2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Aşırı kilolu olmadan güzel bir vücut hayali kuranlar veya iyi bir formda kalmaya çalışanlar, muhtemelen en az bir düzine farklı diyetin yanı sıra egzersizin ve uygun, düşük kalorili beslenmenin faydalarını biliyorlardır.
Ayrıca, ideal vücut ağırlığını az altmaya veya korumaya yardımcı olan çok çeşitli farklı diyet takviyeleri vardır. Ama neden işleri karmaşıklaştırıp kendin pişirebileceğin bir şeye para harcıyorsun? Doğa, idealinize ulaşmanıza yardımcı olacak gerekli araçları zaten yarattı. Örneğin yağ yakıcı olarak adlandırılan zencefilden yapılan bir enerji içeceği iştahı mükemmel bir şekilde bastırır ve vücudu zindelik ile doldurarak kilo vermeye katkıda bulunur. En ucuz ilaçların bile size ne kadara mal olacağını hesaplayın ve bunu herhangi bir süpermarkette satın alabileceğiniz kökün maliyetiyle karşılaştırın. Ve etki sayısız inceleme ile onaylandı. Bu yüzden günlük hayatınızı bir kenara koyunhapları alın ve zencefilli içeceğin nasıl yapıldığını okuyun.
Araştırma, bu ürünün (daha doğrusu baharat) %3'e kadar faydalı esansiyel yağların yanı sıra esansiyel amino asitleri içerdiğini iddia ediyor. Bunlar arasında: triptofan, lisin, treonin, fenilalanin, metionin ve ayrıca A, C, B grubu vitaminleri. İz elementler arasında demir, sodyum, potasyum, çinko, magnezyum tuzları, fosfor ve kalsiyum ayırt edilebilir. Böyle bir kompozisyon, sıradan çay yerine bu mucizevi kökü demlemek için zaten yeterli bir sebep.
Zencefilden içecek hazırlamak
Yani, ihtiyacınız olacak: bir buçuk litre su;2 yemek kaşığı kabuksuz rendelenmiş zencefil kökü; yarım bütün limon (meyve suyu ve lezzet); 2 yemek kaşığı. ben. kaliteli bal (isteğe bağlı).
Öncelikle gerekli miktarda su yarım limon kabuğu rendesi ile kaynatılmalı ve ardından zencefil ilave edilmelidir. Sıvı biraz soğuduktan sonra limon suyu ve balı zencefilli içeceğin içine dökün. Bununla birlikte, ikincisi, kökün kendine özgü tadını sevmeyenler için isteğe bağlı olarak eklenir. Bazıları da biraz tarçın ekler. Karışım hazır olduktan sonra, onu süzmeniz ve ardından kilo verme hedeflerinizin ne kadar küresel olduğuna bağlı olarak yemeklerden önce veya onun yerine içmeniz gerekir.
Zencefilden içecek hazırlamak - tarifin ikinci versiyonu
Bu pişirme yöntemi öncekinden biraz daha uzun sürecek ve biraz daha fazla malzeme gerektirecek. Ama sonuç buna değer. Size birkaç gün yetecek büyük bir porsiyon hazırlamak için şunları alın: Yaklaşık 12 cm uzunluğunda 1 zencefil kökü; 10-12 kırmızı elma; 2 büyük limon kabuğu rendesi ve suyu; 1-2 çubuk tarçın veya bir çay kaşığı toz; tatmak için az miktarda bal.
Başlamak için, zencefili soyun, küçük daireler halinde kesin, elmalar - yaklaşık dörtte biri ve limonun kabuğunu (kabuğu) çıkarın. Bütün bunlar ve tarçın, bir tencereye suya konulmalı ve kaynatılmalıdır. Yaklaşık 3-5 dakika kaynatın. Ardından içeceği ocaktan alın, hafifçe soğutun ve tülbentten süzün. Yaklaşık bir buçuk saat sonra, zencefil içeceği ılıkken, tadına 2 limondan sıkılmış meyve suyu ve biraz bal ekleyin. Kış aylarında bağışıklığınızı destekleyecek ve düzenli kullanımı ile kilo vermenize yardımcı olacak harika bir vitamin kokteyli çıktı.
Önerilen:
Karın ve yanlardaki yağ yakan ürünler: bir liste ve yemek pişirme önerileri
Birçok kadın ve erkek, bel çevresindeki fazla santimlerden kurtulmanın hayalini kurar. Ancak bunu yapmak ilk bakışta göründüğü kadar kolay değildir. Bu durumda karın ve yanlardaki yağları yakan ürünler gerçekten yardımcı olabilir. Tam olarak ne yemeniz gerektiğini ve sonucu nasıl alacağınızı düşünün
Öğütülmüş zencefil mucizevi bir baharattır. Kilo kaybı, sağlık ve harika tat için öğütülmüş zencefil
Zencefil, diğer doğu baharatlarıyla birlikte, insanlık tarafından uzun zamandır bilinmektedir. Bu bitkinin iyileştirici gücü çok değerliydi. Eski zamanlarda zencefil kökü insanların banknotlarının yerini aldı ve yiyecek ve kumaş ödemelerinde kullanıldı. Şifacılar vücudu güçlendirmek için faydalı buldular, aşçılar onu her türlü farklı yemeğe ekledi: çorbalar, içecekler, tatlılar
Evde yağ yakan içecekler: tarifler, kullanım özellikleri ve yorumlar
Her insan vücudunun normal çalışması için içme rejimine uymalıdır. Günde iki litre su yeterlidir. Peki ya bu hacim hücreleri neme doyurmakla kalmaz, aynı zamanda yağ tabakasının azalmasını da harekete geçirirse? Cazip. Ve oldukça gerçek! Sadece su değil, aynı zamanda yağ yakıcı içecekler de içmeniz gerekiyor. Ve şimdi onları nasıl pişireceğimiz hakkında konuşacağız
Enerji içeceği vücudu nasıl etkiler? Enerji içeceği içmenin riskleri nelerdir?
Enerji içecekleri bugün her mağazada satılıyor. Ancak pazarlama durmuyor. Gittikçe daha fazla yeni reklam yaratılıyor, çeşitli promosyonlar icat ediliyor - hepsi sizi harika içecekler içme ihtiyacına ikna etmek için. Bu ve modern gerçeklere katkıda bulunur. Ebedi zaman eksikliği, bir kişinin onu uykudan alması gerektiği gerçeğine yol açar. Ve güçler tükendiğinde, vücudunu harekete geçirecek bir şey arar
"Bern" - neşe içeceği. Enerji içeceği Yanık: kaloriler, faydalar ve zararlar
Enerji içeceği "Bern", alev resmi olan siyah kutularda mevcuttur. Özünde, bu amblem içmenin amacını ve bir bütün olarak içmenin temel özelliklerini yansıtır - "tutuşturur"
