Evde yağ yakan içecekler: tarifler, kullanım özellikleri ve yorumlar

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-02 16:29

Her insan vücudun normal işleyişi için içme rejimine uymalıdır. Günde iki litre su yeterlidir. Peki ya bu hacim hücreleri neme doyurmakla kalmaz, aynı zamanda yağ tabakasının azalmasını da harekete geçirirse? Cazip. Ve oldukça gerçek! Sadece su değil, aynı zamanda yağ yakıcı içecekler de içmeniz gerekiyor. Ve şimdi onları nasıl pişireceğimizden bahsedeceğiz.

Zencefilli Limon Çayı

Belki de en ünlü yağ yakıcı içecek. Limon ve zencefil bazlı çay, sindirimi normalleştirir, bağışıklığı ve metabolizmayı geliştirir, kan kolesterolünü düşürür, toksinleri uzaklaştırır, kan basıncını normalleştirir ve metabolizmayı hızlandırır. Bu içeceğin başka birçok faydalı özelliği var, bu yüzden onu diyetinize eklemelisiniz.

Yemek pişirmek için şunlara ihtiyacınız olacak:

• Taze zencefil kökü - 3 yemek kaşığı. l.
• Limon- 2 adet
• Bal - 1 yemek kaşığı. l.
• Kakule - 6 tane.
• Su - 1,5 l.

Zencefil kökünü soyun ve ince rendeleyin. Bir tencereye su dökün, kaynatın ve elde edilen kütleyi içine atın. Zencefili iki dakika kaynatın. Tencereyi ısıdan çıkarın ve süzün. Elde edilen sıvıya limon suyunu sıkın, kakule ve bal ekleyin, karıştırın.

Gün boyunca ortaya çıkan hacmi iç. Sıcak veya soğuk tüketilebilir.

Kefir Baharatlı Kokteyl

Popüler fermente süt ürününe dayanarak, çok etkili bir yağ yakıcı içecek elde edilir. Şunlara ihtiyacınız olacak:

• Bir bardak yoğurt.
• Öğütülmüş kuru zencefil - 1 çay kaşığı
• Tarçın - 1 çay kaşığı
• Kırmızı toz biber - ¾ çay kaşığı

Listelenen tüm malzemeleri kefir içine dökün ve bir blender ile iyice çırpın. Her gün sabah ve akşam iç ve bir ay sonra fazladan birkaç kilo basitçe “eriyecektir”.

Ama sihir beklemeyin - ayrıca bir diyet uygulamanız ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerekir. Geceleri fast food yemeyi ve hareketsiz oturmayı seviyorsanız hiçbir kokteyl işe yaramaz.

Elma + kereviz

Etkili bir yağ yakıcı içecek için mükemmel kombinasyon. Aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:

• Yeşil elma - 1 adet
• Kereviz - 4 sap.
• Kireç - 1 adet
• Su - 100 ml.
• Buz - 3 küp.

Elmaların soyulması gerekiyorderiden ve çekirdeği çıkarın ve kirecin suyunu sıkın. Kerevizi iyice yıkayın. Sapları ve orta boy doğranmış bir elmayı bir karıştırıcıya gönderin, doğrayın. Ardından limon suyu ve suyu ekleyip işlemi tekrarlayın.

Buzu kırın ve bir bardağa dökün. Üzerine bir karıştırıcıda hazırlanan karışımı dökün - ve içebilirsiniz.

Pancar içeceği

Bu seçenek yukarıdaki kadar popüler değil, aynı derecede etkilidir. Pancardan evde yağ yakıcı bir içecek hazırlamak çok kolay, yapmanız gereken tek şey:

• Kızılcık suyu - 4 yemek kaşığı. l.
• Pancar suyu - 5 yemek kaşığı. l.
• Bal - 1 çay kaşığı
• Kaymamış su içmek - 150 ml.

Meyve suları taze sıkılmış olmalıdır. Tüm bileşenlerin yalnızca iyice karıştırılması gerekir - ve içecek hazır. Yemeklerden 15 dakika önce küçük yudumlarda içmeniz gerekiyor.

Neden pancar? Çünkü bu sebze, vücudu temizlemeye yardımcı olan düşük kalorili bir lif kaynağıdır. Pancarın bir parçası olan betain metabolizmayı hızlandırır, karaciğerin işleyişini normalleştirir ve vücudun proteini hızla emmesine yardımcı olur.

Ayrıca, böyle bir içeceğin düzenli kullanımı ile kurkumin birikir ve bu da vücudun yağ birikmesine izin vermez.

Greyfurt Kokteyli

Bu turunçgillerin doğal bir yağ yakıcı olduğunu herkes bilir. Bileşiminde bulunan maddeler, yağ birikimini önler ve organizmalar tarafından önceden oluşturulmuş rezervlerin kullanımını uyarır. AyrıcaBu narenciye, midenin yiyecekleri hızlı bir şekilde sindirmesine yardımcı olan naringin içerir. Ayrıca metabolizmayı hızlı bir şekilde geri kazanmaya yardımcı olur.

Kilo kaybı için popüler yağ yakan içeceği hazırlamak için şunlara ihtiyacınız olacak:

• Greyfurt - 2 adet
• Bal - 1 yemek kaşığı. l.
• Ananas - 2 adet.
• Kereviz - 2 sap.

Soyulmuş ve dilimlenmiş greyfurt, yıkanmış kereviz, bal ve ananası blendera koyun, ardından tam güçte çalıştırın. İyice çalkalayın, bir bardağa dökün ve için.

Bu ev yapımı yağ yakıcı içecek lif açısından zengindir ve aynı zamanda mükemmel şekilde tonlandırır, yağları parçalar, selülitle savaşır ve vücuttaki fazla sıvı ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Sarımsak çayı

Evet, bu içecek herkes içindir. Ama o çok verimli. Bu yağ yakan bir zencefil içeceğidir ve baharatlı kökün etkisini artırdığı ve onu sonuna kadar ortaya çıkarmaya yardımcı olduğu için sarımsak eklenmesi şarttır. Gerekli:

• Su - 2 l.
• Sarımsak - 4 karanfil.
• Taze zencefil - 100g

Sarımsak iyice ezilmeli veya presten geçirilmelidir. Zencefili soyun ve ince rendeleyin. İki malzemeyi karıştırın, elde edilen kütleyi büyük bir su ısıtıcısına koyun ve üzerine kaynar su dökün. Bir bez veya havluyla sarın, ardından içeceğin demlenmesi için kabı bir saat bırakın. O zaman kullanabilirsin.

Neden Sarımsak? Metabolik süreçleri hızlandırır, bağışıklığı artırır,antitümör etkisi vardır, kandaki glikoz seviyesini düşürür, kolesterolün birikmesine izin vermez. Ayrıca askorbik asit, B ve D vitaminleri ile vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştıran potasyum ve yağ metabolizmasını etkileyen kalsiyum içerir.

Yeşil kahve

Başka bir sıra dışı içecek. Hazırlanması için ihtiyacınız olan:

• Yeşil kahve çekirdekleri - 3 yemek kaşığı. l.
• Kaynar su - 900 ml.
• Yeşil çay - 2 yemek kaşığı. l.
• Rendelenmiş taze zencefil - 2 çay kaşığı

Önce yeşil kahveyi öğütmeniz gerekir. Daha sonra bir bardağa dökün ve 300 ml miktarında kaynar su dökün. Yeşil çayı başka bir fincanda demleyin. Ve üçüncü rendelenmiş zencefilde. Tüm içecekler demlenene kadar yaklaşık bir saat bekleyin.

O zaman kahve ve çay büyük bir su ısıtıcısına süzülmelidir. Zencefil infüzyonunu üstüne dökün (istediğiniz gibi süzün) ve malzemeleri karıştırın. Sadece yağ yakımını desteklemekle kalmayıp aynı zamanda tonu da yükselten kokulu ve konsantre bir içecek ortaya çıkıyor.

Kivi, limon ve otlar

Bu malzemeler tembeller için harika bir yağ yakıcı içecek yapar. İşte oranlar:

• Kivi - 1 adet
• Maydanoz - 8 dal.
• Nane - 7 dal.
• Taze limon - 2 dilim.
• Bal - 2 çay kaşığı
• Su - 100 ml.

Kivi soyulmalı ve parçalara ayrılmalı, ardından blendere atılmalı ve tam güçte çalıştırılmalıdır. Ortaya çıkan kütleye diğer tüm malzemeleri ekleyin. Yine bir blender ile iyice çırpın. sonra içine dökünbir bardak ve hemen için, çünkü yaklaşık beş dakika sonra bir çökelti oluşmaya başlayacaktır.

Kivi çok faydalıdır. Bütün bir vitamin kompleksi (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta-karoten, organik asitler, lif, magnezyum, pektin ve ayrıca kütle içerir. diğer faydalı maddeler. Doğal olarak, bu meyvenin mide-bağırsak sisteminin normalleşmesiyle başlayıp, toksinlerin ve toksinlerin vücuttan temizlenmesiyle biten büyük faydaları vardır.}

Salatalık içeceği

Viseral yağdan kurtulmak ister misiniz? O zaman aşağıdaki tarife dikkat etmelisiniz. Tembeller için çok basit ve oldukça sıra dışı bir yağ yakıcı içecek aşağıdaki bileşenlerden oluşur:

• Su - 1/3 bardak.
• Taze rendelenmiş zencefil - 1 çay kaşığı
• Orta boy salatalık.
• Bir demet maydanoz.
• Yarım limon.

Salatalık ve yeşillikler iyice yıkanmalı, iri kıyılmış ve bir blender kasesine konulmalıdır. Yarım limon (kabuğu ile), rendelenmiş zencefil ve suyu oraya ekleyin. Blenderi maksimum güçte açın ve homojen bir kokteyl elde edene kadar bekleyin.

Bu içeceği yatmadan önce iç. Birkaç günlük düzenli kullanımdan sonra, kişi sabahları alışılmadık derecede dinç ve taze hissettiğini fark edecektir. Kendileri için böyle bir kokteyl hazırlayanlar, yağ yakıcı etkisini fark etmekten mutluluk duyarlar. Gerçekten öyle ama onu güçlendirmek istiyorsan spor ve diyet yapmaya başlamalısın. O zaman taraflar daha hızlı gidecek.

Çay"Turboslim"

Elbette birçok kişi bu mucizevi içeceği duymuştur. Aslında bunda yanlış bir şey yok ve bu ürün hakkında şüpheci olmamalısın.

Turboslim, yağ yakıcı ve sağlıklı bir içecektir ve bunun nedeni, sindirim sistemini olumlu yönde etkileyen doğal maddeler içermesidir. Ve temelini oluşturan yeşil çay, metabolik süreçleri hızlandırır, vücudu tonlandırır ve toksinleri temizler. Bileşim aşağıdaki bileşenleri içerir:

• İskenderiye yaprağı. Müshil etkisi vardır ve bağırsak hareketliliğini uyarır.
• Kiraz sapı. Safra çıkışını etkinleştirin, şişmeyi önleyin ve sindirim sistemindeki tıkanıklığı nötralize edin.
• Mısır stigmaları. İdrar söktürücü etkiye sahiptirler, iştahı etkili bir şekilde az altırlar.
• Kamboçya garcinia. Karbonhidratların işlenmesini kısmen engellediği için iştahı kontrol etmeye yardımcı olur.
• Nane. Safra akışını iyileştirir, yatıştırır ve spazmları önler.

Böylece "Turboslim" bağırsakları çeşitli "çöplerden" temizler ve iştahın normalleşmesine yardımcı olur. Her gün içerseniz ve ayrıca abur cubur, gece atıştırmalıkları ve pasif bir yaşam tarzından vazgeçerseniz kesinlikle kilo verebilirsiniz.

İncelemeler

Son olarak Turboslim'i deneyen kişilerin bırakmış olduğu yorumlara dikkat etmelisiniz. Yağ yakan içeceğin yorumları çoktur. Doktorların görüşleri karışık. Bazı doktorlar bu çayın kullanımını boşuna düşünüyor. Diğerleri diyor ki, eğerdüzenli olarak içerek, fraksiyonel düşük kalorili diyet ve sporla birleştirerek kilo verebilirsiniz.

Sıradan insanlar ne der? Çayın vücuttaki suyu çok etkili bir şekilde dışarı attığı iddia edilmektedir. Bir hafta boyunca yaklaşık iki kilogramı tamamen “boş altabilirsiniz”. Ancak bazıları, idrar söktürücü etkisinden memnun değildir, çünkü sürekli tuvalete gitmek bazı rahatsızlıklara neden olur. Ancak birçoğu bir çıkış yolu buluyor - gece veya akşam, evden çıkmalarına gerek olmadığında içiyorlar.

Konuyu bir tavsiye ile bitirmek istiyorum: Yağ yakıcı içeceklerin gerçekten kilo vermeye katkı sağladığını unutmamalıyız ve bunun devam etmesi için diğer diyetlere göre düzenli aralıklarla kokteyllerle beslenmenizi çeşitlendirmeniz önerilir. yemek tarifleri. Vücut her şeye alışır. Bu nedenle, değiştirmek daha iyidir. Neyse ki, yağ yakıcı içecekler için birçok tarif var. Ve onları evde yapmak çok kolay.