2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Son zamanlarda yarı mamul ürünler hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Süpermarket ve mağazaların raflarında dondurulmuş sebze ve meyve karışımları, köfte, köfte, gözleme vb. Bu kadar çeşitli ürünler sayesinde en sevdiğiniz yemeği istediğiniz zaman pişirebilirsiniz. Bazı ev hanımları taze fasulye, domates, dolmalık biber ve yeşillikleri dondurarak birinci ve ikinci yemekleri hazırlarken kullanırlar.
Bugün sizinle "Meksika Karışımı"nın kalori içeriği hakkında konuşacağız, bileşiminde neler olduğunu, nasıl kullanılabileceğini öğreneceğiz. Ayrıca, bu ürünün faydalı özellikleri, besin değeri ve kimyasal bileşimi hakkında bilgi edineceksiniz. Bu karışım genellikle çorba, pancar çorbası, et içerikli tahıl gevrekleri ve ayrıca pişirme ve çırpılmış yumurta yapmak için alınır. Dondurulmuş karışımlar birçok çeşitte gelir vebelirli bir yemek için tasarlanmıştır.
Dondurulmuş "Meksika Karışımı" kalorileri
Bu ürünün besin değerine geçmeden önce bileşimini düşünün. Çoğu durumda yarı mamul ürünler için soğan ve yeşil soğan, havuç, dolmalık biber, domates ve yeşil fasulye kullanılır. Dondurulmuş petrol, brokoli ve yeşil bezelye karışımın bazı paketlerinde bulunabilir.
"Meksika karışımına" neler dahildir:
- havuç;
- mısır;
- çay fasulyesi;
- yeşil bezelye;
- kereviz;
- kırmızı fasulye;
- biber.
Bu kadar çeşitli ürünler sayesinde, alışılmışın dışında ve lezzetli bir yemekle kendinizi ve sevdiklerinizi her zaman memnun edebilirsiniz.
100 gram başına Meksika Karışımı kalorisi:
- proteinler - 2,6 gram;
- yağlar - 0,2 gram;
- karbonhidratlar - 8,7 gram;
- kalori - 60 kcal.
Bazen bitmiş yarı mamul ürünün nihai kalori içeriği, üreticiye ve bileşenlerine bağlı olarak farklılık gösterebilir. Sizin de gördüğünüz gibi, "Meksika Karışımı" nın kalori içeriği o kadar iyi değil. Ürünler bitkisel yağda kızartılabilir, kaynatılabilir veya çeşitli tahıllarla haşlanabilir. Sebzeli et veya balık garnitürünü içeren yemekler çok popülerdir. Daha baharatlı bir tat ve aroma için baharatlı sarımsak veya domates sosu kullanmanızı öneririz.
Yararlı özellikler ve zarar
Artık "Meksika Karışımı"nın bileşimini ve kalori içeriğini öğrendiğinize göre, yararlı özelliklerini incelemeye geçebiliriz.
Bu ürün çok miktarda C ve B vitamini içerir. Hormonal arka planı etkiler ve insan bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak karışıma dahil olan magnezyum ve kalsiyum tırnakların, dişlerin, kemiklerin ve cildin durumunu iyileştirmeye yardımcı olarak onları sağlıklı ve bakımlı bir görünüme kavuşturur.
Ana faydaları:
- iştah artışı;
- vücuttaki metabolik süreçlerin hızlanması;
- sindirimi iyileştirme;
- bağışıklık korumasını artırın;
- Karışımın bir parçası olan mineraller ve vitaminler aktif olarak beriberi ile savaşıyor.
Dondurulmuş sebzeler yalnızca belirli bir bileşen hoşgörüsüzse zarar verebilir.
Karışım nasıl hazırlanır?
"Meksika Karışımı"nın kalori içeriği, üreticinin markasına ve bileşenlerine bağlı olarak 60 ila 80 kcal arasında değişir. Pişirme sırasında sebzeler, nihai kalori içeriğini de etkileyen ısıl işleme tabi tutulur.
Böyle bir ürünü hazırlamanın en kolay yolu sebzeleri tavada kızartmaktır. Veya malzemeler kaynatılıp pirinç veya karabuğday lapası gibi tahıllarla karıştırılabilir. Genellikle sebzelere et veya balık eklenir, böylece eksiksiz bir yemek alırsınız.
Önerilen:
Akşam yemeği için süzme peynir: beslenme kuralları, kalori içeriği, besin değeri, tarifler, besin değeri, ürünün bileşimi ve kullanışlı özellikleri
Gerçek gastronomik zevk nasıl elde edilir? Çok basit! Sadece bir kavanoz lezzetli meyveli yoğurtla biraz süzme peynir dökmek ve bu lezzetli inceliğin her kaşığının tadını çıkarmak gerekir. Kahv altıda bu basit süt yemeğini yediyseniz bir şey var, ama ya akşam yemeğinde süzme peynir yemeye karar verirseniz? Bu rakamınızı nasıl etkileyecek? Bu soru, doğru beslenmenin tüm varsayımlarına uymaya çalışan birçok kişinin ilgisini çekmektedir
Suda karabuğdayda kaç kalori var: kalori içeriği, besin değeri, kimyasal bileşim, yorumlar
Karabuğdayın faydaları hakkında doğru sonuçlara varmak için, 100 gram karabuğdayda kaç kalori olduğunu bulalım. Bu ürünün farklı türleri olduğu için enerji değerleri biraz farklıdır. Genellikle karabuğdayın çeşidine, tipine ve işleme derecesine bağlıdır. Kural olarak, 100 gram kuru tahıl 308 ila 346 kilokalori içerir
Elma: 100 gram başına kalori. Elmaların kalori içeriği, faydaları ve besin değeri
Apple benzersiz bir üründür. C, P, E vitaminleri ve neredeyse tüm B vitamini grubu - bu bütün elmadır. 35-47 kalori aralığında 100 gram başına kalori, diyet ürünleri kategorisinde başarılı bir şekilde yer almasına izin verdi. Pek çok diyet, gururla "Elma" unvanını taşımakta ve doktorlar ile tüketiciler arasında ciddi tartışmalara neden olmaktadır. Anaokulundaki çocuklar bile elmanın faydalarını biliyor. Çıtır, taze, pişmiş ve kuru elmalar günlük diyetimize sıkı sıkıya girdi
Haşlanmış esmer pirincin besin değeri. Pirinç: 100 gr başına besin değeri
Pirinç nedir? Kısa bir açıklama ile pirinç çeşitleri. Bitki yetiştirme ve depolama teknolojisi. Çiğ ve haşlanmış halde pirincin besin değeri. İnsan vücuduna zarar ve yarar
Et: besin değeri, kimyasal bileşim, biyolojik değer, enerji değeri, özellikleri
İnsanlık antik çağlardan beri et yiyor. Antropolojik bilim adamları, besin değeri paha biçilmez olan etin insan beyninin gelişiminde büyük rol oynadığına inanıyorlar
