Filizlenmiş buğday nasıl doğru kullanılır

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Düşük kaliteli ürünler ve kimyasal olarak işlenmiş gıdaların olduğu zamanımızda, doğru beslenme konusu özellikle önemlidir.

Çok az kişi mükemmel bağışıklığa sahip olmakla övünebilir. Genellikle insanlar eczaneye gitmeyi, vitamin almayı ve bunun çıkış yolu olduğunu düşünmeyi tercih ederler. Ama yine de vitamin içeren doğal ürünlerden daha faydalı bir şey yok.

Yılın herhangi bir zamanında bulabileceğiniz ve son derece faydalı, tamamen vücut tarafından emilen, birçok hastalığa direnen ve oldukça ucuz bir ürün olduğunu hayal edin. Bu harika ürün bir buğday tanesidir. Filizlenmiş halde yenir. E ve B vitaminlerini içerir. Birincisi insan vücudunun sinir ve üreme sistemleri üzerinde faydalı bir etkiye sahipken, ikincisi tiroid bezinin normalleşmesine katkıda bulunur ve saç ve tırnakların durumunu iyileştirir.

Birçok kişi şu soruyu soruyor: "Çimlenmiş buğday nasıl kullanılır?" ve “Nasıl faydalıdır?”. Buğday vücuttaki tüm zararlı toksik maddeleri uzaklaştırır, bağışıklığı artırır, yok ederinflamatuar süreçler. Çimlenmiş tahıllar alındığında bağırsak mikroflorası normalleşir. Bu, özellikle beslenmesi dengesiz olan insanlar için önemlidir.

Evde çimlenmiş buğday pişirme

Öncelikle bakkala veya markete gitmeli ve filizlenmek için tahıl almalısın.

Ham, bütün olmalı, çürümüş değil. Daha sonra iyice durulanmalı, tamamen filtrelenmiş su ile doldurulmalı ve gazlı bezle kapatılmalıdır. Bir gün sonra, yüzeye çıkmış herhangi bir tane olup olmadığına bakın. Varsa, atılmalıdırlar. Bu, "boş" oldukları ve yararlı hiçbir şey içermedikleri anlamına gelir. Her gün buğdayı yıkamanız ve suyunu değiştirmeniz gerekir. Gazlı bezin kurumamasına ve nemli kalmasına da dikkat etmelisiniz. Bir süre sonra buğday çimlenecektir. Bu oldukça uzun bir süre gerçekleşmezse, satın aldığınız ürün kalitesizdir ve çimlenmeye uygun değildir. Ayrıca filizlenmiş buğdayın nasıl kullanılacağını da bilmen gerekiyor.

Buğday tohumu yemek

Pratik olarak kimse filizlenmiş buğdayın nasıl doğru kullanılacağını bilmiyor. Buradaki en önemli şey, temel kuralı hatırlamaktır: ürün yalnızca ham, işlenmemiş haliyle faydalıdır.

O zaman vitaminlerin büyük kısmı korunur. Salatalara, tahıllara buğday ekleyin, et yemekleri için garnitür olarak kullanın. Birçok yolu var. Unutulmaması gereken en önemli şey, filizlenen ürünün uzun süre saklanmaması gerektiğidir. İlk günlerde yemek en iyisidir. çanak çömlekdepolama, cam kullanmak ve hiçbir durumda alüminyum kullanmak daha iyidir. Isıl işlem sırasında, çimlenmiş buğday faydalı özelliklerinin çoğunu kaybeder. Sağlığına, görünümüne, duygusal durumuna önem verenler için harika bir üründür. Günlük kullanım normu yaklaşık yüz gramdır. Filizlenmiş buğday yemek sadece sağlıklı değil, aynı zamanda hoş da olduğundan, bunu iyi bir alışkanlık haline getirin. Ve sonra vücut size iyi bir bağışıklık, ince bir vücut, parlak ve sağlıklı bir cilt ile teşekkür edecek.