2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42
Faydaları tartışılmaz olan tüm kuru meyveler arasında her yaştan ve damak zevkinden insan için gerçekten çok iyi olduğunu vurgulamakta fayda var. Ve bu gerçekten serinin en kullanışlı ürünü, incir ve kuru kayısıdan çok daha kullanışlı. Erikler eriklerden yapılır, ancak mevcut olanlardan değil, sadece birkaç çeşitten yapılır. Bu çeşitlilik öncelikle renklod, yerli veya İtalyan Macardır. Vicdanlı bir üretici, yalnızca taşın kolayca çıkarılabileceği en sulu, güzel ve olgun meyveleri alacaktır. Sadece bu tür eriklerden mükemmel siyah kuru erik elde edeceksiniz. Faydaları, hoş tatlı ve ekşi tadı ve yumuşaklığı alıcılar tarafından hemen takdir edilecektir.
Kuru erik birçok faydalı şey içerir. Bunlar her şeyden önce değerli lifler, proteinler, organik asitler, mineraller, pektin ve vitaminlerdir. Minerallerden - potasyum, magnezyum, elbette, sodyum ve demir içeren fosfor. Oldukça yüksek kalorili içeriğe rağmen, kuru erik bakterisit özelliklere sahiptir ve hatta gereksiz ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasına ve sindirim problemlerinin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. İçeriğinde bulunan demir, kansızlığı olan kişiler için endikedir,beriberi. Birçok beslenme uzmanı, günde sadece birkaç tane çilek gerektiren bir diyet olan kuru erik yemeyi önerir. Ancak hem müshil hem de temizleyicidir ve değerli bir mineral kaynağıdır. Kabızlık için kuru erik vazgeçilmez bir üründür. Birçok kişi tarafından beğenildi.
Ama bunun için sadece kuru erik iyi değildir. Faydası bir şey daha yatıyor: serbest radikalleri emer, yani lezzetli, ucuz ve etkili bir doğal antioksidan görevi görür, vücudun genel durumunu etkiler ve güçlü ve genç kalmasına yardımcı olur. Ek olarak, bu kuru tedavi hamilelik sırasında çok faydalıdır, çünkü pozisyondaki bir kadın için çok önemli olan birçok faydalı unsur içerir. Ayrıca kuru erik, diğer vitamin kaynaklarının aksine, yılın herhangi bir ayında, hatta kışın bile uygun fiyata bulunup satın alınabilir.
Kuru erik yiyebilirsin, hiçbir şey yapmadan. Bununla birlikte, istenirse ve çeşitlilik için bir susuzluk, meyvelerden bir kaynatma yapabilir veya kompostoya ekleyebilirsiniz. Kuru erik genellikle et yemekleri ve tatlılarla birleştirilir. Bu arada, en lezzetlisi bu arada, fırında pişmiş kuru erik ve elma ile doldurulmuş manşondaki yerli ördek. Bu yemek herhangi bir tatil masasına güvenle yerleştirilebilir. Tatlı yemeklerden puf böreği çok lezzetlidir, içi kuru erik ve marmelat parçalarıyla doldurulur.
Ancak bu harika ürünün kontrendikasyonları da var. Her şeyden önce, hiçbir durumda şeker hastaları tarafından değil, aynı zamanda obez veya fazla kilolu kişiler tarafından da yenmemelidir. Alerjiye, bebekte mide rahatsızlığına ve hatta özellikle ağır vakalarda nöbetlere neden olabileceğinden emziren kadınlar için de yasaktır.
Kuru eriklerin nasıl hasat edildiğini ve işlendiğini düşünmek önemlidir. Aksi takdirde faydası sıfıra eşit olacaktır. Gerçek şu ki, hoş bir parlaklık vermek için kuru erik genellikle hiç yararlı olmayan yağ veya gliserin ile ovulur. Bu nedenle, satın alırken sunuma dikkat etmeli ve parlak ıslak meyveler almamalısınız. Ayrıca iyi kuru erik acı olmamalıdır.
Önerilen:
Kuru erik ve kuru kayısının kalori içeriği ve vücuda faydaları
Kuru meyveler, birçok insanın yemeyi sevdiği doğal besinlerdir. Yeterli vitamin olmadığında sonbahar-kış döneminde kullanılırlar. Sonuçta, tüm kurutulmuş meyveler bir besin kaynağıdır. Kuru erik ve kuru kayısıların kalori içeriği oldukça yüksektir, bu nedenle diyete büyük miktarlarda dahil edilmesi önerilmez
Kuru kayısı ve kuru erik komotu: yemek tarifi, malzemeler, tat, faydalar, nüanslar ve pişirme sırları
Kuru kayısı ve kuru erik kompostosu tarifi belki de her ailede mevcuttur. Ev yemek kitabınızda bu kadar sağlıklı bir tarif yoksa, işte bir içecek hazırlamak için kanıtlanmış bazı yöntemler. Ayrıca pişirmenin nüanslarını, sırlarını ve lezzetini tartışacağız, kuru meyve kompostosu yararları ve zararları hakkında konuşalım
Kuru rasyon. Rus ordusunun kuru rasyonları. Amerikan kuru rasyon
Kuru rasyon nedir? Sunulan makalenin materyallerinde sorulan sorunun cevabını bulacaksınız. Ek olarak, bugün size bireysel beslenme kitlerinin neler olduğunu ve bunların farklı ülkelerde nasıl farklılık gösterdiğini anlatacağız
Kuru erik faydaları ve zararları: lezzetli bir ürün hakkında her şey
Kuru meyve hayranları, özellikle kuru erik, onlara güç verdiğinden ve sağlıkları üzerinde olumlu bir etkisi olduğundan emindir. Öyle mi?
Kuru kayısı, kuru erik, omurga için incir: yemek tarifi, kabul kuralları, doktorların yorumları
İlaçlar, manuel terapi, egzersiz terapisi, omurgayı eski haline getirmek için çeşitli enjeksiyonlar kullanılır. Bu yöntemlere ek olarak, onu güçlendirmenin doğal ve lezzetli bir yolu var. Omurga için kuru kayısı, kuru erik, incir günlük alımla durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Makale, bu kuru meyvelerin olumlu etkilerini, hazırlanma ve alım özelliklerini tartışacaktır
