2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Herkül lapası sağlıklı, lezzetli ve besleyici bir besindir. Yulaf lapası temeli yulaf tohumlarıdır, dolayısıyla yulaf lapası için başka bir isim - yulaf ezmesi. Yulaf, tahıl ürünlerine aittir ve insan vücudu için son derece faydalı olan değerli özellikler içerir. Yulaf ezmesi ocakta ve yavaş bir ocakta geleneksel şekilde pişirilebilir. Bu yemek için iki tarif düşünün.
Sütlü yulaf lapası tarifi (ocakta)
Gerekli Bileşenler:
- süt (3,5 su bardağı);
- yulaf ezmesi (1,5 su bardağı);
- şeker;
- ceviz tadında;
- çilek (100 gram);
- tereyağı (çay kaşığı);
- bir tutam tuz;
- elma (1 adet).
Pişirme teknolojisi
Bir tencere alın, içine süt dökün. Tavayı ocağa alıp kaynamasını bekliyoruz. Kaynattıktan sonra herkül gevreği, tuz ekleyin. Bir kaşıkla sürekli karıştırın ve lapa pişince (şişmesi gerekir) bir kaşık tereyağı ekleyin. Servis yapmadan önce yulaf lapasına şeker (veya bal), çilek, elma, ceviz ekleyin. Hepsi bu kadar, zengin, lezzetli bir yulaf lapası var.vitaminler.
Yavaş bir tencerede Herkül yapma tarifi
Gerekli Bileşenler:
- yulaf ezmesi (2 bardak);
- tuz (yarım çay kaşığı);
- bal (tatmak için);
- su (4 bardak).
Pişirme teknolojisi
Pulları yavaş pişiriciye dökün, su ve tuzla doldurun. "Püresi" modunu açın ve süreyi yaklaşık 20 dakikaya ayarlayın. Süre dolduğunda yulaf ezmesini bir tabağa koyun. Bal veya yoğunlaştırılmış süt ekleyin, hepsi zevkinize bağlıdır.
Değerli mülkler
Günlük yulaf lapası tüketimi saç ve tırnakların büyümesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir, cildin rengini ve durumunu etkileyebilir, kilo kaybını teşvik edebilir ve sindirimi iyileştirebilir. Herkül püresi, amino asitlerin emilimini kolaylaştıran organik bileşikler açısından da zengindir. Fiziksel egzersizlere düşkün insanlar için bu tür yulaf lapası yemek çok faydalıdır. Yulaf tohumları ana antioksidan kaynağıdır. Bu yulaf lapasının kanserin zamanında önlenmesi için faydalı olduğunu söyleyebiliriz. Yulafta bulunan antioksidanlar yaşlanma sürecini geciktirir. Mide ülseri için Herkül püresi, glüten varlığından dolayı faydalıdır. Yulaf ezmesi yeterli oranda B, A, E gruplarına ait vitaminler ve mineraller içerir. Bu vitamin seti, kalp ve sinir sisteminin aktivitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ancak bu, günlük ihtiyacı karşılamak için sadece yulaf lapasının yeterli olacağı anlamına gelmez.tüm doğru besinler.
Kullanım için kontrendikasyonlar
Yulaf lapasını dikkatli yiyin. Yulaf ezmesi, yukarıda açıklandığı gibi, vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, ancak yalnızca ölçülü olarak tüketildiğinde. Aşırı tüketim, örneğin, kemik kırılganlığının artmasıyla bağlantılı olarak kalsiyum emiliminin durmasına, saç ve tırnakların da acı çekmesine neden olur. Yulaf lapası, şeker seviyelerinde keskin bir artışın nedenlerinden biri olabilir, çünkü pişirme sırasında şeker ve bal eklendiğinden, şeker hastalarının uyanık olması gerekir. Bu yüzden yulaf lapasına dikkat edin, düzgün ve ölçülü yiyin, o zaman sağlığınıza birçok fayda sağlayacaktır.
Önerilen:
Yulaf ezmesi "Herkül": yararları ve zararları, kaloriler, pişirme yöntemleri
Yulaf ezmesinin faydaları ve tehlikeleri hakkında "Herkül" artık her yerden tam anlamıyla duyulabilir. Üreticiler, bileşimin vücut için yararlı çok sayıda madde ve element içerdiğini söylüyor. Ancak yulaf ezmesi de dahil olmak üzere herhangi bir ürünün kontrendikasyonları olduğuna dikkat etmelisiniz. Yazımızda, Herkül yulaf ezmesinin yararları ve zararları ile yulaf lapası yapmak için bazı tarifler hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz
Kış için yoğunlaştırılmış sütlü elma püresi: Nezhenka püresi
Seni evde elma püresi yapmak için basit tariflerle arkadaş olmaya davet ediyoruz. Bu püre, elma reçelinin standart versiyonundan zaten bıkmış olanlar için uygundur. En ilginç şey, çocuklarınızın kesinlikle hoşuna gidecek olmasıdır. Kış için yoğunlaştırılmış sütlü elma püresi hazırlamak çok kolaydır. Ve turta, krep ve diğer hamur işleri için dolgu olarak kullanabilirsiniz
Herkül kurabiyeleri: tarifler ve pişirme ipuçları
Herkül kurabiyeleri çok lezzetli ve sağlıklı bir ikramdır. Tatlıları seviyorsanız ancak kilo almaktan korkuyorsanız, kendinize sağlıklı ve en önemlisi düşük kalorili bir tatlı ısmarlayın
Ağırlık olmadan gram nasıl ölçülür: ürün türleri, çeşitli ölçüm yöntemleri, doğaçlama yöntemlerin kullanımı, halk yöntemleri ve pratik tavsiyeler
Her ev hanımının mutfakta terazisi yoktur ve birçoğu bunu bu şekilde yapmaya, yiyecekleri "gözle" ölçmeye alışkındır. sıkı bir şekilde gözlemlenmiştir. Terazi olmadan gram nasıl ölçülür? Tabii ki, birçok yol var ve ölçü pratik olarak doğru olacak, ancak yine de hafif sapmalarla. Bu yazımızda kuru gıdaların ağırlıkları olmadan gramın nasıl ölçüleceğinden bahsedeceğiz
Bütün tavuk ne kadar pişirilir: pişirme süresi ve özellikleri, pişirme yöntemleri
Bu yazıda bütün bir tavuğun ne kadar pişirileceğine odaklanacağız. Sonuçta, bu tür birkaç yöntem var ve tüm ev hanımları bunları bilmiyor. Bu, sıradan bir tencerede yapılabilir veya kasaya modern mutfak aletleri bağlayabilirsiniz. Sadece bütün bir tavuğu yumuşayana kadar ne kadar pişireceğinizi değil, aynı zamanda nasıl haşlayıp haşlayacağınızı da öğreneceksiniz
