2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Güney ülkelerinin tüm hediyeleri arasında belki de hurma en kullanışlı ürün denilebilir. Hurmanın bu tatlı ve hoş kokulu meyvesi, tadı ve faydalı özellikleri ile birkaç bin yıldır ünlüdür. Glikoz ve fruktoz içeriğinin yüksek olması nedeniyle hurma, vücuda zararlı olan sakarozun yerini kolaylıkla alır ve böylece bir nevi ilaç görevi görür. Tuzlar ve mineraller açısından zengindirler. O kadar çok faydalı madde içerirler ki, bir kişi bir aydan fazla yaşayabilir, sadece bu tatlı inceliği yiyip vitamin ve minerallerden yoksun değildir. Ama hurmaların kalorisi yüksek midir?
Tarihler çok uzun zamandır bilinmektedir. Müslüman ülkelerde, tatlı meyveleri çay ve sütle yemekten mutlu olan, tatlıları onlarla değiştiren hem çocuklar hem de yetişkinler için her zaman kutsal yiyecek ve en iyi muamele olarak kabul edildiler. Ama Japonya'da çok eski zamanlardan beri hurmanın en faydalı meyve olduğuna inanırlar çünkü gençliği uzatır ve güç verir.
Tarihler Rusya'da pek popüler değildir: Önemli miktarda kalori içerirler. Ancak bu meyveler çok faydalıdır. Birincisi, onlar, aksinediğer kurutulmuş meyvelerden sülfürik asit ile muamele edilmez. İkincisi, kalori içeriğine rağmen hurma tonik bir etkiye sahiptir, yorgunluğu az altır, yüz felci ve şeker hastalığını hafifletmeye yardımcı olur, anemi ve kabızlık gelişimini önler ve görüşü iyileştirir. Evet, iyi bir kalori içeriğine sahipler: Hurma meyve başına yaklaşık 23 kalori içerir. Ancak onları tatlılar, kekler ve diğer şekerlemelerden daha iyi bir muamele olarak kullanmak daha iyidir. Hurma bakır, çinko, demir, sodyum, potasyum, magnezyum ve fosfor, manganez ve potasyumun yanı sıra bir dizi vitamin, diyet lifi, pektin, flor ve selenyum ve nadir amino asitler içerir. Hurmada da çok az su var ama yeterince yağ ve karbonhidrat var.
Tarihlerin sırasıyla yararlı özellikleri boldur. Belirli kanser türlerini önlemeye, beyin aktivitesini iyileştirmeye, diş çürümelerini önlemeye, bağışıklık sistemini ve kardiyovasküler sistemi güçlendirmeye yardımcı olurlar. Ayrıca hurmada uterus kaslarını güçlendiren, bu nedenle doğumu ve uterusun kasılmalarını kolaylaştıran ve kan kaybının daha hızlı durmasına katkıda bulunan maddeler vardır. Ve içerdikleri oksitosin doğumun kendisi üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir.
Kalori içeriğine rağmen hurma emzirme döneminde çok faydalıdır. Sonuçta, bebeğin en eksiksiz beslenmesini sağlamaya yardımcı olurlar, anne sütünü çeşitli faydalı maddelerle zenginleştirirler. Tarihler ayrıca her türlü depresyona yardımcı olur. Bu tatlı meyveler, içerdikleri için hızlı iyileşme için de yararlıdır.glikoz ve fruktoz çok hızlı emilir, beyin aktivitesini iyileştirir ve stresi az altır. Bu nedenle, kalori içeriğine rağmen tarihler, öğrenciler ve sınava girmek zorunda olan öğrenciler için faydalıdır. Ayrıca gücü artırmak ve kanı temizlemek için de iyidirler.
Hatırlanması gereken tek şey, bu inceliğin o kadar da zararsız olmadığı. Herhangi bir yiyecek gibi, hurma da sağduyu ve ölçülü olmayı gerektirir.
Önerilen:
Çok sağlıklı buğday kepeği
Şu anda sadece sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmekle kalmayıp aynı zamanda diyabet gibi çeşitli hastalıkları da olan kişiler diyetlerine buğday kepeği ekliyor
Sığır kalpli krep: lezzetli, besleyici ve çok sağlıklı bir yemek
Sığır kalbi için pek çok tarif var: haşlanmış, fırınlanmış, kızartılmış ve haşlanmış. Sığır kalpli krep fotoğraflı bir tarifi dikkatinize sunuyoruz. Bu hem yetişkinleri hem de çocukları memnun edecek bir yemektir
Huş ağacı kvası çok sağlıklı, ferahlatıcı bir içecektir
Çok eski zamanlardan beri kvas, Slavların geleneklerinin bir parçası olarak kabul edildi. Bunu farklı ürünlerden yaptılar ve yemek pişirmek için en yaygın kullanılanlar arpa ve çavdardı. Ancak huş ağacı ormanlarının büyüdüğü yerlerde huş kvası daha sık tüketildi. İnsanlar bu hayat veren içeceğin inanılmaz özelliklerini her zaman takdir etmişlerdir. Sonuçta, “huş ağacı düşmesi” sayesinde güç geri yüklenir, vücuda enerji verilir ve performans artar
Frize çok sağlıklı ve lezzetli bir yeşil salatadır
Frize, Andividium ailesinden bir marul alt türüdür. Böyle faydalı bir bitkinin birçok farklı adı vardır: frisse, hindiba, kıvırcık hindiba, salata hindiba, vb
Sütte hurma yağı nasıl belirlenir? Evde sütte hurma yağının varlığı nasıl belirlenir?
Bitmiş ürünün verimini artırmak için üreticilerin basit ve tanıdık gıdalara bitkisel yağlar şeklinde çeşitli dolgu maddeleri ekleyebileceğini hiç düşündünüz mü? Bugün her yerde oluyor ve doğal ürünler bulmak giderek zorlaşıyor. Bugün süt ve süt ürünlerinde palm yağının nasıl tanımlanacağı hakkında konuşacağız
