Kilo vermek için tarçınlı kahve nasıl alınır?

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Her kadının hayali mükemmel bir figürdür. Yorucu diyetler ve fiziksel aktivite yardımıyla fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzı, birçok favori ama zararlı gıdayı diyetten neredeyse tamamen çıkarır.

Fakat aşırı kilo ile mücadelede, örneğin kahve gibi küçük zayıflıklardan vazgeçmek gerekli değildir. Bu içecek, diğer malzemelerle doğru kombinasyonda kilo verme sürecini hızlandıracaktır.

Aşırı kiloyla mücadele aracı olarak kahve

Bu, çok sayıda insanın sevdiği ve tükettiği içecek. Bir kişinin tüm gün boyunca enerji alması için kahv altıda bir fincan yeterlidir ve birinin vücuttaki kafein seviyesini günde birkaç kez yenilemesi gerekir.

Kahveyi herkesin sınırsız miktarda tüketebileceği zararsız bir içecek olarak adlandırmak mümkün mü? Tabii ki değil. Bu içecek böbrek hastalığı, hipertansiyon, sinirlilik, koroner kalp hastalığı, glokom, uykusuzluk, yemek borusu hastalıkları, taşikardi olan kişiler için kontrendikedir, ayrıca çocuklar ve yaşlılar için içeceğin içilmesi önerilmez. sahip olmayan insanlarkontrendikasyonlar, en sevdikleri içecekten bir bardak ile kendilerini memnun edebilirler.

Kahvenin insan vücudu için faydaları

Günde en sevdiğiniz içecekten bir veya iki bardak içerek vücuda birçok fayda sağlayabilirsiniz. Çok miktarda vitamin, fosfor, potasyum, demir, sodyum, kalsiyum ve organik asitler içerir.

Doğal kahve sinir sisteminin normalleşmesine katkıda bulunur. Araştırmalar, günde üç bardak içki içmenin safra taşı oluşumunu engellediğini göstermiştir. Şeker hastalığının oluşmasını engeller.

Bu içeceğin mükemmel bir antidepresan olduğu kanıtlanmıştır. Günde iki fincan kahve içmek, depresyon insidansını birkaç kat az altabilir.

Doğal kahvenin tehlikeleri ve faydaları hakkındaki tartışmalar hala devam ediyor, buna rağmen milyonlarca insanın favori içeceği. Ancak fazla kilolardan kurtulabileceğinizi pek kimse bilmiyor.

Tarçın Zayıflama Kahvesi

Bu yöntem ne veriyor? Vücudunuzu mükemmel bir şekle sokmaya ihtiyaç var - kilo vermek için tarçınlı kahve için. Bu içeceği evde hazırlamak zor değil. Tarifi takiben, kilo vermek için tarçınlı kahve lezzetli ve sağlıklı hazırlanabilir.

Malzemeler:

• 250 ml su.
• İki bezelye yenibahar karabiber.
• Bir bütün tarçın çubuğu.
• Bir veya iki karanfil yıldızı.
• Üç ila dört çay kaşığı organik çekilmiş kahve.

Aşçılık:

En küçük ateşte, içeceği kaynatın, ancak kaynatmayın, hemen ocaktan alın. Üzerine karabiber, karanfil ve tarçını ekleyin. Türk'ü yavaş ateşe verdik. Karışım kaynadıktan hemen sonra tekrar ocaktan alın. Bu prosedürü üç ila dört kez tekrarlamanız gerekir. Bir kaynamaya getirin ve çıkarın. Kilo kaybı için tarçınlı kahve hazır.

Bu içeceğin sırrı nedir? Kahvenin içerdiği kafein sayesinde metabolizmayı büyük ölçüde hızlandıran bir enerji tedarikçisi olduğunu herkes bilir ve bu da yağların daha hızlı parçalanmasına yardımcı olur. Çok sayıda mikro ve makro element içeren tarçın, gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirerek sindirim üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Ayrıca metabolizmayı hızlandırır.

Kilo vermek için tarçınlı kahvenin sürekli kullanımı iştahı az altmaya yardımcı olur, toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur, vücudun fazla kilo vermesine neden olur. Zemin ve muhallebinin yanı sıra kilo vermek için hazır bir içecek kullanabilirsiniz.

Anında kahve tarifi

Kilo vermek için tarçınlı hazır kahve tarifi de var.

Malzemeler:

• Bir ila iki çay kaşığı hazır kahve.
• Bir çubuk ezilmiş tarçın.
• Tatmak için şeker.

Aşçılık:

Bir veya iki çay kaşığı kahveyi bir bardağa dökün, ince kıyılmış veya öğütülmüş tarçın ve şeker ekleyin. Üzerine kaynar su dökün. Bir dakika sonra içecek içmeye hazırdır. Bu tarifin avantajı, hazırlanma hızıdır. Kilo kaybı için tarçınlı kahve tariflerinin yorumları çeşitlidir. Bir içeceğin vücut üzerindeki etkisi, vücudun birçok bireysel özelliğine bağlıdır.

Tarçın ve biberli kahve

Tarçın ve biberle içecek yapmak için özel bir beceriye ihtiyacınız yok. Sıradan hazır kahve hazırlama becerileriniz varsa, hazırlamada zorluk çekmezsiniz, ancak biber ve tarçınla. Tarçın ve biber gibi muhallebi içeceğine bu tür katkı maddelerinin hayranları, içeceğin eşsiz tadını keşfeder. Biber varlığı ona özel bir lezzet verir. Kilo vermek için tarçınlı ve biberli kahve de içebilirsiniz.

Malzemeler:

• Üç çay kaşığı çekilmiş fasulye.
• Bir çubuk ezilmiş tarçın.
• İki karabiber.
• İki yüz mililitre su.

Bütün malzemeleri ısıtılmış bir cezveye dökün ve soğuk suyla doldurun. Türk'ü ateşe veriyoruz ve içeceği kaynatıyoruz. Karışım kaynadığında, ocaktan almanız gerekir. Ortaya çıkan köpük çökene kadar bekleriz ve Türk'ü tekrar ateşe veririz. Bu prosedür en az üç kez tekrarlanmalıdır. Hazırlandıktan sonra içeceği yaklaşık beş ila yedi dakika demlenmeye bırakın ve içmeye başlayabiliriz.

Zencefil ve tarçınlı kahve

Tarçınlı ve zencefilli kahve çekirdekleri lezzetli, hoş kokulu ve en önemlisi sağlıklı bir içecektir. Tarçın ve zencefil ile birlikte demlenmiş kahve içmek bağışıklık sistemini güçlendirecektir.organizma.

Zencefil, kan basıncını ve kolesterol miktarını düşürür. Vücuda giren tarçın, şekerin daha iyi emilmesine katkıda bulunur. Uzmanlar ayrıca kilo vermek için zencefilli ve tarçınlı kahve kullanmanızı tavsiye ediyor.

Malzemeler:

• Su yaklaşık 180-200 ml'ye ihtiyaç duyacaktır.
• İki ila üç çay kaşığı demlenmiş kahve.
• İki ila üç santimetre zencefil kökü.
• İki çubuk tarçın.
• Bir veya iki çay kaşığı şeker.

Tarçın ve zencefil ile lezzetli ve kokulu bir içecek hazırlamak için doğal öğütülmüş tahılları, şekeri ve tarçını tarifi izleyerek bir bardağa dökmeniz gerekiyor. Üzerine kaynar su dökün. İçecek demlenmeli ve tarçın aromasıyla uygun şekilde doyurulmalıdır.

Zencefil bu sırada pişirilmelidir. Önce kabuğunu soyup ince halkalar halinde kesiyoruz. Zaten demlenmiş bir içecek ve tarçın içeren bir bardakta doğranmış zencefili indiririz. Karışımın gerekli tadı alması ve zencefilin tüm faydalı özelliklerini emmesi için demlenmesine izin verilmelidir.

Lezzetli, kokulu ve sağlıklı içecek hazır. Tarçın ve zencefil ile canlandırıcı kahve, hafif ekşi ve baharatlı bir tada sahiptir. Bitter çikolata ile iyi gider. Hem sıcak hem de soğuk olarak içebilirsiniz.

Kakule ile demlenmiş kahve

Kahvenin lezzetli bir enerji içeceği olduğu bilinen bir gerçektir. Ancak buna kakule gibi bir baharat eklerseniz, tüm faydalı özellikleri önemli ölçüde artacaktır. Kakule kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor içerir. ATsinir sistemini güçlendiren protein, nişasta ve askorbik asit içerir. Kakuleli kahvenin sindirim sistemi üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Gastrointestinal sistemin çalışmasını aktive eder ve metabolizmayı hızlandırır. Toksinlerin vücuttan daha hızlı atılmasını sağlar. Doğal öğütülmüş tahılların kakule ile sürekli kullanımı fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Malzemeler:

• Doğal çekilmiş kahve - 2-3 çay kaşığı
• Kakule - 10-12 tane.
• Su - 150 ml.

Öğütülmüş taneleri Turku'ya koyun, su ekleyin ve ateşe verin. Kaynama. Köpüğü çıkarın, kakule tohumlarını ekleyin ve tekrar ateşe verin. Tekrar kaynatın, süzün ve bardaklara dökün. Kakuleli doğal içecek hazır.

Sütlü ve tarçınlı kahve

Birçok katkı maddesinin yardımıyla içeceğin güçlü tadını seyreltebilirsiniz: vanilya, bal, karanfil. Ancak "iksire" hafif bir tat veren en popüler bileşen süttür. Kilo vermenize yardımcı olacak bir içecek hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 50ml süt.
• 50ml su.
• Öğütülmüş tahılların sunumu.
• Tarçın.

Önce Türkün içine süt döküp ateşe vermek gerekir. Ardından tarçın çubuğunu kaseye ekleyin. Karışımı beş dakika kaynatın. Bundan sonra tarçın çubuğunu Türklerden çıkarmanız ve sütü ayrı bir kaseye dökmeniz gerekecek.

Bir sonraki adım kaynak yapmaktırbir porsiyon kahve. Süt ve su miktarının aynı olması gerektiğini belirtmekte fayda var. Kahve demlendikten sonra bir bardağa dökülmelidir. Ardından içeceği karıştırırken tarçınlı sütü bardağa dökün.

Öğütülmüş tarçın kullanarak elde edilen içeceğe parlak notlar ekleyebilirsiniz. Üzerine toz serpilir.

Tarçın ve ballı kahve

Yorucu bir diyeti tatlandırın ve en sevdiğiniz içeceğe balla biraz tatlılık katın. Kahve ve bal, birçok ev hanımının yemek pişirirken kullandığı bir kombinasyondur. Ancak bu bileşenlerin tek bir kapta birbirini mükemmel şekilde tamamladığını herkes bilmiyor.

Malzemeler:

• Öğütülmüş kahve.
• Tarçın.
• Bir çay kaşığı bal: karabuğday veya ıhlamur.

Kilo kaybı için kahve yapmak için 150 ml sade kahveyi en sevdiğiniz şekilde demlemeniz gerekir. Daha sonra içecek soğutulmalı ve bardağa bir çay kaşığı bal eklenmelidir. Her şeyi iyice karıştırın ve üzerine tarçın serpin.

Kilo kaybı için tarçınlı kahve: doktorların yorumları

Çoğu doktora göre tarçınlı kahve içmek, fazla kilolarla mücadelede mükemmel bir ürün kombinasyonudur. Kahv altıda tarçınlı bir fincan kahve içmek, uçucu yağlar ve lif içerdiğinden sindirimi ve metabolizmayı hızlandıracaktır.

Bu içeceğin kullanımı karaciğeri temizlemeye ve choleretic özelliklerini iyileştirmeye yardımcı olur. Endokrinologlar, içeceğin kan şekeri seviyelerini düşürdüğünü not eder. Ayrıca doktorlar kahve içmeninTarçınlı fazla kilolardan kurtulmak için faydalıdır. Tarife göre hazırlanan içecek, incelemelere göre iştahı az altır, idrar söktürücü etkiye sahiptir ve hızlı yağ yakımını destekler. Uzmanlar tarçınlı kahvenin kilo vermeye yardımcı olduğu sonucuna varıyor.

Web'de yüzlerce olumlu eleştiri bulabilmenize rağmen, kilo vermek için tarçınlı kahve aşırı kilo için her derde deva değildir. İçki, fiziksel aktivite ve doğru beslenme ile birleştirirseniz fazla kilo vermenize yardımcı olacaktır.