2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Greyfurt, yalnızca tartışmalı tadı nedeniyle değil, aynı zamanda kökeni ve özellikleriyle ilgili çok sayıda efsane ve efsane nedeniyle bugün en gizemli meyvelerden biridir. Bazıları onu sağlıklı bir meyve olarak görür, bazıları ise neredeyse kanser nedenidir. Kim haklı? Greyfurtun zararlarını ve faydalarını anlayanlar nasıl yiyor?
Bazı yiyeceklerin yağ yakma özellikleri vardır. Bunlardan biri greyfurttur. Ancak bu sadece onun benzersizliği değildir. Bu meyve, kan dolaşımına giren glikoz oranını yavaşlatan ve insülin salınımını engelleyen pektin nedeniyle insülin seviyelerini düşürmede de iyidir. Meyvede çok fazla C vitamini vardır. Ancak avantajlarına ek olarak bazı olumsuz noktalar da vardır. Sadece fayda sağlaması için greyfurt nasıl yenir?
Bu meyveleri yemenin meme kanseri riskini artırdığına inanılıyor. Ancak bunun için kesin bir kanıt yoktur. Greyfurtlar bazı ilaçlarla uyumsuzdur (bunlarkontraseptiflerin ve antidepresanların etkisini nötralize edin). Bu nedenle, onlara karşı dikkatli olmanız gerekir. Greyfurt zararının oldukça somut getirebileceğine dair bir görüş var. Ancak tekrar etmeye değer - şimdiye kadar dünyanın hiçbir yerinde, fetüste yararlı veya zararlı maddelerin ve bileşenlerin varlığını kanıtlayacak özellikleriyle ilgili büyük ölçekli çalışmalar yapılmadı.
Tabii ki greyfurtları reddetmemelisiniz, sadece her şeye mantıklı yaklaşmanız gerekiyor. Birincisi, okuryazar insanlar onları asla aç karnına yemezler, çünkü meyvenin suyu diş, diş eti, yemek borusu ve mide sağlığını olumsuz etkiler (yüksek asit). İkincisi, bunları ilaç alırken aynı anda kullanmamalısınız.
Greyfurtlar en iyi fiziksel ve sinirsel aşırı yüklenmeden sonra, bir hastalıktan sonraki iyileşme döneminde (ancak tüm ilaçların bitiminden sonra) yenir.
Hedef kilo vermek olanlar greyfurt nasıl yer? Beslenme uzmanları, kendinizi haftada bir meyve ile sınırlamanızı önerir. Bu miktarlarda greyfurt, sindirim üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır. Organik asitler, lif, pektinler, bitki proteazları, sert septa lignin içerir, yiyeceklerin geçişini hızlandırır, bağırsakları temizlemeye yardımcı olur, karaciğeri aktive eder ve (dolaylı olarak) yağ metabolizmasını iyileştirir.
Greyfurt görgü kurallarına göre nasıl yenir?
Servis etmeden önce meyveler, hafif ama oldukça belirgin bir narenciye kokusu görünene kadar ılık suyla yıkanmalıdır. Kabuk yatay olarak kesilir - yani,eti incitmeden ortaya çıkarmak için. Daha sonra merkezden bir “sütun” meyve kesilir ve çıkarılır. Hamur, meyve suyu görünene kadar bir kaşıkla hafifçe sıkılır. Girintiye biraz şeker dökülür.
Meyve bir kaşıkla itilmeye devam edilmeli, suyu ve ayrılan posa ayrı bir kaba boş altılmalıdır. Geniş bardaklarda, gerekirse her birine biraz daha şeker ekleyerek servis yapın.
Fotoğrafı her narenciye severin aşina olduğu greyfurt, bugün pek çok kişi tarafından yemeklerden önce tüketiliyor ve bu da vücut ağırlığının düzenlenmesine olumlu etki yapıyor. Meyve gerçekten diyet ürünlerine aittir. Aşağıdaki özelliklere sahiptir: serbest radikalleri bağlar, kolesterolü düşürür, yağ içeriğini düzenler, kan basıncını düşürür, mikrobiyal aktiviteyi engeller, sindirimi iyileştirir, şeker metabolizmasını harekete geçirir, periodontitisi iyileştirir ve mükemmel tonlar.
Önerilen:
Badem: nasıl yenir ve ne kadar yenir, faydalı özellikleri ve kalori içeriği
Badem besin açısından zengindir ve bu nedenle sağlık için iyidir. Stresi hafifletmeye ve sinirleri sakinleştirmeye yardımcı olur, kolesterol ve kan şekerini düşürür, böylece ateroskleroz ve diyabet gelişimini önler. Bademin yararları ve zararları nelerdir ve nasıl doğru bir şekilde tüketileceğini düşünün
Pomelo nasıl yenir: bazı kurallar ve gelenekler
Pomelo, henüz herkes tarafından bilinmeyen, ancak şimdiden gurmeler arasında oldukça popüler hale gelen egzotik bir meyvedir. Sağlıklı olduğu kadar lezzetli ve suludur. Pomeloyu nasıl yersin?
Greyfurt, greyfurt diyetinde kaç kalori var, artıları ve eksileri
Bu makale, greyfurtta kaç kalori olduğunu öğreneceğiniz, greyfurt diyeti hakkında bilgi edineceğiniz, neden aynı anda hem lezzetli hem de sağlıklı olduğunu öğreneceğiniz ve tüm artıları ve eksileri tarttıktan sonra, bu özel diyete devam edip etmeyeceğinize karar verin
Viski ne yenir: bazı ipuçları
Viski, üretim teknolojisi çok karmaşık olan asil ve orijinal bir içecektir. Yemek pişirmek için tahıllar kullanılır: mısır, buğday, arpa. Viski en iyi kalın tabanlı büyük silindirik bardaklarda servis edilir. Herkes ne kullanacağını ya da en iyi viskiyi ne yiyeceğini bilemez. Viski içme süreci bütün bir ritüeldir
Mango nasıl yenir - kabuklu veya kabuksuz? Mango nasıl düzgün yenir?
Mango, birçok Rus için egzotik olmayı bırakan sulu bir tropikal meyvedir. Bugün, her büyük süpermarkette, neredeyse tüm yıl boyunca kokulu parlak sarı meyveler satın alabilirsiniz. Makalemizde size mangoyu nasıl yeneceğinizi anlatacağız - kabuklu veya kabuksuz, buna ek olarak, ona hizmet etmenin ve servis etmenin birkaç yolunu ve ayrıca diğer yararlı ve ilginç bilgileri vereceğiz
