Küflü peynir - insanlar için faydaları

Küflü peynir - insanlar için faydaları
Küflü peynir - insanlar için faydaları
Anonim

Yüzyıllardır İtalyan ve Fransız mavi peyniri, tıpkı ekmek ve şarap gibi bu ülkelerde bir ziyafetin vazgeçilmez özelliği olmuştur. Ancak bu ürün çok uzun zaman önce ortaya çıkmadı, ancak gurmeler arasında zaten çok popüler.

küflü peynir
küflü peynir

Mavi peynir

Bu ürünün faydaları, zararları bugüne kadar tartışıldı. Ancak bu konuyu anlamadan önce, bu egzotik ürünü bizim için dikkatlice incelemelisiniz. Farklı küfler içeren bu tür peynirlerin farklı türleri vardır. İlk çeşit, üstte beyaz çiçek ile kaplı bir ürün içerir. Bu en büyük gruptur. Peynirler mahzenlere konulduğunda beyaz küf oluşur. Duvarları penisilin mantarıyla kaplı.

mavi peynir yararları ve zararları
mavi peynir yararları ve zararları

Aşağıdaki çeşit, ürünün içinde bulunan yeşilimsi mavi bir küf ile karakterizedir. Bunlar Fourmes-d-Amber ve Roquefort peynirleridir. Böyle bir ürünün üretimi sırasında, özel tüpler kullanılarak pıhtı kütlesine kalıp eklenir.

Bir tane daha varBu peynirlerin çeşitleri. Birincisine benzer, ancak yalnızca kalıbın renginde farklılık gösterir, beyaz değil kırmızıdır.

Günde elli gramı geçmeyen bir miktarda tüketildiğinde faydaları elde edilebilen küflü peynir, diyetinize çok miktarda dahil edilmemelidir. Bu, kilo almaya eğilimli kişiler için beslenme uzmanları tarafından önerilmez. Ayrıca küf yemek o kadar da zararsız olmayabilir. Büyük miktarlarda mide tarafından işlenmez, bu da bağırsak mikroflorası ile ilgili istenmeyen sorunlara katkıda bulunur.

Faydaları makul kullanımı ile kesinlikle elde edilecek olan mavi peynir, bol miktarda kalsiyum içerir. Bu ürünün bileşimindeki bu element, asil bir mantarın varlığı nedeniyle vücut tarafından maksimum düzeyde emilir.

Fransız mavi peyniri
Fransız mavi peyniri

Faydaları, içerdiği fosfor tuzlarının ve vücudumuz için gerekli birçok vitaminin içeriğinde de yatan Küflü peynir, yağların çözünmesini destekler. Bu üründeki protein, kaslarımızı oluşturan amino asitlerle yüklüdür.

Faydası aynı zamanda melanin üretimini teşvik eden küflü peynir, bu önemli işlevi kişinin derisinin altında biriken eser elementler sayesinde gerçekleştirir. Normal insan yaşamı için böyle bir etki gereklidir.

Küf, antibiyotik penisilinin doğal bir kaynağıdır. Vücudumuzda bu madde stafilokokları ve bakterileri, streptokokları ve ayrıca yok eder.şarbon ve difteri patojenleri. Mavi peynir, penisilin mikroflora üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu için bağırsakların işleyişini normalleştirir.

Mavi peynir yemek kandaki hemoglobin seviyesini yükseltmeye yardımcı olur. Bu, esansiyel bir amino asit - histidin ürünündeki mevcudiyet nedeniyle mümkündür. Beyaz ve kırmızı kan hücrelerinin sentezi için önemlidir. Histidin, mide suyunun salgılanmasını iyileştirir ve vazodilatör bir etki yaratır. Mavi peynir çok miktarda fosfor içerir. Birçok balık çeşidi, bu elementin böyle bir hacmiyle övünemez. Fosfor, dişler kadar kemikler ve tırnaklar için de gereklidir. Artrit, artroz gelişimini önlemek için profilaktik görevi görür, metabolizmayı, kalp ve sinir sisteminin işleyişini iyileştirir.

Önerilen: