Pirinç kvası: yararları ve zararları

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Kvas, m altın (filizlenmiş tahılların) su, şeker, çavdar ekmeği ve diğer malzemeler (taze meyveler, kuru üzüm) eklenerek fermente edilmesiyle elde edilen gerçek bir Rus içeceğidir. Bu canlandırıcı içeceğin birkaç çeşidi vardır. Bu nedenle, hoş bir tada ve vücut için yüksek besin değerine sahip olan pirinçten sağlıklı kvas da hazırlanır.

Pirinç kvasının lezzet kalitesi ve kalori içeriği

Geleneksel çavdar ekmeği kvasını herkes sevmez. Birçoğu için, tadı çok sert ve fermente. Oldukça başka bir şey pirinç kvasıdır. Hoş bir hassas tada ve hafif bir aromaya sahiptir. Böyle bir içeceğin içilmesi daha kolaydır ve vücuda daha az fayda sağlamaz.

Pirinç kvası, B, PP, H, E vitaminleri, esansiyel amino asitler, mikro ve makro elementlerin kaynağıdır. İçinde yeterli miktarda flor, kob alt, çinko ve demir bulunur. Kvas, vücuda enerji sağlayan basit karbonhidratlar açısından zengindir. Tamamen yağlardan yoksundur ve proteinler az miktarda bulunur. Hazır pirinç kvasının kalori içeriği 100'de 44 kcal'dir.gram.

Vücut için pirinç kvasının faydalı özellikleri

Kvas seven herkes bilir ki susuzluğu giderir. Ancak hoş tadının yanı sıra çok sağlıklı bir içecektir. Pirinç kvası:

• emici işlevi görür, yani vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur;
• sindirimi iyileştirir, metabolizmayı normalleştirir;
• eklem ağrısına neden olan tuzların ayrışmasını ve çözünmesini destekler;
• doğal bir prebiyotiktir, gastrointestinal sistemin işleyişini düzenler ve vücutta patojen bakterilerin gelişmesini engeller;
• kalp ve kan damarlarının işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir;
• yüksek idrar söktürücü özelliklere sahiptir, vücuttaki fazla sıvıyı atar ve şişliği giderir;
• vücudu arındırır, sağlığı güçlendirir ve sağlığı iyileştirir;
• kilo vermeyi destekler.

Genel fiziksel halsizlik, metabolik bozukluklar, osteokondrozun önlenmesi, eklem hastalıkları için bu nazik içeceğin düzenli kullanımı önerilir. Pirinç kvasının kilo kaybı için faydaları sadece hızlı kilo kaybında değildir. Bu enerji içeceği sayesinde vücutta vitamin ve eser element eksikliği olmaz, bu da onun tükenmesini önlemek anlamına gelir.

Pirinç kvası: vücuda zarar verir

Vücut için zarar kvası, içindeki fermantasyon işleminin bir sonucu olarak oluşan alkol içeriği ile ilişkilidir. İnsanlar canlandırıcı bir içecek içmekten kaçınmalıdır.karaciğer sirozu, alevlenme aşamasında kronik gastrit ve pirinç kvasının bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük ile.

Düşük alkol içeriği nedeniyle, bu içecek hamilelik ve emzirme döneminde önerilmez. Çocukların diyetinden de çıkarılmalıdır.

Pirinç kvası: tarif 1

Bu en kolay ve en popüler pirinç kvası tarifi. Hazırlamak için 5 yemek kaşığı yuvarlak pirinci bir litre su ile dökmeniz, 3 yemek kaşığı şeker ve biraz kuru üzüm eklemeniz gerekir. Üç gün mayalanması için ılık bir yerde bırakın.

Bu tarife göre hazırlanan kvasın tadı güzel, hafif bir pirinç tadı var.

Pirinçten kvas nasıl yapılır: tarif 2

Kvas bu tarife göre kıvamda yapışkan bir kaynatma gibidir. Ve çoğu insan ilk tarife göre yemek yapmayı tercih etse de, gastrointestinal sistem organları için en faydalı olan bu (ikinci) içecek. Pirinç kvası, kıvamı sayesinde mide duvarlarını nazikçe sararak, herhangi bir rahatsızlığı ortadan kaldırır ve özellikle kilo verirken önemli olan açlık hissini bastırır.

Bu tarife göre bir içecek hazırlamak için pirinci tuz eklemeden 1:6 oranında (1 su bardağı pirince 6 su bardağı su) kaynatmanız gerekir. Tahıl hazır olduğunda suyu üç litrelik bir kavanoza dökün, iki yemek kaşığı su, 50 gr çavdar ekmeği ve 3-5 parça kuru üzüm ekleyin.

Kapak yerine kavanozu gazlı bezle kapatın ve sıcak bir yere koyun.dört gün. Belirtilen süreden sonra kvas hazır olacaktır. Haşlanmış pirinç dilediğiniz gibi kullanılabilir.

Kvasın eklemler için faydaları

Boyunda ve omurgada şiddetli ağrı genellikle eklemlerdeki tuzların birikmesinden kaynaklanır. Bu, osteokondroz adı verilen bir kişinin alışılmış yaşam biçimini bozan ciddi bir hastalıktır. Oluşmasının birkaç nedeni olabilir: yetersiz beslenme, yerleşik bir yaşam tarzı, vücuttaki doğal yaşlanma süreçlerinin seyri. Pahalı haplar her zaman bu problemle başa çıkmaya yardımcı olmaz. O zaman bir kişi geleneksel tıbba başvurdu.

Pirinç kvası beş hafta içinde ağrıyı az altmaya yardımcı olur. Eklemler için her gün yemeklerden yarım saat sonra 100 ml alınmalıdır. Tedavinin başlamasından sonraki 3 hafta içinde gözle görülür iyileşmeler hissedilebilir. Tedavinin seyri belirtilen süreyi geçmemelidir. Ağrı artarsa, alımlar tekrar edilebilir, ancak 2 aydan daha erken olamaz. Pirinç kvasını önlemek için yılda bir kez kurs alınması tavsiye edilir.

Eklemler için pirinç kvasının etkinliğini, bu tedavi yöntemini zaten deneyen kişilerin yorumları sayesinde doğrulayabilirsiniz. Bir içki almanın yanı sıra, doğru beslenme ve egzersiz ilkelerine bağlı kalanlar, eklemlerde ağrıda bir azalma hakkında gerçekten konuşurlar. Diğerleri herhangi bir fark görmedi ve pirinç kvasından faydalandı.

Pirinç kvasında nasıl kilo verilir

Deneyen insanlarkendilerine zaten birden fazla diyet, oybirliğiyle kilo vermeyi destekleyen etkili ürünlerden birinin pirinç bazlı kvas olduğunu onaylıyorlar. Aslında burada teknik yok. Doğru beslenme ile en az 5 öğün olması gereken her öğünden hemen önce bir bardak pirinç kvası içmelisiniz. Kilo vermenin tüm sırrı, içeceğin midedeki boşluğu doldurarak açlık hissini köreltmesidir. Bu da normal porsiyonun hacmini yiyemeyeceğiniz ve bu şekilde diyetin kalori içeriğini az altamayacağınız anlamına gelir.

Pirinç kvasının kilolu bir kişi için yararları ve zararları, toksinleri tamamen atarak vücudu temizlemesidir, ancak yeterli kalori içeriği nedeniyle, bu içeceğin kötüye kullanılması ek bir ayarlanmış ağırlığa yol açabilir. Sonuç olarak fazla kilolardan kurtulmak yerine sadece onları kazanacaksınız.

Bu içecekle kilo vermenin sonucu, kullanıldıktan bir hafta sonra farkedilir hale gelecektir. Ve bu gerçek, insanların gerçek incelemeleriyle doğrulanır.

Pirinç kvası yardımıyla fazla kilolardan kurtulmayı planlayan herkes sadece bu içeceğe güvenmemelidir. Herhangi bir etkili diyet, zayıflatıcı değil, öncelikle dengeli olmalıdır. Her zamanki diyetinizi gözden geçirmeniz, günlük rutininize fiziksel egzersizler eklemeniz gerekiyor ve ardından pirinçten elde edilen kvas gerçekten sadece vücuda fayda sağlayacak.