2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Sütün faydalarını ve tüm iyileştirici özelliklerini bir çocuk bile bilir. Evet ve nasıl bilinmez, eğer etraftaki herkes sadece bu içecek sayesinde sağlıklı ve güzel büyüyebileceğinizi tekrarlarsa. Köydeki şefkatli büyükanneler içmeleri için ılık tam yağlı süt vermeye çalışırlar, anaokulu öğretmenleri irmiği dikkatle besler ve ebeveynler geceleri bir bardak süt sunar.
Son zamanlarda, bu içeceğin gerçekten sağlıklı olup olmadığı konusunda birçok çelişkili görüş var. Bazı insanlar onu yalnızca hayvanlar için bir gıda ürünü olarak görür, diğerleri ondan daha iyi hale gelmekten çok korkar ve diğerleri sütün tüm faydalı özelliklerini tamamen reddeder.
Ancak modern doktorlar, bu içeceğin sadece yararlı değil, aynı zamanda insanlar için vazgeçilmez olduğunu düşünerek bu içeceğin düzenli kullanımında ısrar ediyor. Peki sütün faydası nedir ve sihirli gücü nedir? Hangisini içmek daha iyidir - inek mi keçi mi? Tüm bu soruları cevaplayalım ve tahmin değil gerçekleri öğrenelim.
Süt kalsiyum içerir ve insan vücudu%97 oranında emer. Bu kadar yüksek bir sindirilebilirlik yüzdesi, içeceğin yetişkinler ve çocuklar için yadsınamaz faydalarını gösteren başka hiçbir üründe bulunmaz. Kalsiyum hem iskeletin tam oluşumu için bebeklerde hem de yaşlılarda osteoporozu önlemek için gereklidir.
İnek sütü, amino asitler, vitaminler, enzimler, yağ asitleri, süt şekeri gibi vücut için gerekli 100'den fazla bileşen içerir. Faydalarından bahsetmeye devam edersek, onu oluşturan proteinlerden bahsetmek mümkün değil. Her yaştaki insan vücuduna, vücutta bağımsız olarak sentezlenemeyen, ancak sadece gıda ile gelen amino asitleri sağlayabilirler. Süt soğuk algınlığına ne iyi gelir? Burada yine proteinlere saygı göstermeliyiz, çünkü sadece onlar viral hastalıklarla kolayca başa çıkan immünoglobulini oluştururlar.
Kardiyologlar, kalp hastalığı olan kişilere süt içmelerini önerir; gastroenterologlar bu ürünü mide ülserleri için tavsiye eder; jinekologlar mastopati için iyileştirici bir içeceğin faydalarından bahseder. Ve kozmetik uzmanları, sadece sütün, özellikle içerdiği vitaminlerin saçı güçlendirdiğini ve cilt durumunu iyileştirdiğini söyleyerek meslektaşlarından çok da geri kalmıyorlar.
Sütün çocuklara faydası nedir? Sadece iskelet sisteminin tam ve doğru oluşumunu sağlamakla kalmaz, aynı zamanda beynin gelişimi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, çocuğun entelektüel yeteneklerinin gelişmesine katkıda bulunur. Ve buna eklersekAyrıca yukarıdakilerin hepsini listeleyeceğim, o zaman bu içeceğin çocuklar için faydalarından şüphe etmek imkansız.
Şimdi de keçi sütünden bahsedelim. Ayrıca haklı olarak en değerli ürünlere atfedilebilir. Cılız çocukları hızla ayağa kaldırabilen çok miktarda sialik asit içerir. Ve büyük miktarda kob alt - B12 vitamininin kurucu bir unsuru, hematopoez sürecini iyileştirir. Keçi sütü, daha küçük yağ globülleri nedeniyle inek sütünden daha kolay sindirilir. Doktorlar tiroid sorunları, egzama, tüberküloz, metabolik bozukluklar, radyasyona maruz kalma ve diğer birçok sağlık sorunu için kullanılmasını önermektedir.
Artık keçi sütünün (ve ineklerin) ne kadar iyi olduğunu, insan vücudu üzerinde ne kadar iyileştirici etkisi olduğunu biliyorsunuz.
Önerilen:
Pastörize sütün koşulları ve raf ömrü. Sütün insan vücuduna faydaları
Pastörize sütün raf ömrünün ne olacağı, olacağı koşullara bağlıdır. Sütlü paketin açılmış veya hava geçirmez şekilde kapatılmış ve açılmamış olması önemlidir. Mağazadan hava geçirmez bir kapta kapatılmış bir süt ürünü getirdiyseniz, daha uzun süre dayanır
Manda sütünün faydası nedir? İçeceğin kalori içeriği ve besin değeri
Manda sütü, alışılmadık derecede hassas bir tada sahip, çok besleyici ve yüksek kalorili bir içecektir. Bu hayvanlar güçlü bir bağışıklığa sahiptir ve parazitik ve bulaşıcı hastalıklarla enfekte değildir. Bu makaleyi okuduktan sonra manda sütünün faydalarını öğreneceksiniz
Alkali suyun faydası nedir?
Vücudumuzdaki tüm metabolik süreçler, gezegendeki tüm yaşama hayat veren bu basit bileşik olan suyun kullanımıyla doğrudan ilişkilidir. Makale, alkali suyun sahip olduğu benzersiz özelliklerden bahsediyor ve kullanımı için bazı pratik önerilerde bulunuyor
Doğum günlerinde çocuklara salata nasıl olmalı?
Bir çocuk partisi için bir menü planlarken, çocukların parlak, güzel ve ilginç olan her şeyi sevdiğini unutmayın. Çocukları yemeklerin sayısı ve çeşitliliği ile çekmeye çalışmayın: her şeyden önce doğum günlerinde çocuklar için bir salata çekici olmalıdır
Pıhtılaşmış sütün kullanımı nedir ve hangi durumlarda zararlı olabilir?
Fermente süt ürünlerinin faydaları birçok kişi tarafından bilinmektedir. Bu nedenle başta ev yapımı olanlar olmak üzere çeşitli başlangıçlar, kefir ve yoğurtlar çok popüler. Ancak faydalı bakteriler için yapılan tüm bu yarışta, Rusya'da uzun süredir kullanılan bir ürün - sıradan ekşi süt - haksız yere unutuldu. Yoğurdun faydaları yüzyıllardır kullanımla kanıtlanmıştır. Ayrıca hem sıradan bir gıda ürünü hem de ilaç olarak kullanılmıştır
