Kilo kaybı için halk tarifleri: basit, güvenli, etkili

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Birçok insan şu soruyu soruyor: "Nasıl kilo verebilirim?" Bu konuda şimdiden çok kitap yazıldı, çok film çekildi ama hala bir sonuç yok. Ve pahalı ilaçlar da yardımcı olmuyor ve plastik cerrahiye başvurmak çok aşırı. Ne yapalım? Büyükannelerimizin tavsiyelerine dönmenin zamanı geldi, kilo vermek için halk tarifleri yüzyıllardır test edilmiştir ve sizi sağlığa zarar vermeden istediğiniz şekle getirecektir. Aşağıdaki listeden beğendiğiniz birkaç yöntemi seçin ve bunları düzenli olarak kullanın, sonuç çok uzun sürmez.

• Kilo kaybı için halk tarifleri, öncelikle suyun doğru kullanımına dayanır. Vücudun normal çalışması için bir kişinin günde en az iki litre içmesi gerekir. Ayrıca, sıradan sudur ve örneğin çay, kahve veya meyve suları gibi diğer sıvılar dikkate alınmaz. Güne limonlu ve ballı bir bardak su ile başlamalı ve yemeklerden yarım saat önce bir bardak içmelisiniz. Vücuttaki uygun su dengesi metabolizmayı hızlandırır ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
• İyi bir kilo verme diyeti şarttırtahıllar şeklinde karmaşık karbonhidratlar içerir. Güne bir kase yulaf ezmesi veya karabuğday lapası ile başlamak en iyisidir. Kilo vermeye yönelik halk tarifleri, gün boyunca daha az yemek yemek istememiz için sabahları karmaşık karbonhidratları uygun şekilde şarj etmemizi önerir.



• Kısa sürede acilen kilo vermeniz gerekiyorsa, büyükannelerimiz aşağıdaki kanıtlanmış tarifi sunuyor. Hafta boyunca sadece sebze çorbası yemeniz ve saf su veya yeşil çay içmeniz gerekir. Sihirli çorba tarifi son derece basittir. Üç litre suya 500 gram kereviz, 500 gram lahana, bir soğan, bir havuç, bir demet dereotu ve bir demet maydanoz alın. Her şeyi iyice durulayın, soyun, küçük parçalar halinde kesin, yeşillikleri ince doğrayın, tüm sebzeleri bir tencereye koyun ve 40 dakika kısık ateşte pişirin. Ateş yavaş olmalı! Bu çorba kahv altı, öğle ve akşam yemeklerinin olmazsa olmazıdır. Ve bir hafta içinde 5 kiloya veda edecek ve tüm vücudunuzda eşi görülmemiş bir hafiflik hissedeceksiniz.
• Kilo vermek için halk tarifleri, kilo vermek isteyen herkese Rus hamamına daha sık gitmesini tavsiye ediyor. Atalarımızın sadece güçlerini geri kazanmak ve vücudu temizlemek için değil, aynı zamanda fazla kilolardan kurtulmak için yaptıkları şey buydu. Buna ek olarak bal ve ezilmiş kahve çekirdeklerinden peeling maskesi yapabilirsiniz. Uyluklarda, karında, belde dairesel hareketlerle ovulmalı, daha sonra ıslanmaya bırakılmalı, paralel olarak bu yerleri huş ağacı süpürgesiyle hafifçe patlatabilirsiniz. Ardından ılık suyla durulayın, masaj hareketleriyle maske kalıntılarından kurtulun.



• Yaz aylarında oruç günlerini taze sıkılmış sebze suları ile geçirmek çok faydalıdır. Böyle bir günde, mide ve böbrekler sıkı çalışmadan dinlenecek ve fazla kilolar kolayca gidecektir. Kilo kaybı için halk tariflerinin kereviz, salatalık, lahana, domates ve balkabağından meyve suyu hazırlaması tavsiye edilir. Gün boyunca sadece onları veya temiz su içmeniz gerekir. Ve böyle oruç günlerini haftada birden fazla geçiremezsin.