Hurma ezmesi: Hurmanın faydaları nelerdir, makarna nasıl pişirilir?

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Tarihler, diğer kuru meyvelerden ilginç, sıra dışı bir tada sahiptir. Hurmanın insan tarafından yetiştirilen ilk bitki olduğuna inanılıyor.

Farklı olarak adlandırılırlar: “yaşam meyveleri”, “doğanın kileri”, “çöl ekmeği”. Bütün bu isimler boşuna değildi. Tarihler, tatlı şekerler ve hamur işlerinin yerini alabilecek sağlıklı bir muameledir. Şaşıracaksınız ama Araplar onları ekmek olarak kullanıyor, bu küçük lezzetli meyvelerin ne kadar iyi olduğunu biliyorlar.

Fayda

hurma meyveleri mineraller, amino asitler, yağ asitleri, vitaminler açısından zengindir. Çoğu zaman, hurma kuru olarak yenir, tüm faydalı unsurları korurlar.

Taze, çeşitli tatlılar en çok hazırlanır: jöle, reçel ve reçel. Salatalara eklenir, haşlanır ve kızartılır. Hurma, mükemmel alkolün yanı sıra şeker, hurma balı ve hatta un yapmak için kullanılır, bu da hoş, narin bir aroma ve hassas bir tada sahip mükemmel hamur işleri yapar.

Kuru hurmanın faydaları nelerdir? Hoş tatlıya ek olaraktat, meyveler vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan faydalı elementlerin bir deposudur.

Öncelikle vücudu toksinlerden ve toksinlerden arındırır, durgun sıvıyı uzaklaştırır. Verimliliği arttırır, zihinsel aktiviteyi geliştirir. Hızlı bir şekilde işe başlamak için kahv altıda birkaç hurma yiyin. Onları geceleri yiyin, uykusuzlukla başa çıkmaya ve depresyonu önlemeye yardımcı olurlar. Çok çeşitli faydalı öğeler sayesinde hurma ruh halini iyileştirir, dayanıklılığı artırır ve canlılığı korur. Bu tatlı meyveler enerji ile dolar ve gücü geri kazandırır. Ayrıca saçın durumunu olumlu yönde etkiler, sağlıklı bir görünüm verir, parlaklık verir, cildin elastikiyetini ve sıkılığını etkiler, tırnakları güçlendirir.

Vücuda gerekli vitaminleri ve amino asitleri sağlamak için günde 10-15 meyve yiyin.

Lütfen hurmanın metabolizmayı iyileştirdiğini unutmayın, diyet yaparken böyle tatlı bir ikramla kendinizi şımartın. Soğuk algınlığıyla savaşmaya, insan bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olurlar. Hurma özellikle düşük tansiyon, kansızlık çekenler için faydalıdır. Her gün bir avuç meyve yemek kalp krizi ve felç riskini az altır. Hurma ayrıca mide ekşimesi için iyi bir nötrleştiricidir.

Birçok faydalı özelliği var, her sabah lezzetli meyvelerin tadını çıkarmak için onlardan makarna yapmayı deneyin, tüm faydalı unsurlarını alın, gün için şarj edin.

Tarih yapıştırması nasıl yapılır

Bu orta derecede tatlı, hoş kokulu ve çok sağlıklıevde kendi makarnanızı yapabilirsiniz. Hurma ezmesi tarifi çok basit, kahv altıların veya atıştırmalıkların vazgeçilmezi olacak.

Yemek pişirmek için şunlara ihtiyacınız olacak:

• 30 adet tarihler;
• 1 yemek kaşığı ben. bitkisel yağ;
• 1 yemek kaşığı ben. şeker.
• 1/2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın.

Çukurları hurmalarından çıkarın, benmaride bir bardak su ile 10-15 dakika bekletin. Yumuşatılmış meyveleri bir karıştırıcıya aktarın, püre haline getirin, şeker ve tarçınla baharatlayın, bir kaşık yağ dökün. Bir kez daha kütleyi iyice karıştırın, bir kavanoza aktarın.

Bu, hurma yapıştırmak için en kolay ve en hızlı tarif.

Muz tarifi

Muzlu kahv altı için başka bir hurma tarifi. Önceki yumuşak ve narin yapısından farklıdır.

Malzemeler:

• 250 çekirdeksiz tarih;
• 2 muz;
• 2 yemek kaşığı. ben. kakao;
• 1\4 çay kaşığı tarçın;
• 1 yemek kaşığı ben. limon suyu.

Muz makarnanın tadını bozmaz ama yapıları sayesinde tost ve ekmek üzerine sürmek daha kolay olacaktır. Tarçın özel bir baharat katacaktır ama sevmiyorsanız listeden çıkarın. Tatmak için vanilya veya bir tutam zencefil gibi en sevdiğiniz baharatları ekleyin.

Yemek

Çekirdekleri hurmalardan çıkarın, bir macun için 250 gr olmalıdır. Kuru meyvelerin yapısına bağlı olarak, kaynar suda bekletin: yumuşak ve sulu 5 dakika bekletin, kuru - 15.

Bu sırada muzları soyun, rastgele parçalara ayırın veblender kasesi. Üzerlerine tarçın ve kakao serpin, hafif, yumuşak ve homojen bir püre haline getirin.

Hurmaları süzün, biraz sıkın ve içine muz püresi koyun. Tekrar öğütün. Bir kaşık limon suyu ekleyin. Kütleyi iyice karıştırın ve saklamaya uygun bir kavanoza aktarın.

Tarih yapıştırma bir hafta sürer, ancak çok daha hızlı yenir. Hafif narin doku, tost üzerine kolayca uygulanır, hoş ve narin bir aromaya sahiptir.

Hiçbir çay partisi hurma yapıştırmadan tamamlanmaz! Afiyet olsun!