2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Yulaf ezmesi genellikle eksiksiz bir kahv altının temeli olarak kullanılır. Yulaf lapası, her türlü hamur işi ve granola yaparlar. Yulaf ezmesinin birçok çeşidi vardır. "Ekstra" - bunlar birinci sınıf tahıllardan üretilen pullardır. Üç tipte gelirler, bazıları çabucak kaynatılır ve hassas tahıllar ve tatlılar için idealdir. Daha büyük olanlar, yetişkinler için müsli veya yulaf lapasında iyidir.
Gevrek çeşitleri
Yulaf ezmesi "Ekstra" üç kategoriye ayrılabilir:
- tam yulaf gevreği;
- küçük kesilmiş tahıl;
- hızlı pişirilen mısır gevreği.
İkinci, adından da anlaşılacağı gibi, hazırlanması en hızlı olanıdır, ancak aynı zamanda daha az vitamin içerirler. Bunun nedeni, tahıl ne kadar çok işlemden geçerse, içerdiği yararlı maddeler o kadar az olur. Ancak vücut tarafından daha iyi emilirler, yulaf lapasını diyetinize onlarla birlikte dahil etmeye başlayabilirsiniz.
Yulaf ezmesinin sağlığa faydaları nelerdir?
"Ekstra Herkül" gibi yulaf ezmesi birçok faydalı madde içerir. Her şeyden önce, vücudu doyurabilen mükemmel bir karbonhidrat kaynağıdır. Pulların uzun süre sindirilmesi nedeniyle kanda keskin bir şeker salınımına neden olmazlar.
Ayrıca, ekstra yulaf ezmesinin içerdiği diyet lifi, kötü kolesterolle savaşmaya, kan damarlarını temizlemeye yardımcı olur. Bu nedenle kalp ve kan damarlarında sorun yaşayanlar için kahv altılık gevreklere yer vermenizde fayda var.
Ürünün tüketici yorumları
Yulaf ezmesi "Ekstra" hakkında ne söyleyebilirsiniz? İncelemeler oldukça anlamlı. Bu, acelesi olan ve yemek pişirmeye çok fazla zaman ayıramayanlar için harika bir seçenektir. Özellikle sabahları işe gitmeden önce. Bu tahıllar tahıllarda, tatlılarda ve çeşitli müslilerde iyidir.
Tahıllar için kaba veya orta öğütme kullanmak daha iyidir, bu durumda onları yaklaşık on beş dakika pişirmeniz gerekir. Küçük pullar, yapı olarak normal una benzer hale gelerek, fırında harika bir his verir.
Genel olarak tüketiciler ambalaja odaklanmayı önerir, ambalajın hava geçirmez olması gerekir. Bu durumda, karton kutular şeffaf torbalara tercih edilir, çünkü doğrudan güneş ışığına maruz kaldıklarında pullar bir takım özelliklerini kaybeder.
Ayrıca tahılların görünümünü izlemek de gereklidir. Koyulaşıyorsa, hoş olmayan bir koku varsa, o zaman tahıl yemeyi bırakmak daha iyidir.
Yulaf Ezmeli Krep Tarifi: Doyurucu Kahv altı
Yulaf ezmesi "Ekstra" ile ne pişirilebilir? Yulaf lapasından sonra en basit ve oldukça popüler seçenek yulaf ezmesidir. Bir yumurta ekleyerek tatmin edici olduğu ortaya çıkıyor ve ayrıca bir sandviçin temeli haline gelebilir. Bu seçenek ekmekten daha sağlıklı.
Yemek pişirmek için yapmanız gerekenler:
- dört tepeleme yemek kaşığı tahıl, tercihen orta veya ince;
- bir yumurta;
- tuz ve herhangi bir baharat;
- biraz su veya süt.
Gevrekler şişebilmeleri için su veya sütle dökülür, ancak çok fazla dökmenize gerek yoktur. Şişirildikten, baharatlar ve bir yumurta eklendikten sonra yemeğin kütlesi iyice yoğrulur.
Yulaf ezmesini bir tavada iki tarafını da kızartın. Gerekirse, kütlenin yapışmaması için yağ ekleyebilirsiniz.
Pişirme Çeşitleri
Yemek hem tatlı hem de et katkı maddeleri ile hazırlanabilir. Örneğin, charlotte'a mükemmel bir alternatif yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, hamura sadece ince doğranmış bir elma ekleyin, biraz şeker koyabilirsiniz.
Ayrıca birçok insan yulaf ezmesi ve muz kombinasyonunu sever. Ek olarak, peynir veya çikolata kullanabilirsiniz. Haşlanmış tavuk, ciğer de ekleyebilirsiniz.
Yulaf ezmesi özel olarak işlenmiş bir tahıldır. Aynı zamanda, bazı yararlı özelliklerini kaybeder, ancak daha yumuşak ve daha hassas hale gelir. Ek olarak, tahıllar çok daha hızlı pişirilir. Bu, sabahları doyurucu, lezzetli bir kahv altı yapmak için acelesi olan ama aynı zamanda hızlı bir şekilde herkes tarafından takdir edilmektedir. Pullar, her biri farklı bir yemek için mükemmel olan üç boyutta gelir.
Önerilen:
Yulaf ezmesi, sağlık ve güzellik için yulaf tanelerinden elde edilen sihirli bir bileşendir
"Bir zamanlar bir popo vardı, bir yulaf ezmesi alın….". Bu masalı herkes bilir. Ve birçoğu bacaklarının nereden büyüdüğünü biliyor. Yulaf ezmesi, tahılların darı gibi öğütülmediği, ancak ezildiği, dolayısıyla adı olan yulaf unudur. Bu arada yulaf ezmesi ve yulaf ezmesi aynı şey değildir
Yulaf ezmesinin yulaf ezmesinden farkı nedir? "Herkül" ve "Uvelka" yulaf ezmesi arasındaki fark nedir?
Yulaf ezmesi - kim bu yemeği çocukken yemedi? Böyle bir yemek büyük isteksizlikle verilmiş olmasına rağmen, şimdi birçoğunun yulaf ezmesine karşı farklı bir tutumu var. Yulaf ezmesi yulaf ezmesinden nasıl farklıdır?
Çay "Konuşma": tarihçe, çeşitler, çeşitler ve yorumlar
Bugün, Unilever çok popüler olan çok çeşitli ürünler üretmektedir. Bu organizasyon sabun ve margarin üreticisi olarak başladı. Yavaş yavaş, menzil genişledi. Unilever'in dünya çapında ev kimyasalları ve gıda ürünleri pazarında lider olduğunu belirtmekte fayda var
Yulaf ezmesi nasıl pişirilir? Yulaf ezmesi: yararları ve zararları, yemek tarifleri
Bu yazıda evde yulaf ezmesi nasıl pişirilir, ürünün yararları ve tehlikeleri hakkında konuşacağız ve ayrıca temel tarifleri ele alacağız
Kavanozda tembel yulaf ezmesi. Bir kavanozda tembel yulaf ezmesi tarifi
Baharın gelmesiyle birlikte birçok insan spor, diyet ve sağlıklı beslenmeyi düşünüyor. Hayatın kentsel ritmi, birçok kişinin rejime bağlı kalmasını imkansız kılıyor. Ancak çoğu meşgul insan tam bir sağlıklı kahv altıyı karşılayabilir. Böyle lezzetli, besleyici ve şaşırtıcı derecede basit bir yemeğin bir örneği, bir kavanozda tembel yulaf ezmesidir. Genel olarak - her zevke göre, kuru meyveler ve meyveler ile tatlı ve tuzlu olarak hazırlanabilir
