Erik ne yapar: dışkıyı zayıflatır mı yoksa güçlendirir mi?

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Erik dışkıyı zayıflatır mı yoksa güçlendirir mi sorusunu yanıtlamadan önce bu meyvenin hangi özelliklere sahip olduğunu ve insan vücudunda ne gibi etkileri olduğunu anlamak gerekir. Bu meyve iyi mi kötü mü?

Eriklerin faydalı özellikleri

Çeşit ve renge bağlı olarak erikler zayıflar mı? Hayır, renk ve çeşitlilik bu tür meyve özelliklerini etkilemez, ancak bazı yararlı elementlerin varlığını belirler. Örneğin, koyu meyveler A, B, C, P ve E vitaminlerini içerir, ayrıca meyvelerde demir, magnezyum, potasyum, fosfor, iyot ve krom bulunur. İçerdiği fosfor miktarı açısından bu meyveler elma ve armutları bile geride bırakmaktadır. 100 gram erik 43 kilokalori içerir. Bu meyvelerde fruktoz ve glikoz ile temsil edilen şeker içeriği %9 ila 17 arasında değişebilir, kesin rakam meyvenin çeşidine bağlıdır.

Yine, soru şu: "Erikler zayıflar mı yoksa güçlenir mi?" O tartışmalı. Bu meyveler diyet yaparken verimli bir şekilde kullanılabilir, düşük kalorili içeriği, yüksek glikoz içeriğine rağmen, kereviz ve domateslerden daha düşük değildir, ayrıca metabolizmayı hızlandırırlar.

Erik çeşitleri

ÖnceBu meyveleri satın alın, birçok insan eriklerin zayıflayıp güçlenmediğini düşünüyor. Yaşlı insanlar ve küçük çocukların anneleri bu konuya daha fazla dikkat ediyor, çünkü bu insan kategorisinde vücudun farklı çalıştığı görülüyor. Günümüzde yaklaşık 30 çeşit erik var, ancak en yaygın olanı 4 çeşittir, yani: Macarca, yumurta, renklod ve mirabelle.

Macar meyveleri olgunlaştıktan sonra lacivert bir renge sahiptir, renklody, tam tersine sarı hatta bazı durumlarda yeşildir. Yumurta erikleri görünüşte bir yumurtayı andırır, yani aynı uzun şekle sahiptirler, sarı renktedirler ve öncekilere kıyasla çok daha büyüktürler. Mirabelle meyvesi meyveleri diğer çeşitlere göre çok küçük boyutlu, sarı renkli ve yuvarlak bir şekle sahiptir. Çeşitliliği ve rengi ne olursa olsun, erik oldukça düşük bir kalori içeriğine sahiptir ve insan vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Erik özellikleri: meyveyi zayıflatır mı yoksa güçlendirir mi?

Birçok insan bu meyvenin bağırsakları mükemmel bir şekilde temizlediğini ve insan vücudu üzerinde oldukça müshil etkisi olduğunu bilir. Bu açıklamadan yola çıkarak erikler zayıflar mı güçlenir mi sorusuna cevap verirken güvenle zayıfladıklarını söyleyebiliriz. Bu meyvelerin kullanımı ile kolesterol vücuttan atılır ve hematopoez süreci de gerçekleşir. Ek olarak, bu meyvenin karaciğer hastalıklarının yanı sıra metabolik bozukluklarla ilişkili hastalıklar için kullanılması tavsiye edilir. Erik, kan damarlarının gücü üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.damarların yanı sıra böbrek hastalığından sonra vücudun iyileşmesi. Erik neden zayıf? Çok basit: mideye girdiklerinde duvarlarını tahriş eden ve vücut üzerinde hafif bir müshil etkisi olan asitler içerir (bu özellikle olgunlaşmamış meyveler için geçerlidir). Yurtdışında değil ülkemizde yetişen ve zararlı kimyasallar içermeyen meyveler cildi yaşlanmadan ve zararlı çevresel faktörlere maruz kalmaktan korur. Ayrıca tırnaklara ve saça güç ve güç verirler.

Erik yemenin kontrendikasyonları

Olumlu özelliklerine rağmen, böyle bir meyve belirli bir grup insan için zararlı olabilir. Yani, hiçbir durumda bu meyveyi diyabetli insanlar için kullanmamalısınız, çünkü oldukça yüksek bir glikoz içeriğine sahiptir. Erik, mide ile durumu ağırlaştıracak asitler içerdiğinden, yüksek asitli hastalar için meyve yemekten kaçınmaya değer. Tamamlayıcı gıdaları arasında meyve suyu veya erik püresi olan bebeklere özellikle dikkat edilmelidir: bu gıdalar bebeklerde hazımsızlığa ve gaz oluşumunun artmasına neden olabilir.

Kozmetik bir ürün olarak erik

Erik zayıflatır mı güçlenir mi sorusunu ele aldıktan sonra bu meyveden kozmetik bir ürün olarak bahsedebiliriz. Eski zamanlardan beri atalarımız erikleri cilt gençleştirme için bir çare olarak kullandılar. Erik püresi bazlı bir yüz maskesi yorgunluğu giderecek ve cilde elastikiyet kazandıracaktır. Çokpahalı kozmetiklerin aksine, bir tür maske uzun süre çalışır. Erikleri oluşturan maddeler yani eser elementler özellikle ergenlik çağındaki akne tedavisinde olumlu etki gösterir.

Halk tıbbında erik

Bu kültürün birçok faydalı özelliği vardır. Bir bardak kaynar suda bir yemek kaşığı erik ağacı yaprağı demlerseniz boğaz ağrısını iyileştirebilirsiniz. Bu ağacın kabuğunun kaynatılması böbrek problemlerinin çözülmesine yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için kabuğu öğütün ve bir bardak kaynar su ile dökün, sonra ısrar edin ve süzün. Elde edilen suyu 1 bardak kaynar su ile seyreltin ve aç karnına günde üç kez 50 mililitre için.

Erikle ne pişirilir?

Genellikle, taze meyvelere ek olarak, kuru erik gıda olarak kullanılır - kuru erik. Evde yapılabilir: meyveler yıkanmalı ve yarım dakika kaynar soda-su çözeltisine batırılmalı, daha sonra çıkarılmalı ve soğuk suya batırılmalı, daha sonra periyodik olarak döndürülerek 5 gün güneşte kurutulmalıdır. Taze meyvelerin vücut üzerindeki etkisinden korkuyorsanız, erik kompostosu bu şekilde zayıflamaz, ayrıca kış için kavanozlarda kapatılabilir. Hazırlanan reçelden ve kışın erik reçelinden çeşitli turtalar pişirebilirsiniz. Et yemekleri ve tatlılar için soslar, haute mutfağında bu meyvenin hamurundan yapılır.