Bir çocuğa hangi yaşta portakal verilebilir: özellikler ve öneriler

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Her anne bebeğinin beslenmesini dikkatle izler. Menüyü çeşitlendirmek istiyorsanız, her bir ürünün tüm yararlarını ve zararlarını inceler. Bir çocuğa portakal kaç yaşında verilebilir? Makale, narenciye meyvelerinin bebeğin vücudu için yararları ve zararlarının yanı sıra kullanım özelliklerini tartışacaktır.

Yararlı özellikler

Portakal, narenciye ailesinin en yaygın üyelerinden biridir. Meyveleri parlak rengi, hoş tadı ve özel aroması ile yetişkinleri ve çocukları cezbeder.

Bebeğime ne zaman portakal verebilirim? Bebeğin yaşını belirlemeye geçmeden önce, fetüsü sağlığına zarar vermeden kullanabileceği zaman, meyvenin faydalarını düşünün. İşte portakalın başlıca olumlu özellikleri:

1. Meyvenin bileşimi şunları içerir: fruktoz, glikoz, sakaroz, fitokitler, C, B, E, B7 vitaminleri, mineraller ve amino asitler. Turuncu artan içerirpotasyum ve magnezyum miktarı.
2. Yiyeceklere düzenli olarak meyve eklenmesi bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp ve karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir.
3. Portakal sayesinde kabızlığı giderebilir, sindirimi ve iştahı iyileştirebilirsiniz.
4. Taze sıkılmış meyve suyu, iskelet sistemini güçlendirmeye ve çocuğun vücudundaki kalsiyumu korumaya yardımcı olur.

Portakalların doğru tüketildiğinde ortaya çıkabilecek birçok sağlık faydası vardır.

Zarar

Bir çocuğa portakal kaç yaşında verilebilir? Fetüsün bebeğin diyetine ne zaman dahil edileceğine karar vermeden önce, çocuğun vücudu üzerindeki olumsuz etkisini göz önünde bulundurmak gerekir.

Pozitif özelliklerine rağmen, portakal da zararlı olabilir. En güçlü alerjendir, bu nedenle bebeklere verilmez.

Mide ve yüksek asitlik hastalıkları için meyve suyu kullanılması önerilmez. Portakallar diş minesini olumsuz etkileyebilir. Bunun nedeni, bileşimlerinde belirli asitlerin bulunmasıdır.

Kontrendikasyonlar şunları içerir:

• sindirim sistemi patolojisi (gastrit, ülser);
• narenciye intoleransı;
• pankreatit;
• diyabet.

Zararlı maddeler lezzette birikebilir, bu nedenle 6 yaşından küçük çocuklar portakalları diyete dikkatli bir şekilde dahil etmelidir.

Alerji

Bir bebeğe limon ve portakal ne zaman verilir? Narenciyeleri diyetinize dahil etmeden önce, alerjik reaksiyona neden olabileceklerini anlamanız gerekir. Hattabir dilim portakal ciltte kızarıklık, kızarıklık ve şişme, hazımsızlığa neden olabilir.

Vücudun reaksiyonu sadece fetüste bulunan aktif bileşiklere değil, aynı zamanda onları uzun süreli depolama için işleyen kimyasallara da görünebilir.

Çocuk diyetinde, herhangi bir meyve dikkatli ve küçük porsiyonlarda verilir. Bu, alerjik reaksiyon riski nedeniyle yapılır. Göründüğünde bir çocuk doktorundan yardım isterler.

Bir çocuğa portakal verilebileceği zaman öneriler vardır. Ebeveynlerin bu tavsiyeye uyması gerekir.

Kaç aydan itibaren diyete meyve verebilirsiniz

Bir çocuğa portakal kaç yaşında verilebilir? Ebeveynlerin, meyveleri diyete dahil etmenin bazı nüanslarına aşina olmaları gerekir:

1. Bir portakalı çocuk menüsüne dahil etmeye başlamadan önce annelerin kendileri tüketmeli (çok az yiyebilirsiniz). Bu sadece bebek 3 aylık olduğunda yapılır.
2. Bebeğinizi 10 aylıktan itibaren portakalla beslemeniz gerekiyor.
3. Bir yaşına kadar çocuğa seyreltilmiş meyve suyu verilir veya komposto veya çaya birkaç damla eklenir.
4. Alerji semptomları yoksa porsiyon her beslenmede artırılabilir.
5. Bebeğe paketlenmiş meyve suları verilmesi önerilmez, çünkü bunlar zararlı bileşikler içerebilir.
6. Aynı anda birden fazla meyveyi (portakal, hurma, limon, kivi) diyete sokmaya gerek yok. Ne zamanolumsuz tepki, nedenini belirlemek oldukça zor olacak.
7. Narenciye kullanımı arasındaki aralığa (3-4 gün) uyulması önerilir. Bu, alerjik reaksiyonun nedenini belirlemek için yeterlidir.
8. Sağlıklı bir bebeğe bile belirli miktarlarda portakal verildiği dikkate alınmalıdır.
9. Meyvelerle beslenirken çekirdeklerini çıkarın ve soyun.

Bir çocuğa ne zaman ve hangi yaşta portakal verebilirim? Ebeveynler, bu tür meyvelerin bebekler için ilk tamamlayıcı gıdalar olmaması gerektiğini anlamalıdır. İlk önce çocuğun vücudunu yerel meyvelerle tanıştırmanız gerekir. Portakal 1 yaşından itibaren çocuklar tarafından tüketilebilir. Bebeğin alerjisi varsa, meyvelerin diyete dahil edilmesi 2-3 yıla kadar ertelenmelidir.

Portakal asit açısından zengin olduğu için günlük tüketilmesi önerilmez. Bu, sindirim sisteminin bozulmasına yol açacaktır.

Portakal seçimi

Bir çocuk hangi yaşta portakal alabilir? Diyete dahil etmeden önce ebeveynlerin doğru meyveleri seçmeleri gerekir. Bebekler için en iyi seçenek, hafif ekşi bir tada sahip tatlı meyve çeşitleridir.

Bu tür portakallar İspanya'da, Akdeniz'de ve Sicilya kıyılarında yetişir. Mükemmel kalitede portakalları seçmek için aşağıdaki yönergelere uyulmalıdır:

• Meyvelerin rengi farklı tonlarda olabilir: turuncu-kırmızıdan yeşile (bu renk her zaman olgunlaşmamışlık belirtisi değildir). Bu, bazı meyveleringüneşte olgunlaştı ve geri kalanı daha hafif - gölgede.
• Portakalların olgunluğunun bir göstergesi de ağırlıklarıdır. En büyük kütleye sahip meyve en olgun olarak kabul edilir. Ayrıca özel bir tadı var.

Tatlı portakallar genellikle küçüktür. Kabuğun kalınlığı olgunluğu ve tadı etkilemez, ancak belirli bir çeşidin işaretidir. Göbek portakalı (göbekte oluşum vardır) bebekler için ideal bir meyve seçeneğidir. Çok tatlılar, çok meyve suyu var ve neredeyse hiç çekirdek yok.

Çocuğa hangi formda verilmeli

Başlangıçta bebeğe taze meyve verin. İlk defa bir dilim yeterli. Alerji semptomlarının yokluğunda, çocuğu portakalla tanıştırmaya devam edebilirsiniz. Sonraki her beslemede 1/2 dilim ekleyin.

Taze meyve suyu bebek için en iyi seçimdir. Diğer meyvelerden taze meyve suları ile birleştirilebilir: havuç, elma ve diğerleri. Meyve suları 1:1 oranında su ile seyreltilmelidir.

Bir çocuğa portakal kaç yaşında verilebilir? Bir yaşındaki bebekler kokulu bir tatlı hazırlayabilir. Bu yemek için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

• 2 portakal;
• bir avuç kuru üzüm;
• bir bardak ekşi krema;
• 2 kök sebzeler.

Portakalları soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Soyulmuş havuçları rendeleyin. Tüm bileşenleri karıştırın. Ekşi krema ve kuru üzüm ekleyin, karıştırın. İstenirse az miktarda şeker koyabilirsiniz.

Ayrıcaportakal şekerlenmiş meyve hazırlanabilir. İşlem aşağıdaki gibidir:

• Meyveyi iyice yıkayın, derin bir kaseye koyun ve kabuğundaki acıyı gidermek için sıcak su dökün.
• Meyvelerin yüzmemesi için üstüne bir yük konur. Çeyrek saat bekletin.
• Bu saatten sonra portakallar çıkarılır ve peçete ile silinir.
• Meyveler 0,5-0,6 cm kalınlığında daireler halinde kesilir ve bir tencereye konur.
• Şurup ayrı kaynatılır. 1 yemek kaşığı oranında su ve meyve suyundan oluşur. 1 kg şeker başına sıvı. Meyve halkalarını şurupla dökün ve 9-10 saat bekletin.
• Süre geçtikten sonra sıvıyı boş altın ve kaynatın. Şurubu portakalların üzerine dökün. Kabuk şeffaflaşana kadar işlem tekrarlanır.
• Ardından meyve şurubunu 5-7 dakika daha kısık ateşte kaynatın ve soğutun.

Şekerlenmiş meyveler bir kevgir içine konur ve fazla sıvının akması için bırakılır. İşlem 6 saat sürer.

Ardından dilimler parşömen üzerine yerleştirilir ve önceden 80 dereceye ısıtılmış bir fırına yerleştirilir. Kapıyı aralık bırakmak en iyisidir.

Çocuklar diğer turunçgilleri yiyebildiğinde

Bir çocuğa mandalina kaç yaşında verilebilir? Bir yaşından itibaren verilmesi tavsiye edilir. İlk olarak, suyla seyreltildikten sonra diyete biraz mandalina suyu verilir. Ancak o zaman bebeğe bir dilim verebilirsiniz. Vücut fetüse normal tepki veriyorsa günde 1-2 mandalina verebilirsiniz.

Limondan başlayarak tadına izin verilir8-10 ay. Bu yaşta bebekler ürünün kalitesini zaten algılayabilirler. Ve muhtemelen meyvenin ekşi tadını sevecektir.

Su ile seyreltilmiş limon suyunun daha erken verilmesine izin verilir - 6 aydan itibaren. Bir bardak suya 1 çay kaşığı şeker ekleyin.

Sonuç

Turunçgillerin faydaları tartışılmaz çünkü vücuttaki vitamin ve mineral eksikliğini önemli ölçüde giderirler. Bununla birlikte, çocuk meyveleri çok dikkatli kullanmalıdır, çünkü bunlar en güçlü alerjenlerdir ve bir takım kontrendikasyonları vardır. Bebeği yavaş yavaş ürünle tanıştırmak gerekiyor.