Armut insan vücudu için nasıl faydalıdır?

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Armut en eski meyvelerden biridir. Çin tarihinde ilk kez bu meyveden MÖ 2. binyılda bahsedilmektedir. Buna dayanarak, bu ekili bitkinin yaklaşık üç bin yaşında olduğunu söyleyebiliriz. İlk başta armut süs bitkisi olarak yetiştirildi. Bu meyvenin bazı çeşitleri ormandan alınmıştır. Bugün Çin, armut çeşitleriyle ünlüdür. Birkaç düzine kadar var.

Daha sonra bitki Batı ülkelerine yayıldı. Zaten Kafkasya'da bu meyve yemek için kullanıldı. Ve ondan insanlar birçok farklı yemek hazırladı. Her milletin armut için farklı bir adı vardı. Ancak Latince adı pirus yaygınlaştı. Antik Yunanistan'da Homer, bu sulu ve kokulu meyvelerin büyüdüğü Alcinous bahçelerini tanımladı. O zaman bile insanlar armutun vücut için inanılmaz faydalarını biliyorlardı.

Armutun vücut için kullanımı nedir

Armut çeşitli vitaminler açısından oldukça zengindir: A, B, C, K. Ayrıca insan vücudu için gerekli olan faydalı eser elementleri içerir. Bunlar arasında bulunur: lif, potasyum, fosfor, demir,kükürt, folik asit.

Elmaya kıyasla bu meyvenin çok daha tatlı olduğunu hepimiz biliyoruz. Ama aslında armut çok daha az şeker içerir. Ayrıca elmanın aksine armut iştahı artırmaz. Yedikten sonra çok daha az yemek istersiniz. Yani zaten bu gerekçelerle, onu diyetinize dahil edebilirsiniz. Ancak armut fruktoz içerdiğinden ve sindirimi ve emilimi için çok az miktarda insüline ihtiyaç duyulduğundan, özellikle obez ve şeker hastaları için yemek gereklidir.

Armut vücuda başka ne iyi gelir? İnsan bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur:

• vücudu çeşitli mikroplara maruz kalmaktan korur;
• ağrılı noktaları tedavi eder;
• depresyonu hafifletir;
• canlılığı artırır.

Organik kökenli asitlerin yanı sıra özel yağların içeriğinden dolayı armut vücut tarafından kolayca sindirilir, sindirim sistemi, böbrek ve karaciğerin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve toksik maddeleri ortadan kaldırır. maddeler.

Armutun insan vücudu için ne kadar yararlı olduğu hakkında konuşursak, o zaman bu meyvenin içerdiği maddelerin sadece vücut üzerinde değil, aynı zamanda görünüm üzerinde de faydalı bir etkisi olduğunu hatırlamadan edemezsiniz. Örneğin kükürt, kemikleri ve saçı güçlendirir ve ten rengi daha sağlıklı görünür. Potasyum, tüm hücrelerin restorasyonunu destekler ve kalp fonksiyonunu iyileştirir. Kob alt ise vücuttaki fazla suyu uzaklaştırır ve tiroid bezi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Lif kolesterolü düşürür.

Armutun kadın vücudu üzerindeki olumlu etkisi

Armut bir kadının vücudu için nasıl faydalıdır? Kırk yaş ve üzeri bayanlar tarafından kullanılmalıdır. Öncelikle armut, bol miktarda C vitamini ve bakır içerdiğinden kanser hücrelerinin ortaya çıkmasını engeller. Bu eser elementlerin kombinasyonu, kadın vücudunun enfeksiyonuna katkıda bulunmayan ve hücreleri dış ve iç etkilerden koruyan bir antioksidan etkinin ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Armut ayrıca bebeklerde merkezi sinir sistemi ile ilgili çeşitli problemlerin ortaya çıkmasını engelleyen folik asit içerdiğinden hamile kadınlar için de faydalıdır.

Armut: kalori (100 gram ürün)

Armutun kalori içeriğinin çok düşük olduğunu herkes bilir, bu nedenle çeşitli diyetlerde kullanılır. 100 gram üründe sadece 42 kcal vardır. Bu durumda, bir kişi hiçbir şekilde iyileşemez. Kuru meyveye gelince, 100 gram birkaç kat daha fazla kilokalori içerir ve bu zaten rakamı önemli ölçüde etkileyecektir.

100 gr meyve başına besin değeri:

• Proteinler - 0.4g
• Yağ - 0.3g
• Karbonhidrat - 10.5g
• Kül - 0,6 g.
• Su - '85

Armut halk hekimliğinde kullanılır

Armutların vücut için faydaları paha biçilmezdir çünkü şu şekilde kullanılırlar:

• idrar söktürücü;
• dezenfektan;
• bağlama;
• antipiretik;
• onarıcı.

Yorgunluğu ve yorgunluğu az altır, gücü geri kazandırır ve yaraların hızlı iyileşmesini destekler, bu nedenle geleneksel tıbba katkısı gerçekten paha biçilmezdir.

Armut insan vücudu için başka nasıl faydalıdır? Üretra hastalıkları için kaynatma, komposto, armut infüzyonu içilmesi tavsiye edilir. Hem taze hem de kuru meyveler kullanılabilir. Böbrek hastalıklarında, özellikle P grubunun vitaminleri açısından zengin oldukları için yabani armutlardan elde edilen kaynatma kullanılır. Pişmiş armut boğulma sırasında spazmları giderir. Bu sulu meyvenin sadece meyveleri değil, aynı zamanda infüzyon ve kaynatmaların yapıldığı yapraklar da faydalıdır. Mantar hastalıkları için kullanılırlar. Ve armut tohumları vücutta solucan oluşmasını engeller.

Armut tedavisi

Armutun insanlar için faydalı özellikleri atalarımız tarafından araştırıldı. Anemiyi tedavi etmek için her gün akşam yemeğinden sonra iki çay kaşığı bal ile armut püresi yemek gerektiği bilinmektedir.

Mide ekşimesi ve mide ağrısı çekiyorsanız, her sabah aç karnına iki armut yiyin.

Kuşburnu şurubu ve armut suyunun kombinasyonu ürolitiyazis tedavisinde kullanılır.

Soğuk algınlığı durumunda su yerine kuru armut kaynatma kullanmak gerekir. Ve birkaç gün içinde ateşin normale dönecek.

Armutlara zarar verir ve kontrendikasyonları

Armut yemenin herhangi bir kontrendikasyonu var mı? Bu meyvenin vücuda yararları ve zararları eski çağlardan beri araştırılmıştır. rağmen olduğu tespit edildi.tüm faydalı özelliklerin yanı sıra armutun da kontrendikasyonları vardır. Ve bazı durumlarda insan vücuduna bile zarar verebilir.

Öncelikle bu ürünün aşırı kullanımı ile gaz oluşumu görülür. Armutu yemeklerden önce veya hemen sonra tüketmeniz, şişkinlik garantili olduğu için tavsiye edilmez.

Armut mide ülseri, gastrit ve kolit gibi hastalıklardan muzdarip kişiler tarafından yenmemelidir, çünkü bu meyvenin herhangi bir çeşidi büyük miktarlarda taş hücreleri içerir. Mukozal tahriş edicidirler. Bu onarılamaz sonuçlara yol açabilir. Çok dikkatli olmanız ve mutlaka bir doktora başvurmanız gerekir.

Kozmetolojide armut

Armut, çok kullanışlı ve şaşırtıcı özelliklere sahip olduğu için kozmetikte sıklıkla kullanılır.

İçerdiği her türlü mikro ve makro element hücre yenilenmesine, cilt gençleşmesine, beyazlamasına ve yenilenmesine katkı sağlar. Bunun için meyveler, yapraklar ve kemikler kullanın. Yaprak ve dalların infüzyonları sivilce ve yağlı ciltlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Yaraları iyileştirir ve ciltteki pigmentasyonu giderir. Sorunlu cilt, kızarıklık olan gençler için bunları kullanmak özellikle önemlidir. Meyve özleri, yaşlanan cilt için yenileyici ve gençleştirici bir ajan olarak kullanılır. Öncelikle gözenekleri küçültmek ve dermisi faydalı asitlerle zenginleştirmek için kullanılırlar. Önemli bir etki elde etmek için uzmanlar düzenli olarak tavsiye ederçeşitli maskeler, kremler ve yağlar kullanın. Ve sonra cildi iyileştirme ve onarma konusunda olumlu bir sonuç elde edebilirsiniz.

Armut nasıl seçilir

Meyvenin özel bir özelliği de olgunlaşabilmesidir. Bu nedenle, birçok satıcı armutları olgunlaşmamış olarak seçer. Ve çoğu zaman mağazalarda veya marketlerde neredeyse yeşil meyveler görebiliriz. Tatlı ve sulu armut seçmek için aşağıdaki kurallara uymalısınız:

1. Çok zor olmamalılar.
2. Belirgin hoş bir aroması olmalıdır.
3. Armutlarda koyu lekeler olmamalıdır. Bu zaten ürünün bayat olduğunu gösteriyor.
4. Meyvenin kabuğunu incelemek gerekir. Biraz kırmızı ise meyve tatlı ve taze demektir.
5. En iyi yöntem, hata yapmamak için armudu denemektir. Ancak bunu ancak marketten meyve alarak yapabilirsiniz.

Bir seçimle karşı karşıya kalırsanız: olgunlaşmamış, ancak dışı mükemmel veya hasarlı ama tatlı meyve satın alın. Şüphesiz ikinci seçeneği tercih edin çünkü cildinizi evde kolayca temizleyebilirsiniz ve bu tür armutların faydaları çok daha fazla olacaktır.

Armutlar çabuk bozulan yiyeceklerdir, bu yüzden onları uzun süre saklamanız gerekmez, ancak hemen yemek daha iyidir.