Emziren bir annenin mayonez alması mümkün mü: Çocuğa zararı var mı, ipuçları ve püf noktaları

2024 Yazar: Isabella Gilson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:42

Emziren bir annenin doğru beslenmesi, çocuğunun sağlığının anahtarıdır. Bu dönemde bir kadın diyetini abur cuburdan sınırlar. Bazı anneler, özellikle satın alınan mayonezi emzirme döneminde en tehlikeli ürün olarak görmektedir. Emziren bir anne mayonez alabilir mi? Makale, ürünün yararlarını ve zararlarını ele alacaktır.

Mayonezin tarihi

Dünya sosun kökenini Fransızlara borçludur. Menşei mayonez hakkında birçok hikaye var, ancak en popüler olanı, Mayon şehrinin İngilizler tarafından kuşatılması sırasında Fransızların yiyecekleri tükendiğinde Richelieu Dükü'nün aşçısı sayesinde ortaya çıkmasıydı. stoklar yumurta ve zeytinyağıydı. Ordunun savaş havasını yükseltmek için, Richelieu Dükü yeni bir yemeğin hazırlanmasını emretti. Böylece sonuç, kuşatılmış şehrin adını taşıyan mayonez oldu.

Mağazadan satın alınan mayonezin bileşimi

Satın alınan mayonez hoş bir tada sahiptir, birçok salatanın bir parçasıdır, ancak olumsuz etki yaratan birçok zararlı madde içerir.bir kadının vücudunu ve çocuğunu etkiler.

Emziren bir anne mayonez yiyebilir mi? Bu soruyu cevaplamak için önce sosun bileşimini göz önünde bulundurmanız gerekir:

1. Bitkisel yağ. Üreticilerin mayonez bileşenlerinden tasarruf etmeleri nedeniyle, her zaman gerçekten yüksek kalitede değildir. Soya fasulyesi veya kolza yağı işlenir, bu nedenle vitaminlerini kaybeder. Bu yağlar mide tarafından sindirilmez, kan damarlarının duvarlarına yerleşir.
2. Yumurta tozu. Taze yumurta mayoneze nadiren eklenir.
3. Koruyucu maddeler.
4. Boyalar.
5. Kalınlaştırıcılar.
6. Lezzet arttırıcılar.
7. Yağsız süt tozu.
8. Sirke.
9. Hardal tozu.
10. Düşük maliyetli soya unu.
11. Tuz, şeker.
12. Mısır nişastası.

Mayonez mide tarafından sindirilemeyen veya mide tarafından hiç emilmeyen birçok zararlı madde içerir. Sürekli kullanımda sindirim sistemi hastalıklarına yol açabilir.

Mağazadan alınan mayonez neden anne için kontrendikedir

Süpermarketten alınan sos ne kadar lezzetli görünürse görünsün, buna karşı çıkan birçok argüman var. İşte mayonez emziren bir kadının sağlığı için nasıl biter:

• Yiyecek bağımlılığı. Bir kadın diyetine ne kadar sık sos eklerse, yemeği o kadar yavan görünür.
• Aşırı kilolu. Mayonez kalorisi yüksektir. 100 g ürün için 700 kcal. Aynı zamanda sosla birlikte daha hacimli bir yemek yiyebilirsiniz.porsiyon.
• Beslenme uzmanları sosu zararlı bir ürün olarak görür. Kalp hastalığına, mide ülserine, pankreatite, yavaş metabolizmaya ve yüksek tansiyona neden olabilir.
• Tırnaklar ve saçlar kırılgan hale gelir ve ciltte siyah noktalar belirir.
• Mayonezin hardal tozu gibi bir bileşeni süt üretimini yavaşlatabilir ve vücutta sıvı tutabilir. Sonuç olarak, ödem ortaya çıkar. Emziren bir kadın diyetine ne kadar sık sos eklerse, anne sütü üretiminin durma riski o kadar yüksek olur.
• Boyalar ve koruyucular kanserli hücrelere neden olabilir ve bu da kansere yol açabilir.

Yumurta alerjisi olan kadınların mayonez kullanması özellikle tehlikelidir. Sonuçta bu sadece annenin değil bebeğin de sağlığını kötüleştirebilir.

Emziren bir anne mayonez alabilir mi? Sosun bileşimini ve vücut üzerindeki etkisini inceledikten sonra bunun zararlı bir ürün olduğunu söyleyebiliriz. Bu nedenle bir kadın emzirme döneminde kullanmamalıdır.

Çocuğa zarar vermek

Emzirirken mayonez yiyebilir miyim? Bileşimi nedeniyle sos, çocuğun sağlığını olumsuz etkilediği için kadınların yemesine izin verilmez:

1. Alerji. Mayonezli bir yumurta da benzer bir reaksiyona neden olabilir.
2. Sosun bileşenleri nedeniyle bebek kolik, artan gaz oluşumu ve dışkı ile ilgili sorunlar yaşayabilir.
3. Böbreklerin ihlali, bu vücut henüz zararlı maddeleri vücuttan atmaya hazır değilmaddeler.
4. Sosdaki sirke bağırsak mukozasını olumsuz etkiler.

Bebek 3 aylık olana kadar emziren bir kadın için mayonez kullanılması önerilmez. Gerçekten de, bu yaşta bebeğin vücudunda artan gaz oluşumu süreçleri meydana gelir ve bu da ona birçok olumsuz his verir.

Bu, bir kadının emzirirken tükettiği çoğu yiyecek için geçerlidir. Diyete yeni bir yemek eklerken, ölçüyü bilmesi ve minimum miktarla başlaması gerekir.

Mayonez, vicdansız üreticilerin son kullanma tarihi geçmiş ürünlerden hazırlaması nedeniyle bir çocuğun sağlığı üzerinde de olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Böyle bir ürünü güvenli bir sosla değiştirmek en iyisidir.

Mayonez alternatifi

Sos bir çeşnidir, bağımsız bir yemek değildir, bu nedenle onun yerini alacak bir şey bulabilirsiniz. Emziren bir anne mayonez yerine aşağıdaki alternatif pansumanları diyetine dahil edebilir:

• ekşi krema;
• salatalı yoğurt;
• zeytin veya bitkisel yağ;
• Evde yapabileceğiniz soslar ve soslar.

Onlara yeşillikler (dereotu, maydanoz veya fesleğen), biraz hardal tozu, salatalık veya dolmalık biber ekleyebilirsiniz. Böyle bir sos, mağazadan alınan mayonezden çok daha sağlıklıdır ve tadı hiç de aşağı değildir. Benzin istasyonları emziren bir annenin menüsünü çeşitlendirebilecek.

Emzirirken mayonez yiyebilir miyim? Her beyaz sos sever bütüne dayanamazBu süre zarfında tattığı salatanın tadına bakmadan. Bu gibi durumlarda ev yapımı mayonez yapmak en iyisidir. Zararlı gıda katkı maddeleri içermediğinden mağazadan satın almaktan çok daha güvenlidir. Ve asıl olumlu yanı, sosu oluşturacak malzemeleri seçebilmenizdir.

Sirke, bebeğin alerjisi olmadığından emin olduktan sonra limon suyu ile değiştirilir. Ve tavuk yumurtaları bıldırcın yumurtaları ile değiştirilebilir.

Sos Tarifi

Kendi ev yapımı mayonezinizi yapmak göründüğü kadar zor değil. Mağazadan çok daha faydalıdır, çünkü çok zararlı değildir. Sosu hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

1. 200 ml bitkisel veya zeytinyağı.
2. 4 bıldırcın veya tavuk yumurtası sarısı.
3. 1/2 çay kaşığı şeker.
4. Çok fazla tuz.
5. Bir bardak su.
6. Limon suyu.

Pişirme yöntemi:

• İki sarısı pişirin ve diğer 2 tanesini buzdolabından çıkarın ve ısınmasını bekleyin.
• Karıştırmak için bir kap hazırlamanız gerekiyor. Haşlanmış sarıları çiğ olanlarla birleştirin.
• Kütleye tuz ve şekerin yanı sıra istenirse hardal ekleyin.
• Pürüzsüz olana kadar bir blender ile çırpın.
• İnce bir akışta kütleye yavaş yavaş yağ ekleyin.
• İşlemin sonunda mayoneze su ekleyin. İyice karıştırın.

Emziren bir anne ev yapımı mayonez yapabilir mi?Böyle bir sos, bir kadının ve çocuğunun vücudu üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olmayacaktır. Pişirme süresi boyunca teknolojik süreci kontrol etmek ve mayoneze alerjiye neden olmayacak malzemeleri dahil etmek gerekir.

Ev yapımı mayonezin doğru kullanımı

Sosun bu versiyonu anne ve çocuğun vücudu üzerinde en çok tercih edilen etkiye sahip olacaktır, ancak aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

1. Ev yapımı mayonez 2 gün içerisinde tüketilmelidir. Uzun bir raf ömrü sağlayan zararlı bileşenler içermez.
2. Bu yağlı sosun diyete katılmasına doğumdan sadece 4-5 ay sonra izin verilir.
3. İlk defa mayonez denemeli ve 2 gün boyunca bebeğin tepkisini gözlemlemelisiniz. Her şey yolundaysa sosu kullanmaya devam edebilir, miktarını yavaş yavaş artırabilirsiniz.
4. Çocuğun sosun bileşenlerine alerjisi olup olmadığını önceden kontrol edin.

Emziren bir anne mayonez ve ketçap alabilir mi? Bileşimlerinde zararlı maddeler bulunduğundan bu katkı maddelerinin gıdalarda kullanılması önerilmez. Ev yapımı mayonez veya bir alternatif kullanmak en iyisidir.

Mağazadan satın alınan mayonez kullanımına ilişkin ipuçları

Emzirirken mayonez yiyebilir miyim? Sosun zararlı bir ürün olduğu iyi bilinmektedir. Ancak, mayonez bir kadının en sevdiği baharatlardan biriyse ve lezzetli bir salatanın bir kısmı nedeniyle risk almaya hazırsa, o zaman bir takım kurallar vardır, bunlara uyulursa olumsuz etkiyi az altmak mümkün olacaktır. gövdebebeğim.

İşte önerilerin listesi:

• Yeni bir ürünü diyete sokmak minimum miktarlarda gereklidir. 1 çay kaşığı olabilir.
• Birlikte 2 yeni yemek yemek tavsiye edilmez. Bu kurala kesinlikle uyulmalıdır. Gerçekten de, bir alerji meydana gelirse, bu durumu neyin tetiklediğini belirlemek zor olacaktır.
• Mayonez salatası yatmadan önce tüketilmemelidir. Bunu sabah yapmak en iyisidir.
• Mayonez ile ekşi krema karıştırabilir veya tamamen salata yoğurdu ile değiştirebilirsiniz.
• Alternatif bir sos salatanın tadını bozuyorsa, böyle bir kompozisyonu kendiniz hazırlamak en iyisidir.

Bu kurallara uyarak bir kadın, bebeğinin sağlığı üzerindeki olumsuz etkiyi önemli ölçüde az altabilir.

Sonuç

Mayonez, bir kadının emzirme döneminde kullanması istenmeyen bir üründür. Sonuçta, bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Mayoneze en iyi alternatifler ev yapımı soslar, ekşi krema ve salata yoğurdu.