Trabzon Hurması - faydaları, zararları, tıbbi özellikleri, kalorileri ve kontrendikasyonları

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Sonbahar, sağlıklı ürünler için cömert bir mevsimdir. Bunların arasında, faydaları paha biçilmez olan altın hurma vardır. Antik Çin'de "Tanrıların meyvesi" olarak adlandırıldı. Makale, Trabzon hurmasının tıbbi özelliklerini, yararlarını ve zararlarını tartışacaktır.

Persimmons'un kimyasal bileşimi

Meyve, insan sağlığı için dengeli ve değerli bileşiklerden oluşan bir komplekstir. Bununla birlikte, Trabzon hurması sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zarar da getirebilir. Meyvelerin özel tadının tadını çıkaran vücut şu unsurlarla doyurulur:

• askorbik asit (C vitamini);
• beta-karoten;
• mineraller (potasyum, magnezyum, iyot);
• biyoflavonoidler;
• proteinler;
• fruktoz ve glikoz;
• tanenler.

Zengin kimyasal bileşimine rağmen meyve hem fayda hem de zarar getirir. Trabzon hurmasının kalori içeriği (100 g), çeşidine bağlı olarak 55-70 kcal'dir.

Trabzon hurmasının iyileştirici özellikleri

Eşsiz bileşimi nedeniyle meyvenin insan vücudu üzerinde iyileştirici etkisi vardır. Trabzon hurmasının faydaları şu şekildedir:

1. Diüretik etkisi vardır.
2. Karaciğer ve safra yollarının işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
3. Kan dolaşımını uyarır.
4. Sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir.
5. Görme organlarının normal durumunu korur.
6. Antibakteriyel özelliklere sahiptir.
7. Öksürükleri ve diğer soğuk algınlığını tedavi eder.
8. Verimliliği artırır.
9. Sinirsel veya fiziksel yorgunluk durumunda vücudu yeniler.
10. Antioksidan özellikler sergiler.
11. Bağışıklık sistemini normalleştirir.

Kimler Trabzon hurması yiyebilir? Özellikleri insan vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Bu nedenle bu portakal meyvesi her insanın beslenmesinde mutlaka yer almalıdır.

Meyve tıbbi amaçlar için nasıl kullanılır

Persimmon'un insan vücudu için hem faydaları hem de zararları vardır. Tıbbi amaçlar için, bu tür hastalıklar için kullanılabilir:

1. Japonlar ve Çinliler, ateroskleroz tedavisi için hurmayı ve iskorbüt için suyunu kullanır. Tayland'da meyve parazitleri kovmak için kullanılır. Kore'de Trabzon hurması bronşit, dizanteri tedavisinde anti-inflamatuar ajan olarak kullanılır.
2. Persimmon en güçlü antioksidandır, serbest radikallerle savaşabilir. Kanserin önlenmesi, yaşlanma sürecinin durdurulması için kullanılmasında fayda vardır.
3. Meyveler özellikle kalp ve kan damarı hastalıklarından muzdarip insanlar için faydalıdır. Meyveler bol miktarda potasyum ve C vitamini içerdiğinden olumlu bir etkiye sahiptir.
4. Artırılan sayesindedemir içeriği, Trabzon hurması kansızlığa faydalıdır. Taze yiyebilir veya yemeklerden önce suyunu içebilirsiniz.
5. Boğaz ağrısı için suya az miktarda hurma suyu sıkılması ve durulama olarak kullanılması tavsiye edilir.
6. Soğuk mevsimde düzenli olarak meyve yerseniz, bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirebilirsiniz.

Hurma hurmasının insan vücudu için yararları ve zararları nelerdir? Bu meyvenin sahip olduğu olumlu etkiden bahsetmeye devam edelim:

• nikotin bağımlılığını ortadan kaldırır;
• bağırsak hastalıklarında etkilidir;
• tiroid fonksiyon bozukluğu;
• böbrek ve mesane hastalıkları için;
• hamileyken.

Meyveler kombinasyon halinde tedavi amaçlı kullanılır, tek başına hiçbir hastalıktan kurtulamazlar. Kardiyologlar, hipertansif hastalar ve aritmi ve taşikardiden muzdarip kişiler için hurma kullanılmasını önermektedir.

İyot en önemli eser elementlerden biridir. Tiroid hormonlarının çekirdeğidir. Yeterli miktarda iyot olmadan kalp ve kan damarlarının çalışması bozulur, kadınların adet ve üreme fonksiyonları bozulur.

Trabzon hurmasının düşük kalorili içeriği ve faydalı özellikleri, diyete dahil edilmesine katkıda bulunur. Bu meyvelerin kullanımına dayalı katı diyetler vardır. Günde 1 ila 2 kg yemeniz gerekir. Menüde meyvelerin yanı sıra su, bitki çayları da yer alıyor. Sürekli bir açlık hissi varsa, biraz siyah ekmek yiyin.

Bazılarıhurma ile kilo kullanımı oruç günleri. Her 2 saatte bir bir bardak kefir ile 1 meyve yemelisiniz. Boşalma günleri vücudun sadece fazla kilolardan kurtulmasını değil, sindirim sistemi üzerindeki yükü de hafifletmesini sağlar.

Çocuklukta Trabzon hurması

Çocuklar yapabilir mi? Hurmanın yararları ve zararları birçokları için açıktır. Berry'nin 3 yaşından büyük çocuklara verilmesine izin verilir. Genellikle küçük porsiyonlarla başlarlar ve sadece tamamen olgunlaşmış hurmaların tüketilmesine izin verilir. Tadı viskoz olmamalıdır. Cilt, posadan daha fazla tanen içerdiğinden çocuğa verilmemelidir.

İlk dozdan sonra bebeğin tepkisi izlenir: dut kabızlığa, şişkinliğe ve alerjiye neden olabilir.

Persimmon, çocuğun vücudunda şu etkiye sahiptir:

1. Çok miktarda C vitamini içerdiğinden, akut solunum yolu enfeksiyonlarının ve akut solunum yolu viral enfeksiyonlarının önlenmesini destekler.
2. Görüş geliştirir ve vücut direncini artırır.
3. Kalsiyum tırnakların, kemik dokusunun ve saçların büyümesine ve güçlenmesine katkıda bulunur.
4. Anemi ve tiroid hastalığının gelişmesini engeller, kanın pıhtılaşmasını iyileştirir.

Çocuklarda kabızlığa neden olmamak için tüketilen hurma miktarını kötüye kullanmak buna değmez.

Kadınlara not: Trabzon hurmasının faydaları ve zararları

Meyveler, adil seksin sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Trabzon hurmasının kadın vücudu için faydaları şu şekildedir:

• menopoz sırasındaki rahatsızlığı az altır;
• önlerkalp ve kan damarlarının hastalıklarının gelişimi;
• asit-baz dengesini normalleştirir;
• kadın genital bölge hastalıklarının tedavisinde faydalıdır;
• sinir sistemini güçlendirir;
• vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirir.

Persimmon bukleler için iyidir. Ezilmiş meyveler yıkamadan önce tellere uygulanır ve 20-30 dakika bekletilir. Maske saça benzersiz bir yumuşaklık kazandırabilir.

Çocuk doğurma döneminde birçok ilaç almak kontrendikedir, bu nedenle doğal bir bağışıklık uyarıcı olan Trabzon hurmasına dikkat etmelisiniz. Bunun bir parçası olan C vitamini, virüslerden ve enfeksiyonlardan daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olurken, gelişmelerini de engeller.

Orta düzeyde meyve tüketimi ile hamile kadınlar, içerdiği beta-karoten nedeniyle göğüs, kalça ve karın bölgesinde oluşan çatlakları önleyebilir.

Persimmon'da bulunan magnezyum, fetüsün tam gelişimine yardımcı olur ve şunlara katkıda bulunur:

• rahim tonunda azalma;
• bacak kramplarını az altın;
• Kabızlığa yardımcı olan müshil etkisi;
• böbrek taşı olasılığını az altmak;
• ödemin önlenmesi.

Hamilelik döneminde hurmanın kadın vücudu için faydaları kansızlık gelişimini engelleyecek ve aşırı kilo almanıza izin vermeyecektir. Meyveler çok lezzetlidir, pozisyondaki pek çok kadın bundan hoşlanacaktır. Trabzon hurmasını öğün aralarında atıştırmalık olarak kullanabilirsiniz.

Emzirirken meyvetehlikelidir, ancak küçük miktarlarda yenilmelidir. Güçlü alerjenler olarak sınıflandırılırlar. Çocukta cilt ve bağırsakların durumunu gözlemleyerek küçük bir dilim ile kullanmaya başlamak gerekir.

Trabzon hurması bağışıklığı artırmaya, sindirim süreçlerini iyileştirmeye, bir kadının ve çocuğun vücudunu faydalı maddelerle doyurmaya yardımcı olur. Meyveler en ufak bir bozulma belirtisi olmadan olgun olarak yenilmelidir. Korolek gibi hurma çeşitleri tercih edilmelidir.

Hamilelik ve emzirme döneminde, aşağıdaki kontrendikasyonlar ortaya çıkar: Trabzon hurmasına karşı bireysel hoşgörüsüzlük, alerji, ürünü kullanırken ortaya çıkan sindirim sorunları.

Erkekler için faydaları

Meyvelerin sadece kadın sağlığı üzerinde olumlu etkisi yoktur. Hurmanın insan vücudu için yararları ve zararları ile prostat bezi hastalıklarında erkek vücudu üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Böyle gider:

• A vitamini spermatogenezde ve seks hormonlarının sentezinde yer alır;
• B vitamini, prostat adenomu gelişimini engelleyen prolaktin hormonunun miktarını az altır.
• C vitamini iktidarsızlığın gelişmesini engeller ve sperm kalitesini artırır.

Düzenli hurma kullanımı ile:

• verimliliği artırır;
• kalp ve kan damarlarının hastalıklarının gelişmesini engeller;
• kan basıncını düşürür.

Yararlı maddeler sayesinde Trabzon hurması soğuk algınlığı ile savaşmaya yardımcı olur.

Nasıl seçilirTrabzon hurması

Gerçekten lezzetli ve sağlıklı meyveler elde etmek için aşağıdaki nüansları göz önünde bulundurmanız gerekir:

1. Erken hurma çeşitleri Eylül ayında raflara çıktı, ancak uzmanlar ilk donun ortaya çıkmasıyla birlikte en lezzetlisinin Ekim ayında olduğunu söylüyor.
2. Meyvenin kabuğu pürüzsüz ve hasarsız olmalıdır.
3. Tamamen olgunlaşmış bir hurmada kuru sepals bulunur. Görünüşüne göre meyvenin olgunluğunu doğru bir şekilde belirlemek oldukça zordur, çünkü bu işaretler farklı çeşitlerde farklılık gösterir.
4. Tüm türlerin en tatlısı Trabzon hurması - Çalı. Küçük boyutlu ve parlak bir cilde sahiptir. Bu tür meyvelerin ekşi tadı yoktur.
5. Satın alınan Trabzon hurması tadı yapışkansa, bir süre dondurucuya veya bir kase ılık suya konabilir.

Bir Trabzon hurması nasıl seçilir? Çileklerin yararları ve zararları hakkında konuştuk. Meyveler tam olgunlaşmamışsa domates, elma veya muzla birlikte bir torbaya konulabilir. Trabzon hurması çok çabuk lezzetli ve kokulu olur.

Meyveleri saklamanın iki yolu vardır:

1. Hızlı Dondurma. Trabzon hurması yıkanır, kurutulur ve dondurucuya konur. Böylece hem bütün olarak hem de parçalar halinde saklanabilir. Trabzon hurması faydalı özelliklerini birkaç ay korur.
2. Kurutma. Bu depolama yöntemi için sadece yoğun meyveler uygundur. Meyveler yıkanır, kurutulur ve dilimler halinde kesilir. Bir fırın tepsisine dizilir, daha sonra kırk beş dereceye ısıtılmış fırına gönderilir. Trabzon hurmasının hazır olup olmadığı gözle belirlenir ama asıl olan dilimlerin kararmaması.

Meyveleri uzun süre taze saklamak mümkün olmayacak. Buzdolabında en fazla 3 gün özelliklerini koruyabilir.

Uygulama kapsamı

Persimmon yararlı ve uygun fiyatlıdır, bu nedenle genellikle yemek pişirmede kullanılır:

1. Yemek yaparken meyveler çeşitli yemekler hazırlamak için kullanılır. Trabzon hurması genellikle muslara, marmelatlara, hamur işlerine ve jölelere eklenir. Bazı ülkelerde bira, şarap ve elma şarabı ondan yapılır. Japonya'da sake olgunlaşmamış meyvelerden yapılır.
2. Makalede daha önce bahsedildiği gibi, Trabzon hurması çeşitli hastalıkları tedavi etmek için bir yardımcı olarak kullanılır.

Kozmetik şeklinde popüler meyveler. Trabzon hurması maske ve tonik banyoları hazırlamak için kullanılabilir. Bazı üreticiler kremlere, losyonlara ve şampuanlara dut özü ekler. Yüz bakım ürünlerinin düzenli kullanımı cildi uzun süre genç tutar, kırışıklıkların erken oluşmasını engeller.

Meyvenin özüne ve sarısına az miktarda limon suyu eklerseniz, etkili bir yaşlanma karşıtı maske elde edersiniz.

Persimmon genellikle selülitle mücadelede kullanılır. Meyvenin özü kaba kahve ile karıştırılır. Elde edilen ovma, "portakal kabuğu" belirtileri olan buğulanmış cilde masaj hareketleriyle ovalanır. Kurs haftada 2-3 işlemle 3 ay sürer.

Kontrendikasyonlar

İnsan sağlığı üzerindeki etkisi nedeniyle,Trabzon hurması faydaları ve zararları ile uzmanlar bazı durumlarda yemeyi yasaklamaktadır. Menüde meyveler bulunmamalıdır:

• 3 yaşın altındaki çocuklar;
• sindirim sorunları yaşayan insanlar;
• karın ameliyatı geçiren hastalara.

Türbinde sakaroz bulunduğundan şeker hastalığı, pankreas hastalığı olan kişiler için büyük bir özenle tüketilmesi gerekir. İdrar söktürücü etkisinden dolayı böbrek hastalığının alevlenmesi sırasında tatlı meyveler yemeyin.

Olgun olmayan bir hurma, ona yapışkan bir tat veren tanen içerir. Olgunlaştıkça maddenin konsantrasyonu azalır. Çok miktarda Trabzon hurması kullanımının bağırsak tıkanıklığına yol açabileceğine dair bir görüş var.

Bu nedenle, bu meyveleri diyete dahil ederken, az miktarda tanen içeren çeşitleri tercih etmek en iyisidir. Trabzon hurması vücuda önemli faydalar sağlar, ayrıca zararları ve kontrendikasyonları vardır, ancak minimaldir. Doktorlar, herhangi bir kontrendikasyon yoksa bu meyveyi diyete dahil etmenizi tavsiye ediyor.

Kapanışta

Persimmon, hem olumlu hem de olumsuz özelliklere sahip bir meyvedir. Neler not edilebilir?

1. Trabzon hurması vücuda iyi gelir çünkü bol miktarda vitamin ve mineral içerir.
2. Meyvelerin zengin kimyasal bileşimi, kansızlık, soğuk algınlığı, kalp ve böbrek patolojilerinin tedavisinde kullanılmasına olanak sağlar,ishal.
3. Kabızlık, hemoroid ve midedeki yapışıklıklar için hurma kullanmayın. Alerjik reaksiyonların oluşması nedeniyle çocukların 3 yaşından önce meyve vermeleri önerilmez.
4. Tüm faydaları ve zararları tartsanız bile, çok miktarda çilek yememelisiniz.

Trabzon hurmasının kalori içeriği azdır, bu nedenle diyet sırasında yenir. Yasak değil, hatta kilolu insanlar için böğürtlen yemesi bile gösteriliyor.