2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Herkül çorbası, vücudu faydalı maddelerle doyurmanızı ve açlığı gidermenizi sağlayan harika bir yemektir. Bu çorba, kalorisi düşük olduğu için diyet olarak kabul edilir.
Bu makale Tavuk Herkül Çorbası'nın faydalarını ve tarifini detaylandıracak.
Yulaf çorbasının faydaları
Doğru pişirilmiş yulaf ezmesi çorbası, ana bileşen olan yulaf ezmesinde bulunan lif sayesinde mide ve bağırsak duvarlarını toksinlerden arındırabilir. Ayrıca bu çorba metabolizmayı geliştirir ve vücudu faydalı vitaminler, mikro ve makro elementlerle doyurur.
Bu çorba viral ve soğuk algınlığı, zehirlenme ve yoksunluk belirtileri için çok faydalıdır. Herkül çorbası, iştahsızlık ve sindirim problemlerinde gücü tazelemek için en iyi yemektir.
100 gram yulaf ezmesi çorbasının yaklaşık kalori içeriği 70 kcal'dir. Ancak çok miktarda içerir. B vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum, magnezyum, alüminyum, bor, demir, krom, flor ve çinko gibi vücut için önemli mikro ve makro elementler.
Diyetler için yulaf ezmesi çorbası
Yulaf ezmesi çorbasının düşük kalorili içeriği, doktorlar tarafından reçete edilen tıbbi diyetlerde ve kilo verme sırasında kullanılmasını sağlar. Yulaf ezmesi çorbasının metabolizmayı normalleştirmesi nedeniyle, kişi vücuda zarar vermeden fazla kiloları kolayca kaybedebilir.
Vejetaryen yulaf ezmesi çorbasının, doktorların karaciğer hastalığı olan kişiler için reçete ettiği terapötik diyet "Tablo No. 5"in ana yemeklerinden biri olduğunu belirtmekte fayda var.
Herküllü Tavuk Çorbası
İlk önce suyu hazırlamanız gerekiyor, bunun için tavuk fileto küçük parçalar halinde kesilmeli, bir buçuk litre suya konulmalı, tadına göre tuz eklenmeli ve ateşe verilmelidir. Et suyu pişirilirken iki patates, bir havuç ve bir soğanı soymak ve kesmek için hazırlamak gerekir. Havuç istenirse kaba bir rende üzerine rendelenebilir.
Et suyu kaynayınca içine patates ekleyip yirmi dakika kaynatmalısınız. Ardından tavaya biraz sıvı yağ dökün, ısıtın, soğan ve havuçları ekleyin, beş dakika kızartın.
Patatesler hazır olduğunda, yarım bardak herkül gevreği, hazırlanmış havuç, soğan, baharat ve otlar eklemeniz gerekir. Tavuk suyunda Herkül çorbası yaklaşık on dakika daha kaynatılır, bundan sonra zaten olabilir.hizmet et.
Herküllü diyet çorbası
Bu tarif mide, karaciğer ve pankreas hastalıkları olan kişiler için idealdir. Ayrıca vücudunu forma sokmaya ve fazla kilolardan kurtulmaya karar vermiş olanlar için.
Pişirmek için iki patatesi soyun, iyice yıkayın, doğrayın ve önce bir çorba kaşığı bitkisel yağ eklemeniz gereken suda on beş dakika kaynatın. Patatesler haşlanırken soğanları ve havuçları soyun, suyla iyice durulayın ve ince ince doğrayın.
Haşlanmış patateslerin üzerine hazırlanmış soğanları, havuçları ve yarım bardak yulaf ezmesini ekleyin. Bundan sonra yulaf ezmesi çorbası on dakika daha kaynatılmalı, ocaktan alınmalı ve servis edilmelidir.
Sonuç
Herkül çorbası, her yetişkinin ve çocuğun diyetinde olması gereken mükemmel bir yemektir. Bu çorbanın bir porsiyonu 4-5 saat açlığı giderebilir ve vücuda inanılmaz faydalar sağlayabilir. Aynı zamanda bu çorbanın hazırlanmasının fazla zaman almaması çok önemlidir ve acemi bir aşçı bile bu işlemle başa çıkabilir.
Dene, dene. Afiyet olsun!
Önerilen:
Pancar çorbası vücut için ne kadar faydalıdır?
Borsch, Doğu Slavları arasında popüler olan favori bir çorbadır. Onsuz, Ukrayna mutfağını hayal etmek zor çünkü bu onun geleneksel yemeği. Çok tatmin edici ve lezzetli, çoğu bunu duydu. Bakalım pancar çorbası ne kadar faydalı ve neden bu kadar çok seviliyor?
Yeni başlayanlar için basit bir pancar çorbası tarifi. Lezzetli pancar çorbası için en kolay tarif
Hangimiz lezzetli yemek yemeyi sevmez ki? Böyle insanlar muhtemelen hiç yoktur. Figürlerini dikkatle izleyen adil seks bile lezzetli ve sağlıklı bir akşam yemeği veya öğle yemeğini reddetmeyecek. Yazımızda size tavuk, et ve pancarlı pancar çorbasının nasıl yapıldığını anlatacağız. Size uygun tarifi seçin
Bir kadın için yararlı yağ nedir: özellikleri, vücut için faydaları ve özellikleri
Domuz yağı çok faydalı bir hayvansal yağdır. Boşuna birçok insan onu yağlı, zararlı bir ürün olarak görür. En zengin bileşime sahiptir ve genellikle çeşitli amaçlar için kullanılır. Bu ürün hakkında birçok ilginç şey söyleyebilirsiniz, ancak şimdi sadece yağın kadınlar için ne kadar yararlı olduğu hakkında konuşacak
Domates soslu tavuk: orijinal tariflerin ayrıntılı açıklaması
Domates soslu tavuk, hem günlük beslenmeye hem de bayram ziyafetine eşit derecede uygun, çok yönlü bir yemektir. Farklı şekillerde pişirebilirsiniz: bir tavada, bir tencerede veya fırında. Kokulu ve çok lezzetli, özellikle mutfak sanatlarında ustalaşmaya yeni başlayanlar tarafından beğeniliyor
Tandır samsa nasıl hazırlanır: tariflerin açıklaması
Tandır Samsa, benzersiz tasarımı binlerce yıl önce geliştirilmiş, ısıya dayanıklı özel bir fırında pişirilmiş küçük bir dolma börektir. O zamandan beri, sulu kokulu turtalar, Doğu'nun birçok ülkesinde ulusal bir yemek olarak kabul edildi. Bunları hazırlamanın geleneksel yolu bu makalede ayrıntılı olarak açıklanmaktadır
