2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Dondurulmuş yeşil fasulye, günümüzde yemek pişirmede oldukça sık kullanılmaktadır. Herhangi bir süpermarkette satın alınabilir ve oldukça ucuzdur. Ek olarak, taze ve donmuş yeşil fasulyelerin faydalı özellikleri herkes tarafından bilinir: kalorileri düşüktür, sindirim sürecini iyileştirir ve hızlandırır, yüksek demir içeriği nedeniyle kan dolaşımını iyileştirir, şeker seviyelerini düşürür ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir..
Ailem baharatlı oryantal ve Meksika yemeklerine çok düşkündür, bu yüzden sık sık en sevdiğim Meksika fasulyesi börekini pişiririm. İnanılmaz lezzetli. Sadece yarım saatte bir börek yapabilirsiniz. Yeşil fasulyeden ne pişireceğinizi bilmiyorsanız mutlaka deneyin. Hayal kırıklığına uğramayacaksın, seni temin ederim.
Bunun için gerekenler:
- ince ekmeği - 8 adet;
- zeytinyağı - 1 yemek kaşığı. l.;
- küçük yeşil biber - 1 adet;
- küçük kırmızı biber - 1parça;
- soğan;
- öğütülmüş kimyon (zira) - yarım çay kaşığı;
- dondurulmuş yeşil fasulye - 400 gram;
- dondurulmuş veya konserve mısır - 200-250 gram;
- domates - 1 adet;
- ketçap - 3 yemek kaşığı. kaşık;
- sarımsak;
- kişniş.
Yemek
Ekmekleri mikrodalgada ısıtın. Bu sırada soğanı ve biberi ince ince doğrayın. İkincisi önce tohumlardan arındırılmalıdır. Fasulye ve mısırın üzerine birkaç saniye kaynar su dökün ki çözülüp biraz yumuşasınlar. Domatesi dilimleyin. Zeytinyağlı bir tavayı ateşe koyun, ısıtın, ardından içine soğan, biber, sarımsak dökün ve orta ateşte birkaç dakika kızartın. Sonra kimyonu ekleyin ve bir dakika daha pişirin. Mısır, fasulye, domatesleri tavaya koyun ve iyice karıştırın. Biraz ketçap ve su ekleyin. Kısık ateşte yaklaşık üç dakika pişirin.
Sıcak karışımı her tortilla'nın ortasına yayın, kişniş ve rendelenmiş peynir serpin, üzerine yoğurt dökün. Her kişiye sıcak burrito servis edildi.
Ayrıca en sevdiğim yemek tavuktur ve onun için bir garnitür yeşil fasulye hazırlarım. Yapması da kolaydır, ancak sonuç tüm beklentilerinizi aşacaktır!
Yani, ihtiyacınız olan 2 kişiye göre:
- tavuk eti (uyluklar, kanatlar, baget, bacaklar) - 2 adet;
- dondurulmuş yeşil fasulye - 100 gram;
- dolmalık biber - 1 adet;
- sarımsak;
- soğan;
- kızartma için zeytinyağı;
- tuz ve karabiber;
- biberiye, Provence otları;
- yeşiller.
Yemek
Tavuk eti iyice yıkanır ve kurutulur. Geniş bir tavaya sıvı yağı alın ve ateşe verin. Yağ kızınca tavukları üzerine koyun. Altın çıtır olana kadar eti her iki taraftan kızartın. Kızartırken soğanı ince yarım halkalar halinde kesin ve tavuğun etrafına dikkatlice yayın. Birkaç dakika kızartın.
Bulgar biberinin kuyruğu ve çekirdekleri temizlenip kesilir. Dondurulmuş yeşil fasulye de birkaç parçaya bölünür. Biber ve fasulye soğana eklenir. Her şeyi 5-7 dakika kızartın. Sarımsakları ince ince doğrayın veya bir presten geçirin ve tuz ve baharatlarla birlikte tavaya ekleyin. Tavayı bir kapakla kapatın ve ara sıra karıştırarak yaklaşık 20 dakika daha pişirin.
Yemek sıcak olarak servis edilir, üzerine doğranmış otlar serpilir. Fasulyeli tavuk, haşlanmış yeni patates veya peynirli spagetti ile de servis edilebilir.
Afiyet olsun!
Önerilen:
Frize çok sağlıklı ve lezzetli bir yeşil salatadır
Frize, Andividium ailesinden bir marul alt türüdür. Böyle faydalı bir bitkinin birçok farklı adı vardır: frisse, hindiba, kıvırcık hindiba, salata hindiba, vb
Yeşil çay - zararlı mı yoksa faydalı mı? Yüz için yeşil çay. Yeşil çay - yemek tarifleri
Bir bin yıldan fazla bir süredir toplum, zengin faydalı özellikleri nedeniyle yeşil yaprak çayı çok takdir etti ve sevdi. Bu tutum, bu içecekte gerçekten yararlı maddelerin bulunup bulunmadığını ciddi şekilde düşünmenizi sağlar. Yeşil çay zararlı mı yoksa faydalı mı sorusuna cevap vermeye çalışacağız
Taze fasulye: tarifler ve yorumlar. Kış için fasulye pişirmek için tarifler
Fasulye gibi değerli ve besleyici bir ürün ne sıklıkla sofranızda belirir? Bu kültürden leziz yemekler hazırlamanın tariflerini yazımızda okuyabilir ve alışılmış menüyü daha çeşitli hale getirebilirsiniz
Hangi çay daha sağlıklı: siyah mı yeşil mi? En sağlıklı çay hangisidir?
Her çay türü sadece özel bir şekilde hazırlanmakla kalmaz, aynı zamanda özel teknolojiler kullanılarak yetiştirilir ve hasat edilir. Evet ve içeceği hazırlama süreci kökten farklı. Bununla birlikte, uzun yıllar boyunca soru şu: Hangi çay daha sağlıklı, siyah mı yoksa yeşil mi? cevaplamaya çalışalım
Dondurulmuş bezelye ne kadar pişirilir: pişirme süresi, dondurma çeşitleri, yararları ve zararları, lezzetli ve sağlıklı tarifler
Yeşil bezelye çok tatlı ve sulu bir üründür, ayrıca bol miktarda bitkisel protein ve vitamin deposudur. Ancak taze bezelye mevsimi çok kısa olduğu için muhafaza etmeyi ve dondurmayı öğrendiler
