Lezzetli ve sağlıklı portakallı içecekler

2025 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 13:14

Portakalların iyileştirici özellikleri eski çağlardan beri bilinmektedir. İskorbüt, böbrek, mesane, mide ve bağırsak hastalıkları olan kişilere portakaldan yapılan içecekler önerildi.

Bugün, mevsim ne olursa olsun, mağaza raflarında her zaman portakal var. Meyveler vitaminler (C, A, P) ve mikro elementler (magnezyum, fosfor, demir, potasyum, kalsiyum) bakımından zengindir, susuzluğu mükemmel bir şekilde giderir ve tüm vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Turunçgiller doğal antioksidanlardır, gençleştirici özelliklere sahiptir, vücuttaki toksinleri atar, yaşlanma sürecini durdurur ve birçok hastalığın gelişmesini engeller. Meyveler bir bütün olarak tüketilebilir ve çeşitli lezzetli ve sağlıklı smoothie'ler ve içecekler yapmak için kullanılabilir. Sadece etkiyi en üst düzeye çıkarmak için, portakallardan içecek hazırlamadan önce, en kaliteli meyveleri hatasız ve hasarsız seçmelisiniz. Narenciye içecekleri hem yetişkinleri hem de çocukları ferahlatacak ve büyük keyif verecektir.

Portakallı içecekler ve tarifler

Tarif 1

1. Portakal (2 adet), iyice yıkanmış ve kaynar su ile haşlanmış, silerek kurulayınız.
2. Meyveleri gece boyunca veya 8-10 saat dondurucuya koyun.
3. Çıkarın, hafifçe çözülmüş portakalları bir karıştırıcıda kabuğuyla ezin.
4. 1.5 litre su ekleyin, karıştırın ve yarım saat bekletin.
5. Sıvıyı tülbentten süzün.
6. Yaklaşık 1,5 su bardağı şeker ekleyin, iyice karıştırın ve gerekli hacme getirin - yaklaşık 3 litre.

7. Tadına bakmak için su veya sitrik asit ekleyin.

   

Tarif 2

1. Yıkanmış portakalları bir karıştırıcıda doğrayın.
2. Ortaya çıkan kütleyi soğuk kaynamış su ile dökün.
3. Sıvıya bir çay kaşığı sitrik asit ve bir bardak şeker ekleyin.
4. İçeceği gün boyunca demleyin.
5. Bir litre su dökün ve yarım bardak şeker daha dökün.
6. Karıştırarak kısık ateşte kaynatın, ancak kaynatmayın.
7. Süzün ve soğumaya bırakın.

Lezzetli ve ferahlatıcı limon ve portakaldan yapılan bir içecektir. İşte tarifi:

1. İki portakal ve yarım limonun suyunu sıkın.
2. Bir portakalın kabuğunu doğrayın.
3. Şeker ekleyin - 1,5 su bardağı ve 6 su bardağı kaynamış su.
4. Her şeyi bir çırpma teli ile iyice karıştırın, biraz rendelenmiş kabuklar ve buz ekleyin.

Portakallarla çeşitli meyve kokteylleri yapabilir vesmoothies.

Sütlü Portakallı Smoothie

1. Dört portakalın kabuğunu ve beyaz liflerini çıkarın.
2. Saf meyve dilimleri ve bir blender kullanarak buz.
3. Çırpmaya devam ederek, bir bardak soğutulmuş sütü ince bir akışta ve birkaç yemek kaşığı mandalina şurubu dökün.
4. Bardaklara dökün ve servis yapın.

Ahududu Portakallı Smoothie

1. Ahududu (1,5 su bardağı) ve bir bardak doğal soğutulmuş yoğurdu bir karıştırıcıda karıştırın.
2. Bir dakika çırpın.

3. 1.5 su bardağı portakal suyu ekleyin ve devam edin

   

   30 saniye daha çırpın.

4. Pişirdikten hemen sonra servis yapın.

Kiraz-Portakal Kokteyli

1. 80 ml vişne suyunu iyice ısıtın, ancak kaynatmayın.
2. Sıcak bir bardağa dökün.
3. 15-20 ml portakal şurubu ve 20-30 ml şeftali suyu ekleyin.

Kokteyl "Portakal, Muz, Ananas"

1. 2 muz, 1 portakal ve ananası soyun ve dilimleyin.
2. Doğranmış meyve ve 1 yemek kaşığı. ben. buz karıştırıcı.
3. Pürüzsüz olana kadar çırpın.

Hayal gücünüzü birleştirerek çok çeşitli malzemelerden lezzetli, sağlıklı ve sıradışı içecekler yapabilirsiniz: portakal, ananas, ahududu, şeftali, çilek, kiraz ve diğer birçok meyve. onlara ekleçeşitli süt ürünleri, şuruplar, tahıllar, tohumlar ve kuruyemişlerin tadına bakın.