Anne adaylarının kiraz, üzüm, kuş üzümü, domates ve limon tüketmeleri teşvik edilir.

Magnezyum eksikliği

Hamilelik sırasında belirli yiyeceklere karşı aşırı istek duymagenellikle hamile bir kadının diyetinin kıtlığını, belirli maddelerin eksikliğini gösterir. Bu nedenle ekşi yemek bağımlılığı durumunda diyete dikkat etmelisiniz. Ayrıca neden limon istersiniz sorusunun cevabı da magnezyum eksikliğinde yatıyor olabilir. Patoloji genellikle hamile annelerde görülür. Aşağıdaki belirtilerle karakterize edilir:

1. Uzun bir uykudan sonra bile yorgun, kırık hissetmek.
2. Saç çizgisi, epidermis, tırnak plakalarının bozulması.
3. Baş ağrısı.
4. Kabuslar.
5. Sinirlilik.
6. Tikler ve nöbetler.
7. Kalp bölgesinde rahatsızlık.

Sorunu çözmenin yolları

Sıra dışı beslenme alışkanlıklarının ortaya çıkması sağlığa dikkat etmek için bir fırsattır. Alınacak önlemler:

1. Diyetinizi ayarlayın. Protein içeren gıda miktarını artırmanız, daha fazla sebze, meyve, tohum, fındık, yeşil fasulye ve fasulye yemeniz gerekir. Bu ürünler temel maddelerin eksikliğini giderecektir.
2. Bağırsak aktivitesiyle ilgili sorunlar varsa, disbakteriyoz için bir analiz yapın. Patolojinin varlığını gösterirse, doktor probiyotik yazacaktır. Süt ürünleri ayrıca mikrofloranın dengesinin yeniden kurulmasına yardımcı olacaktır.
3. Kritik günleri ertelerseniz hamilelik testi yaptırmanız veya bir jinekoloğa danışmanız gerekir.
4. Solunum yolu enfeksiyonu durumunda limon bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bu nedenle diyete dahil edilmelidir.
5. Ne zamangastrointestinal sistemin aktivitesi ile ilgili problemler varsa, bir gastroenteroloğu ziyaret etmelisiniz. Muayene neden her zaman limon istediğinizi belirleyecektir.