Neden hep yemek yemek istersin?

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Yemek bir kişi için hayati önem taşır, çünkü onsuz tüm besinleri ve mineralleri alamaz. Ama sürekli yemek yemek istiyorsun, bu ne anlama geliyor ve onunla nasıl başa çıkılır? Bazı insanların hiç problemi olmadığını belirtmekte fayda var, kendilerini çok fazla yemek yedikleri fikrine kaptırıyorlar. Bir kişi sürekli olarak unlu mamüller veya tatlılar gibi sağlıksız yiyecekler tüketiyorsa çok daha kötüdür.

Biraz lezzet olmadan yaşamak neredeyse imkansız, bize lezzetli bir aromaya, hoş kokulara, güzel bir manzaraya ihtiyacımız var. Sadece tatsız ve tatsız yiyecekler yersek, akşam yemeği bize gerçek bir ağır iş gibi görünecektir. Peki sürekli aç olduğunuzda ne yaparsınız?

Sıradan yiyecekleri güzellerden nasıl ayırt edeceğinizi bilin

Mağazalarda çok çeşitli farklı ürünler görebilirsiniz; bazılarını beğendik, bazılarını beğenmedik. Herkesin yemekle ilgili kendi zevkleri ve görüşleri vardır, ancak herkesin normal bir yemek ile bir ikramı net bir şekilde ayırt etmesi gerekir. Normal yiyecekler gibi farklı yiyecekler yemeye başlarsanız, acilen harekete geçmeniz gerekir. Aksi takdirde, birkaç hafta içinde birkaç kilo alırsınız.

İştah artışı

Sürekli aç kalıyorsanız, üstelik bunu açıkça fark ediyorsunuz, bu yazıda önerilen ipuçlarına dikkat edin. Elbette artan iştahınız, daha aktif olmanın normal bir tepkisi olabilir, ancak sağlık sorunlarınız olma ihtimali de var.

• Güçlü fiziksel ve zihinsel aktivite. Bu durumda, artan iştah normal bir reaksiyondur. Ağır yükler nedeniyle vücudunuzun sürekli olarak enerji yenilemesi gerekir, bu da daha sık yemek yemeniz gerektiği anlamına gelir. Doktora da gidebilirsiniz ama tedavi amaçlı değil, teşhis amaçlı. Uzman, kaybettiğiniz gücü geri kazanmanıza yardımcı olacak bir mineral ve vitamin kompleksi hakkında size tavsiyede bulunacaktır.
• Spesifik metabolizma. Bir kişinin sadece çok miktarda yiyecek gerektiren özel bir metabolizması vardır. Genellikle vücut belirli bir ürüne ihtiyaç duyabilir, ardından iştah kaybolur. Örneğin, bir elma istiyorsanız, ancak arzuyu bir armut veya portakalla boğmaya çalışsanız, ondan hiçbir şey çıkmaz. Markete gidip bir elma almalısın. Onu yedikten sonra nihayet tatmin olacaksın.
• Psiko-duygusal faktör. Hayatımızda eğlenmenin birçok yolu vardır. Sürekli açsanız, arzunuzu yürüyüşle veya arkadaşlarla buluşma ile değiştirmeniz yeterlidir. ara vermelisin. Kural olarak, böyle bir manzara değişikliği kişinin iştahını kırar.
• Stres zamanlarında artan iştah. Ayrıca, yemek yeme isteği, genellikle güçlü duygusal durumlar sırasında ortaya çıkabilir.yükler. Vücut kendisi ile ne yapacağını bilemez, deneyimlere çok fazla enerji harcar ve bu nedenle sürekli bir iştahınız olur. Bu durumda kişi gün boyu farkına varmadan yemek yiyebilir. Bu bakımdan fazla kilolar birikir.

İştahın doğal ve acı verici olabileceğini hatırlamak önemlidir. Vücuttaki sorunlardan kaynaklandığına dair en ufak bir şüpheniz varsa hemen bir doktora başvurun.